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仕事関係

#不安定_躁うつ #うつ

会社の方に病気のことを話すべきか以前いた部署の人間関係が悪かったのですが、なかなかエスカレーションできないまま過ごしていたら体調を崩してしまい、2年前に鬱から躁鬱の過渡期と診断されました（曖昧ですが主治医の先生からは躁鬱と診断するには躁の期間が短いので、躁鬱まではいってないだろうという言い方をされました）。現在も投薬治療中です。今は部署を異動させていただき、なんとか働けていますが、こういった病気の投薬治療中であることをお話ししておくべきか迷っています。今後の仕事に影響が出ることを考えて言うべきか、言ったことで気を使わせてしまうなら言うべきではないか…と考えても答えが出ません。

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#アンガーマネジメント #ストレス #不安 #仕事の人間関係

仕事の人間関係が辛いです派遣型のシステムエンジニアをしています。悩みが2つあります。派遣先の社員で雑談・笑い声が極端にうるさい人がいて、悩んでいます。また、派遣先で同じ会社のメンバ8人をまとめる主任を勤めていますが、部下に舐められて仕事を押し付けられたりします。今納期前で土日も休みなく出勤するよう派遣先に依頼されており、いわゆる炎上状態にも関わらず派遣先の社員が雑談で盛り上がり爆音で笑っています。上司や派遣元の会社に訴えたりしましたが、派遣されている側だから上司も会社も愚痴に共感してくれるものの対策はしてくれません。でも、派遣先に社員の雑談が響いて集中力が削がれるフロアで長時間労働を強いられ急かされます。もうストレスが爆発しそうです。雑談にイライラしているのはわたしだけではないようですが、音フェチということもあり、特に音に敏感で、周りはストレスが爆発するほどではないそうです。派遣で立場が弱いので頑張ってるのがバカバカしいから、会社辞めたいです。部下については、未経験のメンバにプログラミングスキルを1から優しく教えてきました。最近ようやくできるようになりましたが、調子に乗って「主任だからどうにかしてくれるでしょ？」と難しい仕事を頼むというより、丸投げしてくるようになりました。今までアメばかり与えてきたのが悪かったのか。。。今週あまりにも舐めた口を聞いたら、説教しようと思いますが、逆効果にならないか心配です。長文になりましたが、ご意見を頂けると幸いです。よろしくお願いします。　

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#仕事 #うつ #障害年金

仕事をしたいけどできません。どうしたらいいですか？私は現在一般雇用ではくB型作業所に通っています。本当は一般雇用で働きたいのですが、うつになってからまだその元気が出ず、働くに至っていません。しかし、恋人からそろそろバイトしたら？そうやって先延ばしにしてたら一生そのままだよと言われて、そうか働かないとなのか。でも、今働いたらまた病状悪くなるだろうなと先回りして考えてしまい、なんでできないのだろうと悔しくて泣いてしまいました。現在、障害年金の申請を進めていて、正直その準備でいっぱいいっぱいなところもあります。これからどのようにキャリア形成していけばいいのでしょうか？今すぐにでも働くべきなのでしょうか？

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#仕事 #うつ #同棲 #障害年金

お金は足りないが働けない、どうしたらいい？現在、恋人と同棲を考えています。しかし、私は週2でB型作業所に通うのがやっとで、収入もほとんど無いです。私は恋人と出かけるときは元気そうに見えていると思うのですが、実際は最後の方はしんどくても我慢している部分もあります。そのくらいうつの症状があります。出かけたり、同棲したりとなったら今よりもっとお金がかかります。しかし、働きたくても働けません。障害年金の申請は進めています。それ以外に、どうやってお金を得れば良いのでしょうか。

