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仕事関係

#頭痛 #妄想 #うつ #ストレス #不安 #めまい #パニック #トラウマ #コンプレックス #不眠症 #幻覚 #無気力 #呼吸困難 #不安定_躁うつ

休職する方法 9月で大きいプロジェクトが終わります。それ以降どうやって生きたいか自分でも分からなくなってきました。だから１回休んで自問自答したいです。

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#うつ #不安 #復職 #無気力 #適応障害

3ヶ月の休職を経て今日から職場復帰 5月から3ヶ月間適応障害で休職してました。でもひとり暮らしだし金銭的なことや少し体調も良くなってきたから今日から職場復帰しました。復職を決めてからここ一週間は体調が安定しなくて、特に不安が大きくて昨日の夜は不快感や嫌悪感、体の重ダルさなどがあり目の前にある薬を飲むだけで30分も時間がかかるほど…。なんとか一日仕事を終えたけど、やっぱり仕事中はボーッとする時もあったり手が止まったりソワソワしたり…。仕事量も減らしてもらってるのになんでこんなしんどいんだろうって、何で他の人と同じように働けないんだろうって、ネガティブに考えてしまって止まらない。家に帰ってからも考えが止まらなかったり何も考えれなかったり、ソファーに座り込んだらそこから何十分も動けなくなる、何もしたくない。ツライ、どうしたらいいんだろう…。

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#不安 #ストレス

辞めても良いか迷っています。私は3月に今の職場を辞めようと思っていますが今の現状、人手がかなり不足していて、1月に辞めると決めている人もいるのでその人がいないとますます辞めづらく自分の中で迷いが出てしまっています。また、2ヶ月前から探していますが本格的に動くなら10月と言われたのでそれまでは情報収集をしていますが本当に10月から動いても良いのかと悩んでしまいます。 1月に辞める人にもそのことを相談しましたが人員不足しているのに募集をかけない職場が悪いと言われて確かにと思っています。しかし、人間関係は良好の方なので残る人達のことが気になります。そんなことで私は今、辞めるか迷っています。ただこのままではいけないと思っています。追記:私が辞めたい理由・人が少な過ぎて時々、シフトがキツい時があり、土日両方とも仕事という月もありました。・給料が仕事の割に少ないのとボーナスが他と比べて少ないと思っています。・最近、やり甲斐を感じなくなってしまったこと。・特別休暇の時、特別手当を出すと言っておきながら、結局は出さなかった。・希望休が取りづらい。あと有休も取りづらい。・有休消化のことで上司に相談したことがあるが「無くなるから取るというのは無しね。」と言われたから。・正社員なのに休みのことやシフトのことで突っ込んでくる人がいる。あと、その人、色々、自分の中で決まりを作っているからここまではしておいてと強制がある。（一度、言い合いになった。そして、別の日、別の人と言い合いになってた。）・休日出勤していてもそれの手当もあまり出ない。・夜勤がありますが負担が大きすぎる。・福利厚生があまり？生理休暇はあるみたいだけど、休めないから使えない。（結局は薬でコントロールするくらいです。）・人員不足で上手く仕事が回せないし、仕事量が多すぎる。（掃除も含む。）まとめてみましたが多すぎるだろう。私。

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#不安

仕事に行きたくないです。来週の月曜日から仕事復帰なわし。正直言って行きたくない。何言われるか何されるか分からんしわしの心を折った人と園長からの謝罪がないの。まぁ、謝ったら認めることになるしね言った本人覚えてなさそうやし？？明日、心療内科受診するけど先生と相談して決めよう。カトリックの園なので教会があるのだかそこの神父さまにお話を聞いてもらってはいるんやけど帰らなくていいのよ。ほんとに鬱になっちゃうわよ？って言われたのたが帰らないと戻らんと生活が出来ない。かと、いってあと少しで復帰を考えると涙が出てきて不安定になる。実家に帰って食生活も戻せたりゆっくり寝られるようになったのにこれが崩されるのが怖い。戻って腫れ物を扱うようにされるのも困る。自分の人生なんやから自分で決めたいのにいつも心のどっかに仕事辞めたりしたらママとかばーちゃんに怒られるかもしれんって思ってるから。これも戻らなあかんと思わせる要因の一つだれかたすけてくれ。どう進むのが正解？？？

