コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

仕事関係

#無気力

仕事のことを考えると涙が出てくる自分がしたい仕事ができていいはずなのに、毎朝体が重くてギリギリまで起きれないし、仕事に行きたくなくて涙が出てくるし… 辞めたいって明日言えるかなぁー言えない気がする… メンタルクリニックとか行った方がいいのかなぁー

仕事関係

#不安 #ストレス #頭痛 #トラウマ #無気力 #めまい #身体症状

睡眠不足！ヘルプが言えない！本音が言えない！職場は、・シフト制・私の勤務のメインが宿***イン・ついつい自己犠牲をしてしまう・上司へ私からヘルプを出せない →上司はいつでもヘルプ出してと言ってくださっている・本音が言い出せない・年に何度かメンタルが壊れて休むことを繰り返す・ストレスや仕事の要領が悪く、結果的に睡眠不足私の症状として・考えがまとまらない・言葉が出ない・ちょっとしたことで涙が出る・頭痛・クラクラする・朝起きるのがつらい・頭が重い・睡眠不足・誰とも会いたくない・何をするにも億劫でやる気が出ない・ずっと寝ていたい・日常生活にも支障が出ている →何もしたくないどうしたらよろしいでしょうか？

仕事関係

#うつ

仕事に行けなくなってしまいました。職場までは行けるのですが、行ったとたんに帰らせて欲しいと言って帰宅してしまいます。嫁は仕事を早退していると思っています。時給なので１円にもなりません。収入の予定はあるのですが、それは今回限りの事。来月になれば趣味に没頭できるので環境というか気持ちの切り替えができるかも？と、淡い期待をしています。

仕事関係

#ストレス #不安定_躁うつ #うつ #不安

人に頼れず抱え込む仕事を抱え込んでしまい、来週提出予定の原稿を明日読んでもらって推敲をします。すべては私が抱え込み過ぎてしまったことが原因です。以前から自分に任された仕事は責任持ってやろうとするところがあり、人に頼ることができませんし、どうやって頼ったらいいのか、仕事をふったらいいのかわかりません。しかし、抱え込み過ぎたせいもありここ最近つらい気持ちが1週間ほど続いています。このつらさをなくすためには仕事を周りにお願いすることが大切だとは思いますが、普段話すことも少なく、頼みづらいです。人を信じられていないのか…どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#ストレス #無気力 #不安

仕事ができない就職して2年目になります。優先順位ややるべきことが未だにわからずできる仕事が増えずに、先輩方に迷惑をかけてしまいます。役に立てないんです。事前に調べて予習して先輩に伝えても、自分は見当違いなことを考えていて。後輩のほうが仕事ができてるんです。辛くて。

仕事関係

仕事辞めたい上司の言い方がきつくて精神的にしんどい。そろそろ1年経つから慣れてきたかなって思ったけど気にしすぎちゃう性格だから何か言われるたびすごく落ち込んじゃうし、やっぱりこの仕事向いてないなって思っちゃう。新卒で入社して2年は頑張ろうって思ってたけどそろそろ限界。同期はとっくに辞めちゃったし、頼りになる先輩もそろそろ辞めちゃうし、居てくれるだけで安心感のある上司も辞めちゃいそう、、でも人手不足だから自分が辞めたら迷惑かけちゃうなと思うと辞められない。毎日、もう辞めてやるっていう気持ちとせめてあと1年は頑張ろうかなっていう気持ちが交互にきてどうしたらいいのか分からなくなっちゃった。

