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仕事関係

#不安 #不眠症 #ストレス #身体症状 #うつ #パニック #頭痛 #めまい

誰のために仕事してるのかないま働いてる職場、辞めたい。今年の４月から働き始めたばかりなのに、辛くて苦しい。私には渡されてないけど、明らかに私に見せる用だなって文章をたまたま見つけてしまって。そこには、「〇〇さんの業務」って書いてあって、その下には通常業務・臨時業務を合わせて１２個が箇条書きになってた。その他にも、職場内での回覧は私以外の職員でだし、よほど重要な回覧とか文章じゃない限りは見ることもない。電話応対してて、上司あてに伝言を頼まれたから、簡潔にまとめて上司に報告しただけなのに、「本当にこの内容だった？〇〇さんの聞き間違いとかじゃないの？あまりいい印象されないから、知ったかぶりとかしないほうがいいと思うよ」って。「してないです、電話で復唱して間違いないことを確認していただいた内容です」って言ったけど、「本当にしてないの？」って笑いながら言われてしまった。だから、「私が聞き間違ったのかもしれないです、すみません。以後気をつけます」って謝って。仕事中は、ずっと緊張してて、動悸もして、苦しいんだけど、ほかの人たちに迷惑とか心配はかけたくないから我慢してる。だから、家に帰ったら、なにもしたくないくらい疲れてるし、ふとした時に悲しくなって泣いたり。職場で悩みを相談できる人がいないから、自分で抱えきれなくなって、ここに呟くしかなくて。みなさんごめんなさい。

仕事関係

#不眠症 #ストレス #身体症状 #無気力 #パニック #めまい

何なんだろういつからかは覚えてないけど、頭痛とか腹痛とか、寝れなかったりダルかったり、職場にいる間はずっと緊張してたり、急に悲しくなったり不安になったり(泣かないけど)、動悸がして脈測ってみたら120とかだしって感じが続いてる。それで、今日も頭痛くて、職場に電話して上司に正直に伝えたんだけど、「頭痛いから病院行くのは分かります。車を運転するのが難しいくらい頭痛いならお大事にって言えるけど、車を運転できるくらいの頭痛なら普通は休まないと思います。あなたが休むと誰かの仕事が増えるんだから、そういう事も考えて休んでください」って言われちゃった。確かに、休まないで出勤したほうがいいのは分かってるけど、自分の中ではもう限界に近くて。今日の朝も、頑張って準備はしたけど、やっぱり直前になったら行けなくて、電話したら、上記のようなこと言われた。いつからかは覚えてないけど、あんまり食欲もないし、今日の朝ごはんも食べてない。なんか、誰のために仕事してるのかなって思っちゃった。

仕事関係

やりたい仕事がわからない好きなことを仕事にするべきだ、と周りの人はよく言う。実際私もそう思うし、そう出来たらどれほど幸せだろうと思う。私は音大生だ。だが将来の仕事にプロの演奏家や音楽関連の仕事を明確に描くことが出来ないでいる。というのも私は、音楽というより、演奏することそれ自体が好きでここまでやって来てしまった。特段音楽に対する知識がある訳でもなく、人脈が広い訳でもなく、ただ自分なりの音を磨いている時間が好きなだけだ。演奏成績も中の上で、決して秀でている訳でもない。先にも述べたが、私は音楽が好き、なのでは無いのだと思う。いや好きではあるのだが、隅から隅まで調べあげるほどのオタク性を音大にいながら音楽に発揮出来なかった。ただ自分が満足いくまで演奏していることだけが好きで、別にそれを誰に認めて欲しいとか、ましてや自分の演奏を世界中にしらしめようなんて夢にも思っていない。ではこの先、学生でいられなくなるあと少しの間を過ぎてしまったら、私はどう生きていけばいいのだろう。やりたい仕事ってなんだろう。何かに夢中になって、それでお金を稼いでいく、という未来を想像出来ない。それが音楽であってもそうでなくても。趣味はあっても、狂うほど熱中できるものがひとつも無い。それに、稼いで行けるほどの専門性として私が持っているのがかろうじて音楽というジャンル1本であるという事実が余計に焦りをかき立ててしまう。好きなことを仕事にしなくても、果たして幸せに生きられるのだろうか。それは幸せな人生を送る上で取っていい選択肢なのだろうか。仮にそうだとして、では私には何が出来るのだろうか。社会に貢献出来る何かをほとんど持ち合わせていない私に支えられる仕事って何だろう。

