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仕事関係
#トラウマ #不安 #頭痛 #無気力 #ストレス #うつ #幻覚 #強迫観念 #不安定_躁うつ #妄想
これはパワハラなのかなぁ…この前学年行事で宿泊をした時、私があまりに動けていない上、直前に捻挫したからか、先輩たち皆私に失望していると感じることがあって。 でも、それにしては下に書いている言葉がキツく感じて、これはパワハラなのかなぁと考え込んでしまいます。 具体的には、 1日目、全ての物事が終わった時 (捻挫で一時期安静にしている上、一つ参加できなかったプログラムがあった) 「全員sachuros先生と働きたくないよ」 「動こうとしないなんてお姫様じゃないんだから」 「泣くまで反省しな」 「向いてないよ」 3日目(シーツを片付ける生徒を待っていた) 「ふざけんじゃねぇよ」 「なんで見まわらねぇんだよ」 「この仕事辞めな」 「40年早いんだよ」 「一般企業で「お前もういらない」と3回言われてから出直してこい」 「辞めるなら早く辞めて」 (他にも) 「どうすればいいですか」と聞いたら「自分で考えてください。まぁ変わらないだろうけど」 「この3日で変わらなかったねぇ」 「あんた教師やるの」 他の先生が校長先生に感謝を伝えていた時「まぁマイナスもいましたけどね笑」 他の先生は、この言動を止めもしませんでした。気づいてなかっただけだと思いますが。 私はこれらの言葉のせいで、メンタルが壊れて動かないです。わからない気持ちが強くなり、信用できなくなっています。 まじでここにいる先生全員私と働きたくないのかなと思います。 助けて欲しいです…。 これはパワハラなのでしょうか… この対応は私の任期満了まで続くのでしょうか
仕事関係
#不安 #ストレス
辞めても良いか迷っています。私は3月に今の職場を辞めようと思っていますが今の現状、人手がかなり不足していて、1月に辞めると決めている人もいるのでその人がいないとますます辞めづらく自分の中で迷いが出てしまっています。また、2ヶ月前から探していますが本格的に動くなら10月と言われたのでそれまでは情報収集をしていますが本当に10月から動いても良いのかと悩んでしまいます。 1月に辞める人にもそのことを相談しましたが人員不足しているのに募集をかけない職場が悪いと言われて確かにと思っています。しかし、人間関係は良好の方なので残る人達のことが気になります。 そんなことで私は今、辞めるか迷っています。ただこのままではいけないと思っています。 追記:私が辞めたい理由 ・人が少な過ぎて時々、シフトがキツい時があり、土日両方とも仕事という月もありました。 ・給料が仕事の割に少ないのとボーナスが他と比べて少ないと思っています。 ・最近、やり甲斐を感じなくなってしまったこと。 ・特別休暇の時、特別手当を出すと言っておきながら、結局は出さなかった。 ・希望休が取りづらい。あと有休も取りづらい。 ・有休消化のことで上司に相談したことがあるが「無くなるから取るというのは無しね。」と言われたから。 ・正社員なのに休みのことやシフトのことで突っ込んでくる人がいる。あと、その人、色々、自分の中で決まりを作っているからここまではしておいてと強制がある。(一度、言い合いになった。そして、別の日、別の人と言い合いになってた。) ・休日出勤していてもそれの手当もあまり出ない。 ・夜勤がありますが負担が大きすぎる。 ・福利厚生があまり?生理休暇はあるみたいだけど、休めないから使えない。(結局は薬でコントロールするくらいです。) ・人員不足で上手く仕事が回せないし、仕事量が多すぎる。(掃除も含む。) まとめてみましたが多すぎるだろう。私。
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#コンプレックス
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#不安 #ストレス #不眠症
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#不安 #無気力 #ストレス #身体症状 #うつ