仕事関係

#不安 #ストレス

職場の先輩が怖いです。社会人2年目、ギフト関係の事務職です。お客様1名の注文につき、事務の1人が担当・処理していくという仕事内容です。(上手く説明できなくてすみません) 先輩はフレンドリーで、頭の回転が早い方です。ただ、不機嫌な態度が表に出やすく、私がやろうとしてできなかった仕事があった時、独り言で「これまだ処理されてないの？」と溜息混じりで言われます。日によっては舌打ちや無視等あります。他の方への陰口も多く、正直聞いているだけできついですし、自分も言われていると思うと苦しくなります。仕事が上手くこなせなかった時、ミスしないか不安になった時。頭の中で先輩に嫌味を言われることを想像して、無理をしてしまう事もあります。ただ、前述した通りフレンドリーな方なので職場では中心人物です。怖く感じてしまう自分がおかしいのか？ただ単に合わないだけなのか？よく分からなくなってきました。どうすれば怖くなくなると思いますか？どうか皆さんの意見をお聞かせください。

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#ストレス #不安

仕事が手につかない仕事量や職場環境は良いし、先輩や上司も良い人ばっかりで、周りのいわゆるブラック企業みたいな会社に勤めてる友人とかに比べたら圧倒的に恵まれた環境に自分はいます。それなのにも関わらず、仕事が怖いです。入社1年くらいは全然何ともなかったのに2年目の夏休みで長期の休みを取った後から漠然とした恐怖・不安に襲われています。もっと自分に合った職業もあるんじゃないかと思いつつ、でもせっかく入社できた会社だし、もしかしたら今後こんなに良い会社も出会えないかもしれない。フリーター生活になってしまうかもしれないと思うと、それもそれで自分自身の生活や周りの目が怖いです。ちょうど…と言ってしまうとダメですが、休み明けにコロナにかかり、長めの休みをいただいたり、体が辛いからと言って在宅ワークにしてもらったりしていますが、正直なところ「仕事」ということが怖くて家でも何も手がつきません。会社にも行けません。どうやったらこの毎日の恐怖感・不安感がなくなるのでしょうか…。心配性や完璧主義な部分は前からありました。ただこんなに何かに対して恐怖感を抱いたことがないので混乱しています。すみません、自分でも何が何だか分からなくて文章の内容がごちゃごちゃになってしまっています。少しでもこの恐怖感に慣れるためにも今日の午後からは出社してみます。頑張ります。

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#不安 #ストレス

やりがいを感じたことがありません今までの人生で、何か一つでもすごい頑張った！という経験がなく、大体途中で諦めたりやる気を失ったり中途半端で終わってしまいました。今はお仕事をしていて、すごい頑張りたいという気持ちもなく、何か結果が出ても達成感を感じません。先輩や同僚は泣くほど喜んでいても、自分は周りが喜んでるから喜んでるふりをしています。飽き性・逃げ癖のある自分が辛いです。何で私はこんなに一つ一つの物事に対して真剣に向き合うことができないのでしょうか。元々の性格や、自分に対する甘えが原因でしょうか。治したいと思う反面、治すことすら面倒だと感じてしまう自分もいます。こんな自分が大嫌いです。どうやって前向きに考えたら良いのでしょうか…

