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仕事関係

#不眠症 #ストレス #不安 #コンプレックス

ミスした後のきもちの切り替え適応障害から復帰後すぐに大きなミスをしてしまった。信頼をさらに失うと考えひとりでなんとかしようとした結果事態が悪化、自分のいちばん大事にしていた顧客ファーストという概念が揺らいでしまい、入職5年目にしてどん底のきもち。先輩方は切り替え切り替えとミスしたにもかかわらずやさしく声をかけて下さった。それなのになかなか気持ちの切り替えができない。反省し次に生かし職場のため、顧客のために少しでもなりたい気持ちはあるが適応障害のピークのような症状が再燃しかかっている。次は無いと、こころの中では決めているのでなんとかここを凌いで自分のやりたい仕事を続けたい。なんとか人の役に立ちたい。気持ちの切り替え方を教えてください。

仕事関係

#ストレス #不安

思ってることがその瞬間に出てこなくて、後で自分の考えていることがわかってモヤモヤ人と話してる時はなにも自分が考えていることがわからず、話に流されてしまい、意見のないやつだと思われたり、他人の決断に従うということが多くなってしまいます。だけど1人になって日記に書き出してると、本当はこんなことも言いたかった！と怒りや悲しみや、ちゃんと伝えなきゃいけないことがたくさんでてきます。でもその時にはすでに伝えるには遅く、毎回本当はこう思っているのに、とモヤモヤします。どうしたら瞬時に自分の意見を言えるようになりますか？

仕事関係

話の内容がわからなくなる仕事はめっちゃ頑張りたいし、やりがいもあるし、一生懸命やっているけど、事あるごとに自分の頭の回転というか、処理能力、理解力の低さに落ち込む。会議やちょっとした話し合い、資料作成などなど、他の人がちゃんと話についていって発言もしている中、一人置いてけぼりになるから、内容がわからないしどうしたらいいかの提案とかもできない。なんでみんなそんなに早く理解できるの？一つ一つ丁寧に具体的にゆっくり言われないとわからない私は出来損ないなのか。もちろん得意不得意があるから、仕事の中でも私が貢献できることや成功したこともたくさんあるけど、それとこれとは私が思うに違うというか。根本の理解力？処理能力？集中力なのか？が足りない気がするけど、自分の中では精一杯頑張っているからどうしたらいいかわからない。

