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仕事関係

何がいいんだろう適応障害等の方に聞きたいです。 7月に医者に適応障害と診断されたのですが今働いている職場にいるのが辛いです。どんな所が働きやすいですか？仕事を辞めたいと親に言えず...

仕事関係

#不眠症 #不安 #ストレス #うつ #コンプレックス

会社に馴染めなくなった働いて8年目だけど、今年は特に会社の人と距離を感じる。上司に些細なことも相談してもあしらわれるだけ、信頼できる上司がいない。頑張って仕事しても虚無におそわれる。会社の古い体質に疑問を持っても会社はかわらない。毎朝会社に行くのが億劫になる。でも、迷惑かけちゃいけないから出勤するけど、気持ちが落ち込む。自分で自分の首を絞めてる感覚になり、もがくほど暗闇に落ちていく。打破の仕方がわからない。自分の能力の無さに毎回落ち込むけど、すぐにはスキルが上がらない。みんなが大人に見えて私はここにいていいのか？と自問自答しても答えがでない。自分に合う仕事なんてわかんないから辞める勇気がでない。まだ同僚の同じ部署の方と共感してもらえるのが唯一の救いかもしれない。

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#ストレス

もう無理私は保育士として働いていて0歳児の担当をしています。クラスにいる副主任の先生がきつく毎日泣きそうになりながら仕事をしています。まだまだ未熟なのできつくなるのは分かるんですが言い方があまりにも酷いです。（実習生と同じ事言ってるけど等）自分には保育士向いてないと毎日思ってしまいます。また、前の園でもそんなことがあり精神科に受診した所適応障害と診断されました。今もその症状が少し出てきています。もうやめてしまいたいです。これは甘えなのでしょうか。

仕事関係

#ストレス #不安 #頭痛 #強迫観念

攻める事を頑張れば守りが頑張れない売り上げを上げる努力をしても、事務作業が追いつかず溜まってしまい、溜まってしまった事によって責められると思い後回しにしてしまう。仕事していない人は問題も起きず仕事も溜まらず責められる事はないのに、やればやるほど自分は責められる事になってしまう。自分1人でできる事には限界がある。それでも頑張ってみるがいつも責められる立場になる。自分は仕事が出来ないと思ってしまう。他の人にお願いし難いし、1人で抱えるしかないけどキャパも広くないからオーバーフローしてしまう。

仕事関係

#身体症状 #不安 #強迫観念 #ストレス #呼吸困難 #うつ #頭痛 #無気力 #トラウマ

職場での性被害某議員秘書をしています。後援会のおじいさんに胸を直接触られるなどの性被害を受け、現在心療内科へ通院中です。警察にも話したいのですが、議員が揉み消すと思ったので諦めました。事務所へ行くことが苦痛で、時短にしてもらいましたが、1人で事務所に居られないのであれば休職にする。手当はないとの事。いつそのおじいさんが来るかわかりません。来ないでとも言えないと言われたので、辞めたいと思っていました。結局、泣き寝入りするしかない。心療内科では、症状が続けば入院とも言われています。昨日から主人を交えて話し合いをしたいと言われ、なんの話し合いなのか？内容を教えてくれない状況だったので、詳細を聞いたら、あなたのことよ！でももういいわ！給料だけ取りに来てと高圧的に言われました、、、全くもって理解できません。私が悪かったのでしょうか？皆さんのご意見をお聞かせください。