仕事関係

#頭痛 #無気力 #めまい #うつ #パニック #ストレス #強迫観念

家族に迷惑をかけている結婚して15年、10年勤めた会社を辞め、派遣社員として働き始めて1年と4ヶ月。次の派遣先がなかなか決まらず、収入が0のまま1日が過ぎていく毎日。派遣先に決まりそうになっても、自分にはできないと思ってしまい、自信がなく、私ができる仕事はあるのか…？と悩む毎日です。主人はゆっくり探せばいいと言ってくれていますが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。早く見つけて働きたいと焦っている気持ちと焦って見つけた仕事が長く続かない状況で自分に仕事はできるのか？と自信をなくして悩んでいて苦しいです。申し訳なさから主人に合わせる顔がない、家にいない方がいいと思ってしまい、出たくないのに外へ出てしまいます。このまま事故にあって即死したら楽かな？と考えることもしばしば。本当は良くないのですが、悪い方へと考えてしまいます。 1つ1つ前へ進んでいるとは思いますが、進んでいるように感じていなくて、その場で足踏みしている感覚です。解決法は、長くできる仕事を見つけて安定した収入を得ることだと思うのですが、今の精神状態を少しでも落ち着けるような状態にするにはどうしたらいいのか知りたい。

仕事関係

#ストレス #うつ #無気力 #パニック

仕事が辛すぎるとか、人間関係が酷いとか全く無いのですが、泣くほど仕事が嫌。高校生の時から今でも続けているアルバイトで、週5日程度で働いています。なかなか馴染めず、最初は苦労しましたがパートのおばさんはフレンドリーですし、店長も可愛がってくれています。仕事内容は自分の中では、慣れてきたのもありそこまで辛いと感じることはありません。朝からのシフトの時は特になんとも無いのですが、お昼からとか中途半端な時間の出勤になると泣くほど仕事に行きたくなくなってしまいます。職場でも自然と涙がポロポロと落ちてきて、何故泣いているのか、何故泣きながら仕事をしているのか分からなくなってしまいます。私はシングルマザーで、実家暮らしです。いつまでも実家に甘える訳にはいかないと思って、パートではなく正社員で仕事を探していますが、子供が小さいことや自分が鬱なため（言い訳かもしれません）なかなか勇気が出ないため、いつまでも今の環境から抜け出せずにいます。息子のために働かなければいけないのに、実家を出たいので稼がないといけないのに、仕事には泣くほど行きたくないんです。ただのわがままですよね。でも、この仕事に行きたくなさすぎて泣いてしまうのをとりあえず、どうにかしたいです。誰か教えてください。お願いいたします。

仕事関係

#ストレス #呼吸困難

仕事で居眠り四六時中不安なことが浮かんでくるので頭が休まることがなく、おそらく普通の人の数倍は疲れやすいのだと思う。仕事中に耐え難い眠気に襲われることがあり、少しだけ居眠りというか、まどろんでしまうことがある。最近そこに上司が気付いて様子を見ているように感じる。私の仕事量が多いのは本当で、前までは手伝ってくれたりもしていたのに、最近は全くない。仕事中に寝るなんてありえない、寝る時間があるなら一人で出来たんじゃねぇか、何だこいつ、という目で見られている気がする。もちろん普段はしっかり働いている。最初は仕事ができず人の役に立てず悔しい思いも情けない思いもしてきたが、努力してやっと頼りにしてもらえることも増えた。それでもその一点だけで台無しになる。やっぱり私は仕事というもの全般に向いていないし、社会に適合できない人間なのだ。

仕事関係

#ストレス #不安

すぐに仕事を辞めたくなる昔から仕事が長続きしません最初は8ヶ月、その後は2年4ヶ月、その後は1年2ヶ月、そして今の仕事が7ヶ月目… 一番最初はハラスメントもあり、仕事も激務で退職。それ以降も引き継ぎがうまくいかなかったり、そもそもなかったり、経験不足だったり、上司と合わなかったり…何かと嫌になっては上記のような期間で仕事を辞めてきました。 2年ちょっと働いたところを退職してからは未経験の仕事で頑張っているものの、今も指摘や指導があるとすぐ投げ出したくなります。どうしたらいいのでしょうか。