仕事関係

#ストレス #ドラッグストア店員

皆さんに質問です！(質問のあとは、愚痴になってます)①社員は、担当持ってる人に対して、出そうともしないのに、文句いうものですか？ ②パートが気持ちよく働き、刺激を入れるために社員の移動はあるらしいですが、自分の中の流れが変わるのがイヤなのか、仕事を奪います。これって、どう思いますか？ ①について… 「紙の量、多すぎ！もっと減らして！」「こんなにいらんし、全部出んかったらどうすんの！」と言われたあんた、出してへんのに言うなって思ったっ店長も欠品は出してくれる、でもこいつは、出そうともせん！しかも紙の納品は、開店後に来るから、天候の影響を受けて、閉店1時間前に来るのもまぁあるし、この前の台風の時なんて、欠品しまくって、売れ筋Ｎｏ．1の商品がなくなった！お客さんは、「台風やから仕方ないよね…」って思ってくれるけど、売上は落ちるそんな事…、毎日のように出してたら分かるけど…、出さないし、欠品すら出そうとしないだから、そんな事言えんだ！しかもこっちは…、レジしながら発注してんだぞ！そうしねぇとできねぇし、在庫もぜんぶレジ後ろにあるからまぁうちにとっては、退屈なレジの時間つぶしに使えるから、いいけど… 他の納品は、開店前にきて、朝のスタッフ全員で出せるでも誰も出そうとせんのは、紙だけだ！一番時間がたっぷりある社員ですら、手をつけようとせん、しかも、サブレジも少ないのにだから発注は、ここに来てからずっと出してる私で十分だし、文句は言わんでほしい！開店前に出すんが手間かかるんかもしれんけど、そのぐらい我慢せぇ！ダンボール4〜5段押すだけだぞ！悪いけど、多くてもこの方が私は安心すんだ！私なんて、キレイに揃えるために、こいつらの上げ下げもしてるし、発注時間だってないし、「発注する時間ください！」と一言も言ってねぇんだ。それ期限チェックも終わらせてるだから多くても、文句いうな！おめぇらは、押すだけだからなんだからよ！うちなりの、発注数でやってんだよ「水曜に1週間で売れた量をみて、頼んだらえぇねん！」ってあんた、どこまでこの機械、信用してんの？うちは知ってるんやで？POPがちゃんと枚数通り来てなかったり、大きさが違ったりして、書いてる人がいてるのを(書いてるのも、うちやけど…) 機械なんて所詮、電気や。役に立つけど、すぐに壊れるし、電池がなければ動かんし、データかってめっちゃ性能が悪いって聞いてるって事は、水曜に1週間分頼んだらえぇねんというにも当てにならん。ほんで天候・交通の影響を受けるだから多めに頼むんやそれをこの社員は、分からんとケチをつける ②について… 私は基本、遅番です！閉店作業はできるし、金銭管理もできる！なのにこの社員は、金銭管理をしなくていい！って言ってきた私が準備して、渡すと不備が見つかるから要するに、店は閉店してないのに、金庫の確定してるという事自分の思い通りにいかないから、私にやらせたくないんだとなら…、自分が閉店前に金庫の確定をしなければいい話万が一さ、閉店5分前にレジでエラーが起きて、札の交換があったり、ふるーい小銭が出てきて金庫にしまう事になったり、ギフトカードをもらったりしたら、どうすんの？小銭の追加や札の交換は、修正できるけどギフトカードの追加は、翌日に誤差として出るんだよパートの私でも知ってるあんたが知らねぇ訳はないよな？だから、金銭管理はうちがやった方がいいんだって、そんであんたが金庫の確定をやめりゃいい話まっ、でも言わんけど… あんたの事、「この店の社員」じゃなくて、「やたら応援で来る社員」って思ってっからその方が気持ち的にもラクだし…、どうせまたすぐいなくなるし、うちも心を開かんでいいし、ほとんど手をつけてない所にやたらと文句をつけてくる奴と思えるからだって、そうでしょ？

仕事関係

同じ仕事をしている人がやめたかもしれないそれは私のせいなのか教えてください同じ作業をやっている人達が私に相談をされることがあり、それを新人の前で職員に相談してした所、私が発言した言葉が悪いと言われ私は回りの人達からの話をしていたのに誤解されてしまいその新人が今日からやめたかもしれないこれは私のせいですか？それともみんなが悪いですか？私ばかり攻められてる気がします。これから私はそのやめたかもしれない人の事ばかり考えて仕事をしないと行けないのですか？

仕事関係

#トラウマ #不安定_躁うつ #うつ

続けられない社会人一年目のフリーターです。最初からフリーターなわけではなくて、正社員で飲食店員として働いていましたが、人間関係が上手くいかず、突発性難聴を患ってしまい3ヶ月ほどで退職しました。その後、働かなければいけないのでバイトで様子を見ながら、いいタイミングがあれば正社員になろうと思って、1年間バイト生活をしています。ですが、そのバイトも2ヶ月、3ヶ月ほどしか続かず、私はひとつの事も真面目にできないのかと自信がなくなってきてしまいました。社会不適合者なのではないかと不安になっています。寒暖差に弱く、体調を崩してしまったり、元々体が弱いので、お腹を壊したり、気圧の変化で頭痛吐き気めまいが出ることがあり、お休みをいただく電話をするのも億劫で、やる気がないと見なされて、クビになることがほとんどです。体のこととはいえ何回も休まれたらそりゃあ嫌な気持ちになりますよね。自己管理ができてないとか、学生のころから言われ続けていて本当にその通りだと思います。でも改善の仕方が分かりません。どうすれば仕事を続けられますか。体が強くなりますか。