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#無気力 #ストレス #不安

訳もわからず涙が出て、死にたいと思う事が多くなってきました。新人看護師でまだ4ヶ月しか経っていないのに、やめたい気持ちでいっぱいです。特に虐められているわけでもないし、むしろ優しく指導してくれている方で良い職場だとは思う。でも、どんどん同期が辞めていったり、看護というよりは業務って感じで、一人一人見れている気がしない。そもそも、怒られないように毎日仕事をこなしている感じ。入院もそんなにとった事なくて、プリセプターの人には、毎回会うたびに入院取れましたか?って聞かれるのもだいぶプレッシャー。人手不足で業務多忙で自分のことで精一杯で申し訳ないって思う。ずっとこんな感じで仕事し続けるなら早めに死にたい。でも、ご飯も食べれるし、寝れてもいる。まだ自分の限界じゃないのかもって思って頑張ってはいるけど、辞めたさでいっぱい。病棟じゃなくて、クリニックとか、外来に行きたい。けど、病棟で経験積まないと後々しんどい気がして踏み切れない。

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#うつ

適応障害で現在在職中。今後どうしたらいいかわかりません。3月に適応障害といわれ、診断書を貰ったのですが上長に受け取ってもらえず薬を飲みながら仕事をして今に至ります。先日診察したら抑うつ？の薬を追加されました。転職したてで周りに相談できず八方塞がりです。どうしたらいいかわかりません。アドバイスください。

仕事関係

#うつ #ストレス #不安 #強迫観念 #無気力

相手は冗談で言ってることもそう思えない今日、本当は会社に行くのも相当嫌な状況で、歩くスピードもトロトロと出社。一番心配してた打合せ終わり、夕方にとある打合せも何とか終わったと思った矢先に、年上部下から「これから、課長を吊るし上げる話しましょうか」と半笑いで冗談めいた言い方をされ…。自分の状況知ってる歳下部下はフォローしてくれましたが、お前のそういう言動の積み重ねが今の俺のダメージの原因なんだそ!とよっぽど言いたかったけどそんな気力もなく。またダメージ増えてヤバそうです。

仕事関係

#コンプレックス #ストレス #うつ #不安

新しい仕事が始まった。自信がなくなり、前をみえなくて、情緒不安定…前の仕事を離れたく、自分を挑戦したいため、転職しました。しかし、現場に入って、みんなの上手さに圧倒されて、自信がなくなりました。将来に自分もあのように働けるかと、自分に問うと、自分のことを否定する答えしかありません。時々、魂が体を抜き出し、働いている自分をみている感じで、自分は今何をしているかと思い、かなしくなり、ボーとしてしまいます。夢のようなものはあるが、自分を否定しながら抱えている感じで、「別に叶わなくて大丈夫」といいながら、諦めきれない自分がいます。言い訳かもしれないが、それで頑張ることができなくなります。せめて情緒を発散したら、楽になろうと思っているのに、涙が出てこなく、ただ心がある圧力に押されている感じです。さっき遊んでいて、笑っていたが、楽しいが一瞬で、仕事のこと、上記にある自分に対する問いが頭の中にくるくると繰り返していて、最後は空虚になり、悲しくなってしまいました。

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#不安 #不眠症

何をしてもやる気がでないし、急には仕事休めない中で少しでも楽になるには方法は？今母親と二人暮らしで、母親は体調にムラがあるので、仕事はもう辞めています。自分の仕事の収入だけで、二人で暮らしていくことはできているし、母親が仕事を辞める事にも承諾しています。ただ母親は過保護で、20歳過ぎても門限があり友達によって終わりが18時～21時までに分かれてます。最初は18時までが多く何回も説得してなんとか今の状態になっており、なので友達とお泊まり会は行けないし、飲みに行くことも中々できなくてそれも少しストレスで、、、。でも約束を破ったら後が怖いかもと思うと中々破る勇気もなく、、。仕事でも最近変化があり、仕事でのストレスも加わると凄い自分の中でモヤモヤするけど、職場では笑顔でいないと、もっと認めてもらえるように仕事頑張らないとって思うから、頑張るけど上手くできているか自分でも分からなくなって、些細な事(相手の言葉や態度)で落ち込み寝る時も考えたく無いのに頭の中でグルグルと仕事の心配したりして、急に泣けて来ることもあるし。母親が心配するのは分かっているから、家では泣かないようにしてるけどやっぱり誰かに相談や少しでも話だけ聞いて欲しい時、母親に話しても自慢話や自分が仕事してた時の大変な話しばかりで、逆に疲れてしまい。職場の人に相談しようかなとは思うけど、でも共通な人にバレるかもって思うと中々言えなくて、最近では頭痛や息苦しさがあるから、市販薬だけど、飲む回数が増えてきてます。病院には中々行きづらくて、 (親も干渉してくるので) 私はどうしたら少しでも楽になれるんでしょうか？