仕事関係

#不安定_躁うつ #パニック #ストレス #トラウマ #無気力

頼り方が分からない仕事で「大変なことがあったら、呼んでね」って言われても、「大丈夫です」と答えてしまいます。内心ではとても嬉しいのですが、相手の時間を割いてしまう、申し訳ないなどの気持ちが大きくなり、いつも強がって断ってしまいます。人に頼ることが苦手で、頼り方も分からない私は相手に嫌な印象を与えてしまってるのではと不安になってしまいます。少しでも、今の現状を変えていきたいのですが、何かアドバイスはありますか？

仕事関係

#うつ #不安

仕事でどうしても嫌な時、断れますか？去年うつ病になるきっかけにもなった勤務地に一日だけ伺うことになったけど前の記憶が思い浮かんできて冷や汗止まらなくて、正直めちゃくちゃ行きたくなくて。でも会社には元気になってきてると伝えてあるし、そんなわがままも言ってられないと思って行きますって言っちゃったけど不安でしたかたない。行ったら行ったで何とかなるんだろうけど、、怖い。泣きそう。というか、仕事って基本断れなくない？病気の症状は発汗だから、パニックとか発作的なものはないし行けるんだけど、発汗が酷いと臭ったりするから嫌だ。とにかく疲れるし、酷いと死にたくなるまである。とりあえず落ち着いて気楽に行けるように考えてみますが、、みなさんは嫌な仕事を頼まれた時とか断れたりしますか？断る場合はどんな風に断ってますか？

仕事関係

#コンプレックス #トラウマ #不安

プライドの捨て方仕事である程度任せていただいてることを人に聞くのが苦手です。こんなことで聞くのか、とか今さらとか思われてしまいそうで怖いです。緊急性の高い事案はすごいドキドキしながら聞くには聞きますが、毎回すごく辛くなります。いらないプライドが邪魔しているせいだと思うのですが、どうしたらプライドを捨てれますでしょうか？自分は今まで怒られたことなどほとんどないことがプライドの高さに繋がったのではないかと思います。それも怒られないように立ち回っていただけですが。

仕事関係

#妄想 #不安 #ストレス #無気力 #パニック #強迫観念 #頭痛 #トラウマ

店長がいい人だけど苦手「この人言ってることはわかるんだけど苦手だな」って方よくいるじゃないですか。人間関係問題の典型なんですがそれにいま悩んでいます。私はコーヒー豆を販売する小さなお店でアルバイトをしているのですがその店長がとにかく苦手なんです。ご家族で経営されているのもあってかしょっちゅう息子さんや奥さんに対して怒っていてとても不快な気分になってしまいます。息子さんたちも言い返したりすればいいのですがぐぅの音も出ないほど正論で怒るので「すみません」というだけなんです。もちろん私に対しても同じです。どうしたらいいでしょうか？

仕事関係

仕事つらい明日、絶対社長に辞めるっていう明日話があるのでお時間くださいって言うのすごく緊張する… 今も辛くて涙が出てる情けない

仕事関係

#コンプレックス #無気力 #不安

自分がしたい事を言葉にできない新卒一年目もう6ヶ月程経つのに電話もまともにかけれないコピーもまともにできない分からないことは聞けば良いのに恥かくのが嫌で自分だけで解決しようとしてしまうそのくせいろんな事を周りの人に頼りがち周りにどう思われるかとか色々考えすぎてすぐに行動に移せない失敗からしか学べないってわかってるけど失敗したくない色々なことに、興味をもって質問するべきなのに興味が湧かない（そういう性格）会社の人にも心を開けずにうすっぺらい返事しかできない自分の情けなさに落胆する普通になりたい仕事できるようになりたい自分らしくいたい、自分らしさがわからない

仕事関係

#ストレス

仕事の不安仕事の上でのミスがあり、周囲に迷惑をかけてしまうことがあります。家にいてもそれが不安で落ち着かない気持ちの時が多くあります。じっとしていても動悸がしていて、眠りが浅い状態です。