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#不安定_躁うつ

休職から退職を決断認知症の母の介護と、職場のストレスが限界に達し、職場に行けなくなり、パニック障害と診断され12/21から1 ヶ月の休職をしています。しかし、母の介護のストレスがあり、そればかりは職場のように休む訳にも行かず、介護のストレスが増してきました。そろそろ職場の休職期間も終わりますが、もう職場に戻れそうにないし、戻りたくないので、そのまま退職を検討していますが、主治医から年末の受診で後戻りできないような重要な決断はしないようにアドバイスされ、退職については保留をしています。ただ、現状では母のことでストレスの面でも、生活面でもいっぱいになっており、現実的な問題として仕事に行けないのではないか、と不安で仕方ありません。このまま退職して、しばらく失業保険で暮らしながら、母のことや新しい職場探しに集中した方がいいような考えもありますが、唯一の相談ができる場所が受診しかなく、どうしていいか正直混乱しています。ちなみに僕自身は介護福祉士で、母も介護認定を受けサービスを受けてはいますが、居宅サービスでは母が混乱してばかりで、正直あまり役に立っているとは思えません。他にアテになる親族や家族もいません。

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#ストレス #めまい #無気力

仕事辞めたい明確な理由があるわけではない。でも会社の雰囲気にいつまでも馴染めなくて仕事もやりがいはない。将来が見えない。こういう風なのって甘えなんだろうとも思うけど、仕事のことを考えると眠れなくて決断できない自分も嫌になる。仕事をしてて、自分のいる価値を感じられない。2年目だからこんなものなのかなあって思うけど。辛くなる、手につかなくなる。なんの仕事が向いてるのかわからないけどこのままこの会社にいるのも嫌。

仕事関係

#不安 #ストレス #仕事 #妄想 #仕事できない #先輩 #トラウマ #怖

3ヶ月前に入った先輩が怖い私が仕事ができないクレームも夏に出しレベルが低いと社長が部長に怒ったことを何ヶ月もの間何度も先輩が引っ張り出して社長になんて言われたんだっけ？と私の聞こえるところ今日は部署会議中に話だすもちろんクレームは良くないし私が出したことに違いはないがだしたくて出したわけでもないクレーム後の検査方法も今までの見方＋もう1人の目で再検査という形になっているもちろんその検査結果も取っといてあり再検査でクレーム品と同じ不良が何度も出ていて先輩も出してはいるが先輩は知りません 3ヶ月の差ではあるが入社すぐ1年他部署の助っ人行ったりしていた私は先輩よりも覚えてる内容も量も違い仕事もできない私私が先輩みたいにすぐやりたいと次から次に仕事を早く覚えたいと言えばよかったのか私がもっと成長できていたらここまで無視されたりため息つかれたり声色変えられることもなかったのかとにかく先輩が怖い先輩休みの日テーブル違う日がとても幸せ仕事も相談しやすい本当に怖い

仕事関係

#ストレス

勿体ないのかな体調不良が多くパート勤務になりました。親に報告すると”勿体ない” "専門のお金返して” 等言われました。確かに保育士の資格を持っていてパートになるのはおかしいですが体調が良くならないからパートになってしまったという事も伝えたのですが少しギクシャクな関係になってしまいました。職場からは体調が良くなったらまた正職員として働いても良いと言われました。親からしたら資格を持っているのにパートになる勿体ない娘と思われていると思います。何がいいのか全くわかりません。