数ヶ月前からやる気が起きず、仕事が手につきません。どうすればいいでしょうか。教員をしています。大学を出て3年目になります。単刀直入に言うと、タイトルの通り仕事が手につかず、困っています。 生徒との関係、保護者との関係、同僚との関係がギクシャクしていることが関わっているかと思います。 自分のクラスの子どもがトラブルに巻き込まれた時に、何もすることの出来ない無力感。 主顧問として関わる部活動内で起こる部員とのすれ違い。(こちらが良かれと思ってやっていることが伝わらない(そもそもは、そこで上手く伝えられていない自分の技量不足なだけですが)) 押しの強い保護者からの要求と連絡。 陰口が飛び交っている職場の雰囲気。 何も出来ない自分への苛立たしさと、無力感と、心のどこかで誰かに責任を押し付けようとしている薄汚い心への嫌悪感と、色々なことが合わさって、盆休み後の仕事が憂鬱で仕方ありません。これは甘えなのでしょうか。 4月の終わりにいろいろと嫌になって、生きるのが面倒くさくなりました。そこから、2週間足らずで体重が3kg落ち、今は体重の増減はないものの食欲が落ちたままで3食摂ることが難しいです。同時期から同じ仕事現場で顔をよく合わせる同僚の名前や、自分のクラスの子どもの名前すらもど忘れすることが増えました。今まではなかったのに、なんで名前が出てこないのか...と少しショックを受けています。また、今までは出来ていたのに今できていないこととして、週末に行っていた授業準備も出来ません。パソコンを開いても、何も考えられないのです。時間だけがただただ過ぎてしまうのです。 このしんどい状態でも、自分を好いてくれる人がいました。その人と一緒にいる時は笑えますし、心穏やかに過ごすことも出来ているので、うつ病や適応障害などは違うのかな...と思いますが、これだけ気分の浮き沈みが激しい仕事のできていない人間が、幸せになって良いのか、と思うこともあります。 夏休みなど長期休暇明けは自殺率が上がるとよく言います。このままでは、自分がそちら側に回るのではないかと心配です。どうにかしたいけれど、めんどくさくなって考えるのをやめてしまうばかりです。なにかご享受頂けるととても助かります。 長文かつ考えの纏まっていない駄文を読んでくださり、ありがとうございました。
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#トラウマ #無気力 #ストレス #身体症状 #パニック #強迫観念 #不安定_躁うつ
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#無気力
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#ストレス
会社の愚痴を聞くのが嫌だ会社の愚痴や会社の人の愚痴を言っている状態がとても嫌です。 私の所属しているフロアには4人いて4人のうち1人の方が他のフロアの方数名と特に仲が良いです。 他のフロアの方がその仲のいい1人によくお話しをされにくるのですが、仕事の話をしていたかと思えば途端に声のボリュームをさげてひそひそ話を始めます。 違う人がまた来てひそひそ。またひそひそ。 いきなり静音になってチラッとそちらを見ると小声や口パクで話しているのですごくわかります。 同じフロア内にいるのに他の人は聞こえないようにひそひそ話すことがすごく気持ち悪くてモヤモヤして腹が立つし大変気になります。 話している内容は主に会社自体への愚痴と他フロアにいる人の愚痴です。 愚痴を言うなとは言いません。私も言ってしまう時があります。ですがその場合はひそひそ話さず信頼できる人のみがいる空間でしか発言しません。 仲のいい人に愚痴を言いたい気持ちはわかります。しかし他にも人がいる中でひそひそ話すなら外でやってほしい気持ちでいっぱいです。そこまで言うならなぜ会社を辞めない?とも思ってしまいます。 しんどい気持ちをご本人にお伝えしてもきっとこのように思っているのは私だけでしょうし、その方々との仲を悪くはしたくありません。 私自身が気にしすぎなのもとてもわかっております。 このような場合に遭遇した時、トイレに避難するか耳栓を使用したほうがいいのでしょうか。他にもなにか解決策があるのでしょうか。
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#不安 #無気力 #ストレス #うつ #不眠症
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#仕事休み #不安 #台風 #自分だけ #運休 #罪悪感
仕方がないと分かっていても。悩みというか、本当に些細で気にしすぎというのは分かっているのですが。。 台風の影響で、通勤で使う路線が今日・明日共に運休が決まってしまい、車の免許を持っていない私は通勤ができず休まざるを得ないことになってしまいました。 運転免許は家庭の方針もあり実費で取得することになっております。加えて免許取得の前に家を出ることになったため、教習に通えるだけの資金を貯めることに苦戦しています。 今日の休み連絡だけでも、体は元気なのに、他の皆さんは出勤できているのに自分は向かう足がないためご迷惑をおかけすることに罪悪感を覚えました。それなのに明日も運休となってしまい、命が第一と分かっていながらも申し訳なさで胸が詰まったような感覚に襲われています。 休むことは仕方ないため、 ・どう気持ちを切り替えるか ・仕事ができない1日をどのように過ごすか の考え方を良い方向に持っていくためにヒントがいただければと思い、記録も兼ねて投稿します。 追記:次の出勤時に急遽お休みをいただいたことへの謝罪とお礼はもちろん伝えますが、その際に考えすぎてヘビーな空気をもたらさないよう今のうちに切り替えたい、という意図もあります。     