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#うつ #強迫観念 #不安 #頭痛 #トラウマ #無気力 #不眠症

仕事を辞めたい電気関係の仕事をしています。工事の施工を管理する側です。入社して1年半この現場にきて半年以上右も左も分からない私を上司は現場に行って管理をしてこいと言います。分からないことを聞くとそんなことも分からないの？説明したでしょ？と言われます。テンパって忘れるとなんで？なんで？となんでなんで？と質問攻めに遭います。なんで？と言われて分からないから黙っているとなんか言えよと言われます。この上司のルール（価値観？）に反すると数時間時間くらい普通に説教されます。あなたの為だから、、、というのが口癖です。辞めたいのに辞めさせてくれない。

仕事関係

#無気力 #ストレス #不安定_躁うつ

派遣先のパートさんから今日、八つ当たり？されたのがショックすぎた私は新しい職場に行っても基本『お金貰ってるんだから、早く慣れて周りに出来るだけ迷惑かけないように頑張らないと』が基本なので、どんな仕事でも動ける方だと自負してます。動いていればとりあえずは、嫌味や影で悪くは言われない…というのもあるから同時期に入った人より動いてしまいがちです。おかげで早目に今の現場には慣れてきましたが、まだ2ヶ月経ったばかり…覚えることも、わからないこともあるので、ベテランさん達に聞いてやらなきゃいけない事が多々あります。仕事は接客業で、ホムセンです。今日、お客様から質問されたので担当の方に連絡入れて聞いて、何とか返答して納得してもらいました。そしたら後でその担当がレジしてる私の所まで来て『何度も何度も聞いて！御手洗行ってたのに！！』とごちゃごちゃキレ気味に話してこられました。年配のパートの方です。すぐ側に同じレジの方（私と同じグループ）がいたので、私を無視して2人で話し出しました。横耳で聞いたら、私が対応したお客様は来る前に電話してそのキレた方が応対してたようで、その事もあって余計にキレたようでした。私からしてみれば、そんな事は知らないし、お客様第1と指導されてるから聞いただけなのに…御手洗中とかも知らないし、そんなことをやいのやいの言われても…な出来事でした💦 私は基本レジ専門で先ず派遣されたので周りかも『徐々に慣れていけば』とか言われてたのに動いたら、できるでしょ！的な扱いだらけで、周りにい聞かせるようにダシにして注意されたり、慣れてないうちから同時期に入った人達のフォローにまわされたりして、身体も精神もボロボロで、仕事に行くと倍疲れてます。今回の事で何か私の中で切れてしまい、派遣の担当には辞めたい…と伝えました… 私ははやまったんでしょうか…

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#コンプレックス #不安

仕事ができない仕事の基本である報連相が苦手です。相手に話しかけるタイミングが分からないです。それに相談することやまとめて話す事が苦手です。その結果誰にも相談できず、仕事でミスをしてしまう事が多いです。私なりに頑張ってやらなきゃと思っているのですが、タイミングが合わなかったり、要点をはなせなかったりしていつも失敗してしまいます。そしたら怒られるので、余計に報連相するのが怖くなってしまいます。どうすれば報連相ができるようになるのか分からず、いつも泣いてしまいます。どうしたら上手くいくのでしょうか。