仕事関係

#ストレス #パニック #めまい

心臓がどくどくしてしまって苦しい。誰かに追われて怖い。今まで生きている中で頑張るのって当たり前。って思ってやっているけどなんか、自分がどうしたいのか　何がしたかったのか　もうなんだか苦しくなってしまって。仕事をやめるのもやめないのも嫌だ。でも変わらないのも嫌だ。自分が頑張れていないような気がして嫌だ。辛い。誰か助けてください。生きてるのが辛い。誰も私のことを必要って思ってないんじゃないか？他の人の言っていること、行動が気になってすごく孤独を感じて。なにが、なんだか分からない。自分の気持ちが分からない。ただ、誰かそばにいてなぐさめてほしいだけなのにその誰かがいない。悲しい。なんとかなるなんて無理。歩いても走っても見つからない答えが。なんの為に生きているんだろう。

仕事関係

#不安

苦しいです常にみぞおちあたりの痛み、肩凝りがあります。出勤時間が近づくと不安が増して、呼吸が荒くなり涙が出ます。泣くと無になり出勤します。出勤してしまえばなんとか業務を終えられますが、業務中も呼吸が荒くなって涙が出ないから常に不安です。仕事だから辛いのは当たり前だし、この状況を生み出しているのも仕事ができない自分が原因だとわかっています。ミスをしないように気をつけようと思っていますが、簡単な業務でミスを繰り返し注意されて落ち込んでミスをしてと悪循環の中にいます。どうしたらこの状況を抜け出せるのでしょうか。

仕事関係

#ストレス

仕事に行くのが怖い初出勤のバイト。行くのがめちゃくちゃ怖い。ミスしたら……とか怒られたらどうしようとか……馴染めなかったら……と考えるとほんとに泣き出しそうになる。もう、ほんとに怖い。

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#ストレス #不眠症 #不安 #無気力

仕事って辞めたいと思ったら辞めていいですか?仕事って辞めたいと思ったら辞めていいですか？ 12月に新しい会社に転職してからあまりに自分に合わないことが多すぎてしんどいですもちろん悪い部分だけでなく良い部分もあるのですが、合わなくてストレスになる部分が多すぎて、今日みたいに不眠気味になってます何をやるにも気力が出ず、ご飯も食べれなくなってきてます(食べてもすぐお腹いっぱいになる)。このまま続けるよりは辞めた方が良いかなと考えています。親に相談したら「まだ入ったばかりで慣れてないだけで、慣れれば平気だよ」と言われました。言いたいことは分かるんですが、慣れる気がしません。日々怒られたらどうしようと思いながら働いていてそれがストレスになってます。友人には、「続けるのも大切だけど適応障害になりそうだったら、すぐ辞めた方がいい」と言われ悩んでいます。

仕事関係

#ストレス #無気力

優しくなれない仕事でリーダーをやっているんですが、自分には性格上リーダーは合ってないし、残業も多く、始業時間も早い為、寝ても疲れが取れない。どんどんストレスが溜まり周囲の人間の行動にイライラしてしまったり、優しく出来なくなってきた。心に余裕がない。でも会社にリーダー向いてないと言っても、役職が人を成長させるとしか言われない。なのに業務の管理は全て任され、指摘等もない為成長も感じない。周りにはもっと適任者がいるのに、仕事が出来ない私をリーダーにする理由が分からない。リーダーだから強くいなくてはと振る舞うけど限界💦 でも仕事は辞めたくない。どうすれば良いでしょうか？

仕事関係

#不安 #頭痛 #不安定_躁うつ

新しい職場でのこと自分は、11月後半から新しいユニット型の特養で働いている介護士です前職場は、従来型の老健に居ましたやり方は、色々と違いますが１ヶ月ちょいで居担委員会備品の発注書類のコピーなど本人に声かえなしで決めるのは、普通なんですかね❓ 他にも職員1人1人やり方が違うので自分は、遅いと言われますが１ヶ月ちょいでできるわけがないと思うんですが💦