仕事関係

#ストレス

自分のことも相手のことも嫌いです。病棟看護師をしています。新卒から3年目になります。自部署は院内の中でも飛び抜けて複合科のような体制で、年柄年中お祭り騒ぎのように業務が煩雑し休憩も労基通りには取れないような忙殺される毎日です。そんな中、患者様に対する態度が悪いと、師長から指導を受けました。「語尾が下がっている」「ナースコールに出る声のトーンが低い」といった内容です。語尾は自分でもよくわかりませんが、声のトーンは機械越しでも相手に聞こえるように意図的に低めに話しておりました。地声が高いので、キーキー聞こえないように工夫しているつもりでした。自分はナースコールに出もしない癖になぜこんなことを言われなければならないのでしょうか。ナースコールに出た私に注文をつけ、コール対応をしない先輩方には指導の一つも入らないのはなぜでしょうか。もう一つ言わせてください。主旨がズレますが、病棟を守る立場の師長が院内の稼働率だけを考え休憩も取れないような環境にするのは何故でしょうか。忙しい事と指導が重なり、師長には不信感しか湧きません。そしてこのように考える自分のことも無知故の愚か者だと思っています。師長の立場からすれば指導が必要であると判断したのでしょう、病院もお金を稼ぐ必要があるので自部署が忙しいのは仕方がないことなのでしょう。もう全てが嫌です。自分のことも師長のことも、看護師という仕事も嫌いです。「忙」という字は心が亡くなると書くと院内のなんかの研修動画で学びました。忙しさで私の心が亡くなっていて、誰かの為になりたくて他者から必要とされたくて看護師になったのに、なりたくてなった看護師なのに、全てを投げ出したい気持ちになってしまい、体調にも影響が出てしまって、どうしたら良いかわかりません。給料はそこそこ良いので転職は出来ません。思いの丈を書いただけの文章です。初投稿のお試しです。

仕事関係

#頭痛 #無気力 #ストレス #不安

甘えですか？去年就職し今年2年目です。今年の春に忙しい時期があり、毎日出社に疲れ、残業に疲れ、金曜が来ても休みだと思えず、たまに定時で上がれても何も嬉しくない状態が続きました。その後仕事内容が変わり、ほぼ毎日テレワークで定時に上がれる様になりました。しかし、一年前に比べてやる気や興味が湧いてこず、毎日仕事が嫌で、平日は何もやる気が起きません。また、指示が降りてきても意欲的になれず、イライラしてしまいます。(仕事なのでやりますが…) 一方、休みの日で仕事を忘れられる瞬間はその時を楽しめ、ストレスのない状態になれます。(仕事を思い出した瞬間、気持ちは下がりますが…) おそらく今の仕事に興味がない、合ってないとは思うのですが、そんな理由でこんな状態になっているのは甘えでしょうか？上司や同僚、会社の雰囲気は良好で、休みも自由に取りやすく、ボーナスは少ないですが毎月の給与は20代の平均程度で、いわゆるブラック企業ではありません。また仕事に嫌いな人がいる訳でもなく、むしろ皆いい人達です。そんな環境なのに、仕事が嫌で逃げたくてどうしようもないです。

仕事関係

#ストレス #不眠症

仕事中、理由のない不安感にいつも襲われてます常に不安で心臓もドキドキが激しくて心がしんどい。職場では周りと合わせるのがしんどいから１人でいることがほとんど。自分には味方がいないから…

仕事関係

#トラウマ #不眠症 #不安

いつから起きているんだろう何時に寝て、何時に起きたのか、分かりません。ただ、夜からずっと起きていることは確かです。精神科で処方された薬を並べて、遺書を書いていました。涙が止まらなくなりました。今月から新しい職場になりましたが、まだ3日しか行けていません。月曜日と水曜日と木曜日、休んでしまいました。月曜日は頭痛が酷くて休みました。欠勤連絡もちゃんとしました。当日欠勤の謝罪もしました。火曜日、理不尽なことが重なり、かなり疲弊しました。それが祟ったのか、水曜日に熱が出ました。木曜日、熱が下がったかと思うと、夕方に上がりました。今は微熱で、頭痛が酷いです。さすがに3日も休むのはどうかと思いますが、火曜日のことを思い出すだけで足がすくみます。結局、何が言いたくなったのか分からなくなりました。長々と、支離滅裂な文章を、ごめんなさい。薬、どうしようかな。何錠までなら大丈夫かな。