仕事関係

#不安 #不安定_躁うつ #うつ #妄想

人と話すのが怖い、苦手何か話そうとしても話しが続かない。何か言ったら失礼な事を言ってしまうのではないか、話すことが苦手で怖くて仕方がない

仕事関係

正常な判断とは何でしょうか？対人関係と仕事量に対応できず、5年勤めた職場を休職中です。もう続けられないと思い、焦って転職活動をしましたが、不採用でした。「休職した」という事実は大きなハンデです。今は何もしていません。ただただ将来が不安で、焦り、毎日メンタルがジェットコースターみたいです。家族は「今は正常な判断ができていないから、もう少し休みなさい」と言ってくれます。「正常な判断」ってどんな判断なのでしょうか？「正常かどうか」は誰が決めるのでしょうか？家族にとって都合のいい判断をするまで、「それは正常じゃない」と言われ続けるような気がしています。「正常さ」について、皆様のお考えをお聞かせください。

仕事関係

#無気力 #身体症状 #不安 #ストレス

仕事が億劫仕事に行くのが億劫…。日々、職場と家を行き来するのみ。休みの日は何もしたくなくて部屋に引きこもる。それでも１日中家にはいれないから外に出る。モチベーションも上がらないし、気持ちは沈む。集中力は欠けて、普段通りのこともままならない。休職も考えるべきですかね…。

仕事関係

職場での人間関係私は仕事が続かず転職しまくっているのですが絶対に悪口陰口を言われますバカと言われるのは当たり前容姿の悪口も言われます。何故か入ってすぐから何かと言われており仕事できるできない関係ないのではないかと思います。別の人がミスしても怒られないけど私がミスしたらきつく言われたり…… 知り合いなどからは自分はそのつもりは無いけどオドオドしていると言われがちです職場だと萎縮して声も小さくなりがちです後親切な人からは暗いと指摘を受けます私は普通にしているのに暗いと言われたり私の何がいけないのか分かりません

仕事関係

#身体症状 #パニック #ストレス #摂食障害 #強迫観念

どうすればいいのか分からない？ある人の前だと萎縮してしまい毎日怒られてしまうことが毎日あり仕事行くのが嫌になってしまって倒れてしまいました。生きている意味わからなくなった

仕事関係

#不安 #ストレス

モヤモヤな気持ちになりました。コロナで約1週間休みました。ホームセンターで働いてグループ内にお菓子を持って行きました。迷惑をかけてしまったので。そしたらアドバイザーが紙に「〇〇ちゃんからお菓子を頂きました。みんな貰ってやってください。」と記入して作業割り版に貼り付けたのはいいですがその内容が貰ってやって下さいって書き方はモヤモヤします。

仕事関係

#無気力 #めまい #不安

保育士の実習中です先週、風邪で4日間休んだのですが、その時のことを園長先生に注意されました。休んでいいか判断するのは園側だから朝、1度来るべきだと言われました。子どもと関わるんですよ？風邪うつるでしょう。それに声が出ないのに来てどうすればいいんですか？退勤していいか判断するのも園側だと言われました。時間過ぎまで居たのに注意を受けました。こうゆうのは初めてだと言われました。遅刻でも遅刻しないようにタクシー呼ぶべきだと言われました。そんなお金ないです。私の感覚がおかしいんですか？

仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス #うつ

仕事での人間関係 31歳の男で転職回数が多い人間です。昨年11月から介護デイサービスの仕事に未経験で転職したのですが、毎日上司から注意されてばかりで精神的にしんどいです。もちろんまだまだ出来ないことがあるし、自分が不器用でどんくさい部分があるので、自分の悪い部分は承知しているつもりです。ですが、毎日注意や指摘ばかりされると自分自身を否定したくなってやる気が出なくなったり、仕事に興味がなくなったり、睡眠不足にもなったりしてます。自分のコミュニケーション能力にも問題があるのかなと思ってますが、注意ばかりされて自分が萎縮しちゃってしっかりと仕事が出来ないことが増えてきました。こんな自分がホントに情けなくて自分が嫌いです。自分が生きてる価値があるのかなと疑問に思います。長々とすみません。こんな状態の人間です。