仕事関係

#ストレス #うつ #めまい #不眠症 #頭痛 #身体症状

私は社会不適合者なのでしょうか私は今まで主に接客業に携わってきてお客様に寄り添って笑顔を見れた瞬間が1番好きでやりがいを感じていました。最初は居酒屋から始まりました。とても楽しくやりがいを感じていましたが、両親からは水商売だから辞めなさいとしつこく言われアルバイトだったので仕事をしに行ってるのに遊びの感覚だと思われすごく葛藤していた時期がありました。それでも私は好きな仕事だったのでトータル8年やっていました。でも両親からはお願いだから昼の仕事をやって欲しいと言われ昼職に就いてみたのですが、どれも長続きせず半年持つのがザラにありました。アパレル業界に行った時もあまりにもブラック過ぎて電車に乗るのに過呼吸になったり、食欲出なかったり目の痙攣が止まらず倒れてしまう事も何度かありました。実家暮らしだったので母親が精神科に行った方がいいとのアドバイスを受け、精神科に行ってみましたが、最初は知らない人に話してどうなんのって気持ちでした。あまりこれまで病院に行った事がなく体調悪くても気の持ちようだと思ってました。でもテストを受けて大きい病院で更にテストをしてくださいと言われ２時間かけてテストをした結果知的障害と判断され障害者手帳を持つことになりました。家族に私は障害者になりましたと言うのが申し訳なさ過ぎてショックを隠せずバスで泣き止まらず震えてしまってました。引きこもる事はしたくなかったのですが、何をするのも気力もなく食欲も湧かず体重もみるみる落ちて36キロになってしまっていて両親に心配されました。されたくないのにされてしまっているこの環境が嫌すぎて仕事探しに没頭しました。バイトをしながら親に安心してもらうなら昼職で正社員じゃないと納得しない両親なので。それで今の会社にも面接の時から恥ずかしながら自分のことを伝え履歴書も薄いねって言われながらも翌日には採用してもらい働かせてもらってます。今アパレル業界ですが、数字も取れててノルマもクリアしてるのにあれよこれよ怒られて最初は怒られてるうちが花だと思ってすみませんって言いながらも必死に食らいついてました。今でも食らいついてます。でも理不尽な事やもう接客つかなくていいと言われると接客は上出来と言われていたのに、どうしたらいいのか分からなくなります。機嫌を取るというのが私には難しくて頭痛や吐き気が酷くなり病院に行きたいと言うと働く気がないのかと言われ怯えながら出勤し続けるのがしんどくて母親には辞めるの？こんな繁忙期にって言われ私は社会不適合者なのでしょうかもう居なくなりたいです。。

仕事関係

#ストレス #不安

失敗ばかりめちゃくちゃミスが多くて申し訳なさすぎる。これ気をつけようって思うと別なところでミスして、それの繰り返し。少しだけ責任が重くなる仕事も任されるようになって、ちょっと怖い。またやらかしそう、やだよぉぉ...

仕事関係

#不安

落とされましたスポーツクラブに、勤務のため(インストラクターではなし) スタッフは全員AED.CPRを取得しています。２年に一度更新するべき　研修があります。学科+実技ドールを使い　実際にAEDも使い　人工呼吸や、心臓マッサージもします。本番に弱い私は、頑張って勉強しました。学科合格(筆記テストあり)、実技で　人を呼ぶ声が　小さいと言うだけで　落とされました。もちろん、他の人も同じように小さい声でしたが　合格でした。納得いきません、また指導した教官はゴリゴリの西の人で、口が悪いのなんの(他店で、口の悪さが問題になり　飛ばされてここにきました！と自分で紹介するほど…わるびれてなんか、おりません。ただ、これだけでも落ち込むのに、とどめの言葉が　＊我流でするな　＊私の指示に従え＊古い人間は、やり方も古い　＊若い子は　覚えが早いの、言われよう…その後、支配人には言われた言葉を報告しましたが、　俺に言われてもこまります。担当教官に、直接話して下さいと　言われたのでハッキリと、パワハラ発言では？　人が嫌がる言葉を言わないで下さい。言いましたが、スルーですよ！だから、私爆発しちゃって　スルーするやつが　社員なんて　〇ソだな！て…みんなが心配してくれて　終わったあとに　声かけしてくれて　わかったことなんですが、他店から来た子は　つまずいても合格だけど、私が勤務するスタッフは、みんな不合格らしいです。来年の　１月の第3か　第４日曜日に　またあるみたいですが、私は受けません。