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#無気力 #ストレス #不安 #中毒_執着

仕事をするにあたって何をしたらいいのか分からなくなる時があります。仕事がたくさんやることがあり追い付かなくてお客様の連絡を忘れたりメモをとったけどそれを忘れたり… 何をどうしたらいいのか… 1年たったけれど仕事が覚えられません… お客様に対してどのように接したらいいのかも？になる時があります。結局、私は仕事が出来ない人だと思います。続けて頑張りたいけれどいつか仕事をやってて良かった！と思える時が来るのでしょうか？私は飽き性で、すぐに諦めてしまう性格です。他の人と比べてあっ、私、出来ない人や…とか、ちょっとでも会社の不満が見えると嫌になってしまいます。お金も頂いたらすぐ使ってしまいます。自分にメリットある講座とかあれば金額関係なくこれで自分を良くしようとつい買ってしまいかなり高額なものでも飛び付いてしまいます。結局、騙されてしまいます。長続きしない自分にさよならしたいです。

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#ストレス

仕事やめるかどうか同僚はいい人達なんだけど、上司達が人間性に難ありすぎ。パワハラ気質だったり、不機嫌アピールすごかったり、こちらの家族を貶めるような冗談を言ってきたり…。距離感もおかしい。辞めたいけど生活あるし、子供まだ小さいから再就職難しいかも…。当たり前かもしれないけど、自分が思う条件では働き口がない。我慢するべきなのか。でも、上司達の元で一緒に働きたくないなって思ってる。生活かかってるから我慢して働くのか。嫌だと思う気持ちだけで動いていいのかわからない。自分がどうしたいかもわからない。

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#無気力 #ストレス #トラウマ #不安

やりたい事が見つからない今まで夢に見てた仕事に就いて10年頑張ってきたのですが、仕事で一番叶えたかった夢がもうすぐで叶う！という所で失敗をしてしまい、更にその担当からも外されてしまいました。それからも仕事は続けて、他に気になった仕事もやってみたりしたものの、1年経っても前程のやる気は出ず、次にやりたい事も見つかりません。今まで常に小さな夢も大きな夢もあったのに、今はただ悩んで迷いながら過ぎてくだけで虚しくなります。。友達や周りは生き生きしているように見えて、自分は何もない人間に思えて、なんとかそこから脱却したいです。。

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#不安

復帰の時期 7月の半ばからメンタルやられて休んでいます。心療内科を8月の半ばに受診し今月の半ば位まで診断書の期間だったので休みを貰っていましたが復職の時期について園長先生に聞いてみたらもう少し相談したいことがあるから今週か来週に決めて、来週中には連絡しますという、ショートメールが来ました。段々と、もしかしてクビ？？？ってな感じで不安感が出てきてドキドキしています。クビになったらどうしよう😱 7月からの休みは全部有給になってるし不安でいっぱいになってしまった……

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#ストレス #コンプレックス

人前で話したくない人前で話すことに昔から異常に緊張します。正直なるべく避けるようにしてきました。転職したところ、ミーティングが結構頻繁で意見を求められる場面が多く失敗したな…と感じながらも何とか1年やってきましたがここにきて毎月部会で5分程度の共有をしないといけなくなりました。Teamsで、なので対面ではないのに約70人が聴いているかと思うと緊張なのか何なのかとにかく「嫌だ！」という感情に支配されて逃げたくて仕方なくなります。失敗してしまうことも想像すると嫌すぎます。自意識過剰すぎるせいだと思いますがどうにか何も気にせず発表をやり過ごす方法ないでしょうか？いい大人なのにこんな自分が嫌でたまりません。

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#ストレス #うつ

休職中。今日から10月末まで休職します。昨日、病院に行って話して診断書を書いてもらって職場に行きました。部長はいなかったので副部長に診断書渡しました。部長から休みのことは連絡あると思うと言われました。連絡待ってましたが、流石に待てず連絡しました。復帰するつもりないのに、来月病院の時に仕事出来るか話してみてと言われました。私が決める事であって勝手に復帰前提で話さないで貰いたい。まあ、強いて言えば、部長が「休む」って言ったからなんで。診断書書いて貰ったの。診断書代払ってくれます？って感じ。それに1ヶ月以上休むのに「リフレッシュって思って休んで」って「はぁ？」って思いました。私はリフレッシュ貰ってる訳じゃないから。勝手にリフレッシュって言葉使うのやめて。その言葉にムカついた💢💢

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#不安定_躁うつ #無気力 #ストレス #うつ

明日が来なければいいのに明日はバイト望んで入った職場だけどもうすでに辞めたい体調不良が治らない鬱酷い時に仕事したくない明日はどんな言い訳して仕事から逃げようかなって考えてしまう自分が嫌だ鬱でも働ける職場どこ？みんなどこで働いてるの？私も働ける場所が欲しい