仕事関係

#ストレス #不安 #転職 #仕事 #身体症状 #うつ病

仕事を変える勇気半年前にうつ病と診断された。休みたい、仕事が辛いと職場に伝えられないまま、薬を飲みながら勤務を続けた。薬のおかげでなんとか持ち直し、働いているけど、ミスが多く、憂鬱な気持ちになる業務内容も多い、足を引っ張っていて申し訳ない気持ちでいっぱい。業務内容があまり私にはあっていない気がする。それでもがんばっているけど、また薬が増量になりそう。過去のアルバイトの仕事の方が辛くてもやりがいを感じていたし、もっと関心が持てる仕事がしたい。健康をすり減らしてまで、今の職場で働なければいけないことはない。そもそも何が根本的な原因でうつ病になってしまったのかもわからない。愚痴ることは簡単だけど、結局転職する行動力が無い自分が嫌だ。転職にしても休職にしても、一旦足を止めても良いと、自他共に思えるのはいつなんだろうなぁ…

仕事関係

#不安 #コンプレックス #妄想

職場の人と世間話ができない職場の人とたわいない話が出来ません。仕事のできない私なんて、たわいない話している時間も仕事をすべきだと思ってしまいます。チームで助け合う必要もあるので、それなりに話し合える環境、仲を構築したいとは考えているのですが…。どうしても給料が発生している手前無駄話にしか感じない話をすることに罪悪感があります。しかも仕事中、仕事を教えてもらう立場であるにもかかわらず軽口叩きながら談笑など絶対に無理です。同じチームの人達はそのようにして仲を深めてるようなのですが、私には出来そうもありません。仲を深められていないのでどうしても疎外感を感じてしまい被害妄想も止まらないです。いい人達なのでそんなことは無いと思いますが、そう思ってしまうと仕事に行くのも憂鬱です。どうすれば話し合える仲を構築できるか、被害妄想が止められるか、ご教授頂けると幸いです。

仕事関係

#ストレス

バイトが辛いです。やめたい 12月から始めた飲食店の接客バイトが向いてなくて辛いです。私は今高校3年生で、面接の時に大学入学後も働けるのならと雇ってもらいました。バイトは今のところが初めてで、友達と一緒に入りました。メニューを取ったりお料理を提供したりなど、一般的な業務なのですがバイトがとても憂鬱です。初めてのバイトなこともあって、メニューを間違えたり行動が遅かったり、失敗ばかりします。他のバイトの人やお客さんと話すのが怖くて辛いです。バイトを始めるまで、こんなに仕事を辛く感じると思いませんでした。飲食店で働いている方々はこんな辛い思いをしながらいつも丁寧に接客されているんでしょうか。尊敬しかないです。私にはできそうにない。 2月末にバイトの契約が切れるので、契約更新せずに辞めたいと思っています。すでに1月のシフトは組まれているので、その分は働くつもりですが正直行きたくないです。次のバイトの時に店長に伝えようと思うのですが、大学でも～という約束を反故にしてしまうので、何か言われるのではないかととても不安で怖いです。他の人も同じように失敗を重ねて、それでもめげずに経験して良い仕事をしていらっしゃるのだろうに、私はこんな簡単に苦しく感じてしまいます。もうちょっと精神的に強くならなきゃいけないのに、少しのことで落ち込んで悲観的になってしまいます。ほんとはもうバイトに行きたくありません。人とのコミュニケーションが下手な上に一緒に入った友達と1度も同じシフトになれないし、周りは知らない先輩ばかりで環境が苦しいです。こうやってすぐ逃げることをやめたい。でもそれと同時に苦しまず楽に生きたいと思ってしまいます。そしてそっちの方へ流れてしまいます。他の人もこうなんでしょうか。それとも私だけがこんなに弱いんでしょうか。辛いです。長文失礼しました。

仕事関係

#ストレス #妄想 #幻覚 #不安

職場の先輩から呼ばれるような幻聴が聴こえてきます。ここ最近、職場の関係者から、名前を呼ばれているような幻聴が聴こえます。これは、疲れからなのでしょうか？それとも不安ごとがあるから聴こえてくるのでしょうか？平日だけではなく、休みの日まで聴こえてきます。一体何が原因なのでしょうか？特に、夕方から夜にかけて聴こえることが多いです。