仕事関係

#トラウマ #ストレス #うつ

マウント？私は以前勤めていた飲食店をパワハラが原因でわずか3ヶ月で退職しました。そのことをラルーンという生理日予測アプリで相談するとあるユーザーから「たった3ヶ月とか短っ笑私もパワハラ受けたけど11年続いたよ」とコメント貰いました。パワハラ受けて体調崩して、主治医から退職するよう言われてわずか3ヶ月で退職した私は可笑しいのでしょうか？自慢にも取れるそのコメントに少しイライラしました。 11年続いたからってそれが何？私だって好き好んで体調崩してメンタル面の病気になったわけじゃない。私は内心こう思いました。いわゆるマウントなのでは？と私は思っています。今ではあんなところで相談するんじゃなかったと思っています。私が以前勤めていた飲食店はキツいで有名なところで、私の祖母の知り合いも勤めたことがありますが3日で退職したと祖母から聞きました。職場の社長からの火傷、お局からの悪口…それに耐えて我慢してましたが体調が優れず当時付き合っていた彼氏に病院行った方がいいと言われ、行くと主治医に診断書書くからすぐに退職しなさい。と言われました。私の病名はPTSDです。耐えきれなくなってたった3ヶ月で退職した私が悪いのでしょうか？退職する前には両親にそんなに経ってないけど仕事辞めたいというと両親はすんなり了承してくれました。今でも前の職場にいたら確実に私は今頃自殺していたかも知れません。それぐらい追い詰められ、精神的にもボロボロでした。なのに小馬鹿にされてカチンと来ました。確かに3ヶ月は短いです。ですが体調優れず主治医からの指示で退職しました。今でもたまにその当時のことがフラッシュバックして辛いです。 3ヶ月しか働けていませんが私が悪いのでしょうか？今はホワイトな職場で働いていますがあの時はこのまま放置してたら自殺する勢いでした。主治医の指示に従った私が可笑しいのでしょうか？私の気持ちも知らずに勝手なこと言わないで欲しいとその時は思いましたがあんな性格悪い文字も読めない人が集まったところで相談したことを後悔しています。その時はまだここがなかった頃で相談できるところがなかったのでそのアプリで相談しましたがあんなところで相談した私がバカだったと思っています。ただ主治医の指示に従って退職したこれのどこが責められる要素なのか私には分かりません。私もあの時は夜遅くまで働いて結構無理していました。なのにあんなマウントにも取れるようなコメントされて不愉快な思いをしました。じゃあ、あなたも私と同じ体験してみなよとも思いました。その後そのアプリは退会してアプリはアンインストールしました。二度とあんなところで相談しないそう誓いました。誹謗中傷辞めてくださいと書いているにも関わらず誹謗中傷するユーザーが沢山いるアプリです。あんな思いまでして前の職場続けなきゃいけないのでしょうか？社長からは火傷させられ、お局からは悪口言われあの時は仕事行くのが苦痛で仕方ありませんでした。なので3ヶ月しか働いていませんが退職しました。それなのにあんなコメントされてもう私のメンタルはズタボロです。私が可笑しいだけでしょうか？主治医の指示に従った私が悪いのでしょうか？もう私には分かりません。どうかご意見をお聞かせください。

仕事関係

#不安 #ストレス

忘れやすい聞いたこと、やることをすぐに忘れてしまいます。すぐにメモしようとするのですが書こうとした瞬間に相手がなんて話していたかわからなくなっています。また「メモしておこう」「これやらなきゃ」と思った次の瞬間にすっかり忘れてしまったなんてこともあります。自分だけのことならまだいいですが周りに迷惑のかかる大切な内容も忘れてしまいもう嫌になってしまいます。覚えることも苦手になりました。子どもの頃は記憶力いいね、なんて褒められるくらいだったのに大学からはクラスの子の顔と名前さえ覚えられず、社会人になったらこのようなミスが目立つようになりました。現在社会人1年目ですが皆に迷惑をかけすぎて信用されていない気がします。同期との差を恐れていますし自分も自分のことが嫌になっています。覚えやすい聞き方とか改善方法あったら教えていただきたいです。