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#トラウマ #不安

副業って……？精神的にも肉体的にも疲労が激しいとかあまり動けない人に向けての副業なはずなのに…… どうして信用出来るような物がどこにもないの……どれも詐欺に見える……。安い額からでもいい、安心して人間と関わらずに入れるような落ち着ける副業ってどこにも無いのかな……

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#ストレス #不安

文句言える立場じゃないけど辛い。助けてほしい。現状ワンオペ状態になっています。同じ業務を新人さんと2人でやってるのですが引継ぎする事や引継いでからのサポートが十分できるほど手が空かないためこのような状況です。同じ括りとしては6人いますが、それぞれの業務をやっています。もっと上司に言えばいいのかもしれないけど、別の人も大変だと思うのに自分ばっかり楽しようとしてるのかと思われたら嫌だなとか、今困っているため相談して人が増えても即戦力とはならないので状況変わらないだろうなと思って何も相談していない状況です。上司はおそらく現状に問題がある事は気づいてるとは思いますが大丈夫と答えてしまっているのと、前任者もおらず他に知識をつけてる人間がいないため人をつけられない状態です。自分の甘えかもしれないからあまり人に言えない。私も分からないからって言って全部投げ出したい。休憩とか休みをとっても連絡が１回はきちゃう状況どうにかしてほしい。やってみようと思っていた所まで進まない。誰も正解を持ち合わせてないから相談も出来ない。自分のこともままならないのに新人さんの様子も見なきゃいけない。関係あるかは不明だが身体に不調が出てる。なんとなく辛い。

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#仕事 #メンタル #過食 #ストレス #福祉 #頭痛 #自傷行為

メンタル管理ってどうしたら良いですか？福祉の仕事をしています。10連勤、10連勤、11連勤と激務が続き心身ともに辛いです。思わず利用者さんに強い言葉を言ってしまいそうになります。皆さんはどうやってメンタル管理してますか？上司の人達は連勤が辛い事を理解してくれません。ストレスから過食や自傷行為もしてしまいます。偏頭痛や呼吸が辛い時もあります。どうしたらいいですか？

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新卒、入社半年殴り書きだから読みにくかったらごめんね。人間関係に不満は特にないし、仕事量も丁度良くて職場環境に恵まれてるなって思ってるけど、それ以上に全く興味ない業界で全く興味のない仕事してるのが本当に辛い。 20年ちょっと生きてきて、冗談で言うくらいの辞めたいはあっても、仕事中に泣きたくなるくらい辞めたいって思ったことはなかったから、この気持ちに対してどう接したらいいかわからない。もうちょっと就活続けたらよかったかなって思うけど、続けられるメンタルも持ってなかったから、あの就活戦争生き抜いたひと、本当にすごいよ

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#コンプレックス #ストレス #うつ #無気力 #トラウマ

耐え続けることが正解なのか職場での人間関係が辛くなることがあります。わたしは小さい頃からADHDを診断され、幼少期に訓練、現在はストラテラ内服中の看護師です。現在は、現場から離れデスクワーク中心で働いています。そのことに対して、同僚達はどう接するのか分からない、自分たちよりも働いてないのにという不満や全体のコミュニケーション不足(一部派閥化)も相まって私の立ち位置は少し複雑なところにあります。看護や清掃にも携わらなくていいと言われてその通りにすると同僚から嫌味を言われ、それを察して動いて上手くいかないと「なんでやるの？」と言われる毎日です。そのつらさを上司に言うと、「分からない人に何を言っても無駄」「それを受け流せないと君は社会に生きていけない」「だから、耐えて今やるべきことをやりなさい」と言われました。上司の言葉は全部は納得できないけど、一理あるなと感じています。だけど、同僚から受けるパワハラのような扱いをいつまで耐えれば、私は看護師の仕事ができるようになるんだろうと考えてしまうことがあります。仮によく見かけるボイスレコーダーや日記で同僚のパワハラを訴えたり、職場を退職したとて、最終的には生活が破綻します。そして、そんなことしてもきっと同僚からすれば痛くも痒くもないんだと思いますし、私だけが苦しい思いになるだけだと思うと前にも後ろにも進めなくて困ってます。自分の人生を他人に委ねてるのが根底の原因なのも数年前から自覚しているのに、未だに進めない自分に嫌悪も覚えてもいます。そんな状況から脱却する思考整理がしたくて投稿しました。