仕事関係

悪い所ばかり目をつけられる介護士です。利用者さんのオムツ交換について。定時以外でも便が出ていたらその場で変えるのがフロアのルール。普段はやってるのに、むしろ他の人が見て見ぬふりをして私が変わりにやってるのに、たまたまやっていなかった時だけ目をつけられて注意されます。なんで普段の努力は見て貰えないのにこう言うときばかり目をつけられるんだろう。フロアを異動してからこんなことばかり。利用者さんを表皮剥離させてしまったり、私の話は聞かず一方的に利用者の話だけを信じて虐待を疑われたり、(被害妄想が強い利用者です。)努力が報われなかったり。自分のメンタルも安定してなくて、毎日死にたいと思ってるのに「もう死ぬよ」と言いながらご飯をもりもり食べたり「体が動かない」と言いながら足を動かしまくって便をベット中に充満させたり。もう、疲れました。

仕事関係

#不安 #ストレス #うつ #無気力 #コンプレックス

話し合いが苦手　スキルで改善できますか。会議や打ち合わせなどをしていても、次に何を話したら良いのか分からない、頭が停止してしまい、考えられないということが多いです。これは発達的な特性の問題なのか、スキルで解決できるものなのでしょうか。デザイン職という仕事柄、発想をしていかねばならないのですが、頭が硬直して意見が出せないので、やる気はあるのに、ないと思われがちです。話し合いをする経験が少ないのも原因なのでしょうか。最近自分の考えがまとまらない、決めきれないと言うのにも悩んでいるので、この特徴も合わせて助言いただきたいです。

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

人間関係人間関係で仕事をやめるのは甘えですか本音で相談できる人はいません悪口を言っていたことがきっかけで、信頼できなくなりました。仕事としては尊敬できますが、その人の発言は尊敬できないものもあります。でも、仕事だし信頼できる人がいる方が少ないんじゃないかなとも思います。夜に泣いたり、朝行きたくなくて泣いたりする日もありますが、今は勉強、仕事に集中しようと思い頑張っています。

仕事関係

#不安

仕事を辞めたい未経験でIT、インフラ系に入ったのですがまぁとにかく仕事がきつい。 1年目なので仕方が無いとは思っていますが、正直もう今すぐに職場を変えるか、転職したいです。普段は8時間勤務なのですが、月に5回ほど、すごいときは9回ほど15時間の夜勤があります。しかも土日祝日まったく関係なし、申請しなければ三が日も仕事でした。申請しましたが大晦日は仕事、3日から仕事です。下請けの下請けなので、私を直接雇っている会社の、上の会社がいます。その会社の人達は、夜勤無しです。夜勤は一応休憩2時間ってことになってますが、デスクの前にいつもいるし1時間に1回やることがあるので離れられません。障害対応なのでいつ何が起きるか分からないし、責任があるのでおちおち寝るわけにもいきません。仕事の種類もとにかく膨大で、なにか起きるとその原因を数分以内に特定してメールを出さなければなりません。そもそも寝るにしても椅子だし、椅子も別にいい椅子じゃないです。身体が痛い、冬は寒い、常に機械音、サイレン、アラームです。しんどい、つらい、それにしちゃ給与が低いし……という感じです。本当に使い捨ての人間として雇われているんだなと思います。なのに責任はあるし、IT知識も問われるし、契約(時間制限あり)通りに仕事をこなせないと上からガチで怒られますし……しかもこの上の人とはほぼ会わない、ほぼ他人です。知らない怖い人から怒られるんです。アウェーで理不尽な感じが半端ないです。私のようなIT初心者が配属される仕事としてはまあ妥当なのかしらとか思ってしまいますが、この現場にずっといても、この仕事に慣れただけで、他でやっていけないと思います。それにしたって、新卒のIT初心者にやらせるにしては随分複雑な仕事内容です。マニュアルに書いてないようなことも臨機応変に対応しないといけなかったりします。何も行動しなかったらこれを２、３年もやると思うと気が狂いそうです。その前に今すでに持病が悪化しだしていて、それを引き合いにしてもう現場を変えて貰えないか掛けあおうかとも思いますが、、正直望み薄です。きっとほかの現場もこんな感じだと思うので。幸いなのは今の仕事の、特に夜勤が嫌すぎるってだけで、死にたいとかは全く思っていないことです。職場の人も別に意地悪な人もいません。ただただ、待遇が悪い、この仕事と私の体質が合わない、それだけです。ですが、職場で大暴れして全部ぶっ壊して辞めたいぐらいの怒りもあります。とっとと転職したいなー、でもこんなに早く転職しようとしても仕事が見つからないんじゃないかという不安もあります。それが原因で持病も悪化しているので。今は早く4月になって1年経過することによって、失業手当を貰えるまでになることだけを考えています。