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#無気力 #ストレス #身体症状

復職して早6ヶ月……あの時の不安去年の年末に適応障害で休職。全身が鉛のように重くなり。何をしても泣いて。何をするにも吐き気が起きて。 4ヶ月休職。復帰して、早6ヶ月。うまくやれている。そうやって、騙していただけなのか。とんでもない仕事量に追われて。また、朝吐き気から始まる。夢も仕事の夢。ただ、穏やかに生きていければそれでいいのに。どうして仕事というのはこうなのか……。「向いていない」人と働くのこと。 8時間、もしくはそれ以上働くのも。毎日向いていない、自己肯定感を下げられて不安にさせられる日々。仕事に追われると家庭が追われる。これ、おかしくない？家庭あっての仕事よね？

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#不安定_躁うつ #うつ #身体症状 #ストレス #不安 #頭痛 #めまい #不眠症

体調不良で仕事を辞めるのは甘えですか？ここ1ヶ月ぐらい胃もたれや胸焼けがあって、どんどんひどくなって食事も睡眠もとれなくなったので今日仕事を休ませていただいて、病院に行ったらストレスによる胃炎ではないかと言われました。仕事の内容はそんなに楽しいわけでもないしハードだけど、難しくもないし人間関係も良くも悪くもなく、ただ上司の1人に嫌われているような気がしていて、それが辛くて毎朝仕事に行くのが嫌だなとは思っていたけど、今までほとんど休まず出勤していました。今日、今までの体調不良はストレスが原因ではないかと言われて、今まで張り詰めていた糸がプツンと切れてしまったかのように辞めたくて辞めたくてたまらなくなりました。こんな体調で仕事ができるのかという不安もありますが、体調を理由にしたら言い訳と思われそうで言い出せずにいます。また以前退職を申し出たら引き留められて今に至るので、また？と思われそうで。とにかく明日仕事に行くのが憂鬱で今日はずっと泣いていました。

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#ストレス #コンプレックス #マイペースは辛いよ #職場の人間関係

マイペースから脱却するためにはどうすればいいのでしょうか？転職して1ヶ月。毎日タスクをこなすのに精一杯。しかし、与えられた仕事は計画的に集中して取り組んでいます。しかし、今日は年上の同僚に、『涼しい顔して仕事してる感じがイイわね。みんなバタバタしてるのに何食わぬ顔で涼しい顔しいるアナタの感じが好きだわ〜。』と言われました。この言葉の意味って、『もっと空気読んで働け。』ってことなのでしょうか。確かに、私はマイペースだという自覚はあります。だからこそ、期日までに仕事を終えられるよう、段取りをつけて仕事してるのですが…。まだ転職してばかりで右も左もわからず、先輩方をフォロー出来る余裕も無く、自分の仕事で精一杯です。もっと早く自分の仕事を終えることが出来れば、自分の仕事以外のことも覚えられるのに… 不甲斐なさでいっぱいです。どんなに頑張ってもマイペースは直らないのでしょうか。やり方が間違ってるのでしょうか… 　

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#ストレス #不眠症

仕事に行こうとすると拒否反応が出る。仕事に行かなきゃならないのは分かってる。分かってるのに、仕事に行こうとすると、動悸、頭痛、強い不安感、強い焦燥感、軽いめまいみたいな感じとかが出てしまう。休日は全く症状は出ないのに、日曜日とか祝日明けになると症状が出ちゃう。職場の雰囲気は、常に緊張してて、分からない事があっても気軽には聞けない雰囲気。病院にも行ってみたけど、「もう少し我慢するしかないと思います」としか言われなくて辛かった。今年の４月から事務職として働き始めたばかりだけど、もう仕事辞めたい･･･

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憂鬱感…今日はすごく気分が下がってる… 1日乗り越えられるかな… 本当に最近信用もなくなり、心配なこと不安なことが多すぎます