仕事関係

#不眠症 #身体症状 #不安

辛い 10月に異動があり、新しい職場になったのですが元々人見知りもあり全然馴染めません。ストレスなのか体調不良が続き休むことも多く、上司からは体調管理も仕事のうちと言われています。わかってるんです、でも身体が着いてこないんです職場に着くと動悸が止まらない、仕事のことを考えると涙が出る等があります。食事が欲しくなくなったり中々寝れない等もたまにあります。仲良い人に相談すると上司に面談してもらったらいいよ。や無理なら辞めるか異動させてもらったらいい。と言う人最初だからだよ、続けてたら慣れるよという人がいます。続けられる自信はありません。でも上司に面談をお願いしたり異動を申し出る勇気もないです。どうしたらいいんでしょうか…

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安

仕事で成長したいのに疲れすぎて努力が出来ない。みんなどうしてるんだろう。今の職場に入って1年。入職当初から業務量が多く朝早くから夜遅くまで毎日残業してしまっています。なのでもっと仕事に対して成長するための勉強や努力をしたいのに週末は疲れ過ぎて寝て終わってしまう日々です。そしてその疲れを引きずったまま、また仕事をしてしまい上手くいかず、自己嫌悪の繰り返し。勉強したいことも多すぎて、何から手を付けたらいいのかわからない。あと、上司に萎縮して上手く話せないのも悩みです。人の顔色を伺ってしまいそれも怖くて落ち込む日々。どうしたらスムーズに仕事が出来るようになるのか、成長していると思ってもらえるのか。みんなどのように乗り越えているのか知りたいです。

仕事関係

#ストレス #不安

これで仕事休むのはわがまま？それとも妥当？最近、仕事にいくのが精神的にきついです。夜も朝も泣いたりパニックになったりします。でも職場に行けば働ける... お休みもきちんと週休2日いただいてますしこの状態で一日だけでも休むこと、皆さんもあるのでしょうか？入社半年すぎで、何もわからず回答いただけると幸いです

仕事関係

#ストレス #身体症状 #トラウマ #不安

人見知りはじめましての人や大人数の場だと緊張して声も小さく愛想も悪くなってしまいます。相手からしたら、印象悪いし話しかけたくないしやる気ないのかなとか何もしてないとか思われてもしょうがないと思います。ただ、それを考えてるだけでもまた色々不安になってまた声が出なくなったり、萎縮して何も話せなくなってしまいます。仕事にも影響が出てしまうし、私生活でも少々影響があります。また、苦手なタイプの人に出会うと心を開くのも遅いし難しく、1度難しくと思ったらまた再度心を開くのにもとても時間がかかってしまいます。社会人だから、出会う人出会う人に色々求めたりとかせず、オールマイティに人と関われるようにならないといけないし切り替えなきゃ行けないのも意識はしてます。どのように、意識したり対応したり変わっていけばいいのでしょうか。皆さんこのような体験はありますか。あった際はどのように対応してきましたか。また、アドバイスなどあればぜひお伺いしたいです。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #不眠症

起きた時に仕事に行きたくないと思ってしまうとすぐ休んでしまいます。何となく行きたくないなぁと思うと身体が動かず、ついお休みの連絡をしてしまいます。そして次の日も行きずらくて休んでしまったりして週の半分を休んでしまうのが続いてしまい、結局会社に迷惑をかけるから…と2ヶ月もたたずに辞めてしまいます。本当はもっとちゃんと仕事も行きたいし、お給料が無いとやってけないのが分かっているのに心が追いついてくれません。どうすれば休まず続けられるようになるでしょうか？転職ばかりしていて自分でも不甲斐ないばかりです🥲

仕事関係

#不眠症

明日仕事嫌すぎるよぉ。。。。嫌すぎて携帯見てる時間に寝たほうが良いって分かってても寝れない。みなさん私に元気を下さい。