仕事関係

#不安 #呼吸困難 #衝動_暴力 #不安定_躁うつ #アンガーマネジメント

辞めたくないけど退職したい現在、リハビリ特化型のデイサービスに勤めている介護福祉士です。独身で認知症で要介護1の母と2人で暮らしています。僕はこの職場や仕事内容、今いる利用者さんのことは好きで、できるならこの仕事を続けて、母の介護と両立したいと思っています。しかし、法人自体の職員の離職率や異動が多く、現在の職場のスタッフも7人のうち3人が年末年始で入れ替わり、僕が勤め始めてから、4人管理者が替わり、生活相談員も5人目です。以前から、気に入らない、あるいは上司に意見するような職員を退職に追い込むような、辞令1日前に理不尽な異動辞令を出すような事態が普通に横行するよう法人で、今の管理者が入ってきた体制になってから、今まで以上にかなり皺寄せを食らうようになりました。ただでさえ、母の介護が主な要因でパニック障害を患ってしまい、感情のコントロールができず、泣き叫ぶような毎日の上、職場でパニック症状が出てしまい、怒りに任せて暴力で破壊行動を起こしてしまいました。自宅でも何度かそんな行動を起こしてしまい、家の壁や襖など、いたずら好きな子供がいるかのように穴が空いている始末です。一度、衝動的に寒い中、薄着のまま家を飛び出し、普段絶対しない飲酒をしながら、10km近く離れた隣町の駅まで、泥酔して歩いていたところを低体温症とアルコール中毒で倒れてしまい、警察に保護されてしまったこともありました。感情の制御ができなかったとは言え、そのような行動が続いてしまったことを悔やみ、反省はしているのですが、その傷口に塩を塗り込むような管理者の言動や態度を受け止めるのは、もう限界です。いつ仕事に行けなくなるか、もう自分に自信がありません。必死に利用者さんとの楽しい思い出を思い出したり、趣味のランニングをしたり、いろいろ前向きに自分を持って行こうと努力はしていますが、その場しのぎで、すぐに塞ぎこんで泣きだしそうそうになります。今は母の介護のストレスが微弱に思えるくらい、職場を辞めたくないのに、法人を退職したい気持ちで頭がいっぱいで混乱してしまい、正直、仕事から逃げ出したいです。

仕事関係

#ストレス #不安 #頭痛

仕事で、仲間はずれ的な、雰囲気が嫌です。仕事で、仲間はずれ的な雰囲気が嫌です。聞いても、なんでもないと返され。どうしたらいいか分かりません。

仕事関係

#不安

直近の将来が不安です。今回働かせていただいて、わかったことが何点かあるけど、やっぱり1番は私に正社員は向いていないってことなんです。正社員の責任、バイトの子への対応その他もろもろ。フリーターって世間から見たらどんな感じなんだろって不安になってしまう。この前書かせていただいた仕事自体は辞めれたんだけど、今後どうしよう。正社員になってもまた体調崩しまくって社に迷惑かけちゃうし…迷惑かけるくらいならフリーターで、誰かの下で働いてる方が私はいいのかな？って色々考えてまたしんどくなってる自分がいる。一応フリーターでもいいか実家暮らしだから親に確認してるけど…どうなんだろ。親からしたら嫌だったりするのかなぁ。怖い…夜一人だと余計考えすぎて泣いちゃう。

仕事関係

#不安

バイト初日の乗り切り方や体験談すぐ近所のレストランでのバイトが決まって、来週の月曜日が初日なのですが、近づくにつれて不安で、行きたくない、、、。だったり、最悪な想像をしてしまいます。ですので、体験談や乗り切り方等のアドバイスがあれば教えて頂きたいです。

仕事関係

#ストレス #コンプレックス

指示が理解できない普通に会話できるのに仕事になると理解できなくてテンパるのってなんかの病気かな？仕事転職したばかりなのもあるけど叱責されるのが怖すぎてや人の目ばかり気になってしょうがないほんと仕事出来なさすぎて毎日辛い