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#不安定_躁うつ #うつ #ストレス #不安 #トラウマ #不眠症

怒りを通り越して憎しみになりそう仕事先のオーナーが嫌いです。最近、怒りとか嫌いを通り越して憎しみになりつつあります。人を憎むのはやめたほうがいい（体力的にも運気的にも）ので、なんとか回避したいのですが、どうしたらいいのでしょうか。嫌いなところは主に三つです。それがほとんどは認知症の症状と、年齢による頑迷さからきています。治すのは難しいと思います。一つ目、部屋が散らかっていること。診療所もそれに併設の自宅もしっちゃかめっちゃかです。必要な書類もどこかに行きます。私宛の、期限の切れた書類を渡されることもしょっちゅうです。二つ目、書類を無くしたことをわたしのせいにすること。大切な書類がいくつも無くなっているのですが、それが私のせいになっています。私が触らない書類もです。触ってどこかに行ったことになっています。三つ目、独自の栄養学に沿った奇妙な食事を強制されること。その食事のせいで心臓と腎臓に持病があるとしか思えないのですが、人にそれを強制してきます。今の所胃腸の不調を理由に逃げ回っていますが、そのせいで不興を買っています。特に一つ目と二つ目が問題です。私は片付けられない父親がおり、散らかった部屋というのは恐怖と支配の象徴です。持病と借金があり、今の職場は辞めるわけにはいきません。なんとか気の持ちようでどうにかなる方法は無いでしょうか。

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#がんばれ自分 #時短勤務 #不安 #ワーママ

捉え方ミスや何か、起こった時の捉え方がマイナスで、私がだめってことなのかと思ってしまいます。自分の成長チャンスと捉え、前向きに捉えたいと思いますが、どうしても後ろ向きに取ってしまい、自爆してる気がします。いじけてるのかな自分、、成長して35歳になりたいです。

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#ストレス #仕事

連休明けの仕事なぜ連休明けの仕事ってこんなにもキツイと感じる上に通勤がきつく感じるのでしょうか？

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#ストレス #不安

2年目なのにほぼ教育係社会人2年目、やっと1人で仕事ができるようになったか？いやでもまだ不安だな？ちょっと誰かに合ってるか確認したいな？という段階まだそれに慣れていく期間だと思っていたのに、この一年、1年目の後輩と一緒に動くことが多すぎて心配でしかたがない後輩にOJT担当はいるし、私にもまだOJT担当はいるけど、先輩があまりにも忙しすぎて手が回っていない感じがする去年の私は、ひとまわりくらい上の先輩と一緒に動いていて、安心して色々学べたけど、今年の1年目はなんで2年目の私と一緒に進行案件をやっているのか………私もまだ不安なことやわからないことが多いし、後輩にも「これが手本」みたいなことを見せてあげられなくて申し訳ない。多分後輩も不安なんじゃないか。先輩と一緒にしっかり進められるのなんて1年目くらいなのに、その貴重な1年目の時間を、私に当てるべきでは絶対にない。もっと勉強になる人の元に置いたほうが、後輩のためにもいいのに。。とはいえそんなことを言っても人手不足に変わりはない。私は私で現場で死ぬほど忙しい2週間だったのだけど、それでも多分他の先輩に比べたらマシで。言い方悪いけど、後輩がたらい回しにされてるのだ。教育体制としてどうかと思う…………でももうやるしかない。後輩は私に色々聞いてくれるけど、私も分からないことが多いから結局先輩に聞く。まあそんな悠長なことをしている暇もないことが多いから私がどうにか指示出しをするけど…なんとも頼りない私だ…… 後輩と一緒に動くことで勉強になることはもちろん多い。でもいろんなプレッシャーが酷い。なんか上手い立ち回り方ないかな