仕事関係
#不安 #うつ #無気力
仕事関係
#頭痛 #無気力
仕事関係
#不安 #ストレス
私を尊重してくれない上司4月から新しい職場になり、やっと慣れてきた時期ですが、上司の考えや態度がどうしても合いません 食べ物が口の中にあって、まだ喋れる状態じゃないのに私に話しかけてくる 私が説明して、自分が理解出来なければ「何言ってるかわからん」と私が全部悪いみたいな言い方をしてくる 単に「対応したかどうか」を聞きたいだけ(聞き方も対応してますか?と聞いた)なのに、「○○は見た?」「毎日色んな人の対応してるから細かくどこまでやったか覚えてない」と言われ結局「対応してない」の返事を聞くのに余計な会話ばかりある(相手が思い込みで私の言いたいことを勝手に解釈してくる) 分からない事があり、不確かな情報を伝えるのはいけないと思い分からない点を聞いてみると「間違って覚えるもんよ」と自分がそうだったから、と私にもその方法を当てはめようとしてくる その癖、私が知らないが故に間違えたら後から「そういう事じゃなくて」とどうのこうのと後から文句を言われる 言ってることとやってる事が噛み合ってない気がして、その上司と話すのが嫌になっていますし、その上司のことも嫌いになっています。 食べ物が口にある状態で話しかけられることとか、私の話し方が悪いと全否定されることとか、私の事を雑に扱われているとしか思えなくて、仕事に行くのが嫌です もうどうしたらいいのか分からないまま、色々書き出させてもらいました 気の持ちようで変わるものなのでしょうか
仕事関係
#不安
異動願?転職?私は販売・接客業についていましたが、今休職中です。 もともと雑談的な会話は苦手。初対面の人にいろんな質問していくなんて「私がされたら嫌」なこと。それでも「困った誰かに寄り添う」ことや、「誰かの笑顔につながること、相手を喜ばせること」は好きだから、何かのお祝いや記念に選ばれることが多い品を商材にする会社に勤めました。苦手なりに5年勤めて、定型文チックなところはありますが、いろんな人と会話はできています。接客という仕事内容自体に嫌悪があるわけではありません。2人いる上司も1人は入社当初から苦手な人で話しかけるには勇気がいりますが、もう一方の上司はとても優しい人です。スタッフ仲も良好、環境としては十分です。 問題は今の客層。転売が根深く絡む商材を扱っていて、来る人来る人をまずは「疑う」日々。何か怪しいところはないか、矛盾した話はしていないか、不審な仕草はしていないか…私が接客業を選んだ理由の「寄り添う」部分からは遠く離れてしまいました。ましてや、信用してご案内した相手に「騙された」と後で知る悲しさも背負うことも増えました。それ自体は終わったことと割り切るしかないと理解していても、「この人は私を悪意を持って騙そうとしている、かもしれない」と思い続ける接客に心が疲れて、適応障害という診断結果に。 件の商材を扱う店舗は社内でひとつだけ。その店舗以外の配属となれば、人を疑うこと自体は減るのでしょうが、「他の店舗の顧客も疑う」ことを繰り返してきた身にとっては、どれだけその店舗/担当スタッフにとって良い顧客であっても、一度怪しんだ相手を素直には接客できません。 今考えているのは、2つ。 ①人事や総務などいわゆるバックヤード業務への異動願 ②転職 ①はそもそも可能かもわからないので、まだ仮の段階。会社自体はホワイトな方だと思うので、離職は怖いのは本音。一方、現配属では残業皆無でありがたい限り、車を要する業務もなくペーパードライバー10年(自家用車は家族含め無し)の私でも何も問題ないという状況。それに対し、異動希望先は何かについて車が必要なはずです。高級商材の運搬も予想されるため、プレッシャーは非常に大きく不安だらけ。 一方で、件の部署が社内全体で見ても大きな利益要素を占めているため、どの部署にいてもその話や影響はつきまとうだろうということは事実。だったらいっそ、その不安は全て忘れられる環境、車の運転もいらない仕事に転職した方が心機一転できるだろうか…という悩みの選択が②です。 正しい答えはきっとない、異動の結果でやっぱり無理だ!と転職に踏み切った方が清々しいだろうという理解はありつつも、環境をガラッと変えるストレスを2回も経て消耗するくらいならいきなり転職してもいいのでは?という気持ちもあります。 同じように、自分の未来のあり方に悩む方々が、ここならいるのでしょうか。そもそも休職中にまだこんなこと考え出すべきじゃないのか…。 初投稿の書き殴りとなってすいません。