仕事関係

#ストレス #トラウマ #強迫観念 #安心感が欲しい #思いやりの大切さ #パニック #無気力 #しんどい

「はぁ⤵」って返事する職場で時々気になる「はぁ⤵」って途中途中の返事をする人がいる正直言って怒ってるんのかなと不安にどんどんかられてしますお話をやめてしまいそうになって心が下がってる自分に気づく最後は明るく電話を切ってくれるのに何故途中経過は、怒ってるのか分からない… 純粋に子供に対応するように思いやりをもっていただきたいもの…💦 価値観の違いなのか過ごしてる環境なのか… 対策を教えてください💦 自分が見本を見せてたらいいのかな

仕事関係

頭の中がぐるぐるしてる高卒から社会人になって半年が経ちました。その間に感じたことを書かせてください。仕事の中では最年少なので1番期待される位置になるそうなのですが肉体労働ではどうしても体力も力もないのでどうしても動きは遅いです。だからずっと迷惑かけないようにと思い常に先に先にと動いて少しでもみんなが困らないようにしています。ですが最近新しい子が入ってきて自分の1個上の方なのですが年齢的には大差ないのにその子は来たばっかりとはいえ急に休んだり仕事が終わると定時でもないのに帰りたいと言って定時前に帰ったりとにかく突発的な休みが多いのもそうなんですが正直に言えばワガママなんです。でも凄く甘やかされて仕事の内容だって適当でちゃんとしてないのに来るだけでえらいとかなんとかで私とは大きく対応が違います。一方で私はよく動く仕事内容をしているのであれこれ任せてくれるのですが、私が急に休むってなった時には文句を言いおまけにあの子が休んだから今日はあの子の分をお願いねと頼まれたり明らかに仕事量の差が大きくあります。その子に限らず私と同じ仕事内容をしている人のフォローはするのに私の時にはそのフォローがない上に小休憩していると怒られたりもはや差別なんじゃ？と思うほどに酷いです。でもだからこそ「もっとちゃんとしなくちゃ」「自分がダメダメだから言われるんだ」「自分ってまだ頑張れるんじゃないのか」「なんでこんなに出来ないんだろ」「なんで自分って役に立たない動きしかしないんだろ」「自分が出来の悪い子だからフォローもされないし作業も上手くできないんだ」と深く考えて気が落ちて今では病むとこまで病んでます。正直うつ病になりかけてるんじゃないのかなって勝手ながら思っています。 HSPだと診断されてからそれでも楽しくポジティブにいきたいから毎日好きな時間を作ってやってみたりしてるのですがもうしばらくそんな好きな時間が好きな時間だと思えません。何も感情がでないんです。相手に対して思うことがあるはずなのにいざそれを言おうと思っても出てきません。何かあったっけ？って頭の中で考えてしまいます。面白いことも素直に面白いことだと思えません。何が面白いんだろ、笑うところなんだろうな、でも笑えないのはなんでかなってただただ無関心になっていくんです。簡単な内容を最近はすぐに難しく捉えてしまって中々行動にできません。人と話すこと会うことが億劫です。こんな自分って生きる価値や意味はあるのだろうかと考えるばかりです。

仕事関係

#身体症状

仕事がしんどいクリニックで受付をしています。働いて一年半ぐらいなんですが仕事の詰めが甘く、ひとつの仕事でいくつかやり忘れていたり、足りなかったりと上司にいつも指摘されています。私が悪いのはわかっています。上司から｢こういうミスを失くしてって前から言ってるでしょ。こっちもキツいから無理なら言って、それ以上言わないから。｣昨日は｢一年以上も働いてるのに、知らなかったの？今まで適当にやってたってこと？｣と言われてしまいました。最近はイライラしてるのか私が話してる途中で｢もういいから｣と言われる始末。おまけに同僚には上から目線でキツいこと言ってくるし、逃げ場がありません。頭痛は毎日、胃痛や下痢、食欲はないし、無理に食べている状態です。仕事の休憩中に動悸がしたりします。休日も仕事で失敗したらどうしようと不安になって休みになりません。最近は心療内科にかかってみようかとも思ってます。