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専門回答

マモリメの手紙

仕事関係

#ストレス #身体症状 #トラウマ #めまい

どうしていいか分かりません。理不尽なことで職場で1番上の上司に怒られたり、酷いことを言われたりすることがあり何も無くてもその上司の機嫌を伺ってしまったり怖くてビクビクしている状態で出勤しています。休みの日も上司からの叱りのLINEが来ないかビクビクしてしまいます。ある日を境に胃痛や吐き気、目眩、体が重い等の症状が出ています。迷惑にもなるので体調は良くないけど出勤したりしています。正直もう辞めたいです。休みたいです。でも今すぐには辞められないんです。泣きたいのに涙か出なくなりました。今までは楽しかった事、好きだった事もどうでも良くなってしまいました。明るい性格で何にでも興味をもてる性格だったんですが、自分が今までの自分で無くなってしまっている事が嫌で嫌でたまらないです。こんなことで体調を崩して周りに迷惑をかけてしまっている自分が情けないです。でももう無理なんだ、休みたいんだと思ってしまっています。もう何が何だか分かりません。どうしたらいいんでしょうか。

仕事関係

#身体症状 #ストレス

仕事が辛い今日で9連勤目。飲食業で働く社員８ヶ月目です。さすがに体がきつくなり早退しました。おまけに腱鞘炎もつらく。なかなか腱鞘炎の病院すら行けず。今日早退したあと行きました。多くても6連勤しかした事なく、慣れなくてしんどくて、早退しました。部長に相談すると、体調管理ができていない、そうやって帰ると迷惑がかかると怒られました。自分に甘いのはわかっています。人が足りないのも十分承知の上です。まだあと4連勤も残っています。申し訳なさで涙が出てきます。

仕事関係

#ストレス

意見を聞きたいです！質問です！推販商品である栄養ドリンクを購入後、お客さんが落として、割ってしまいました私は代わりの商品を渡して、社員に報告後、社員は「それは申し訳ないですが、渡せません」と断わるべきだと言いました …皆さんの意見は、どちらですか？私は…、推販商品で粗利も取れる商品で、しかも会計後でお客さんの物になってるし、断って返品処理をするのは私だし、断ったらクレームに発展し店のイメージも落ちるので、渡しましたガラスでできた商品を売ってる方、もしくは「それは申し訳ないですが、渡せません」と断わられた場合、どういう気持ちになるか、もし上記の事があればどうすべきなのか等、お聞かせください。報告した社員は自分のやり方を押しつけてパートの仕事をうばうので、相談する気になれません。これからの参考にしたいと思いますよろしくお願いします🙇⤵︎ 推販商品＝売ると利益が出る商品でノルマがある

仕事関係

#身体症状 #不眠症 #不安 #ストレス #呼吸困難 #うつ #頭痛 #無気力 #めまい #トラウマ #不安定_躁うつ

辞めたいのに辞めさせてくれない上司辞めたいと相談して、「人が足りない」とか「変えるから」とか言って全然辞めさせてくれません。他の人は辞めるの許してるのに私は辞めたらダメなんですか？？本人の意見尊重してもらっていいですか？？？私が居なくても仕事は回ります。

仕事関係

#不安 #うつ #無気力 #不安定_躁うつ #身体症状

居づらい段々、仕事の出来の悪さが更に悪くなる。頭がまわらない、集中力がない、仕事が手につかなくなってきた。仕事に行くのがつらい、居づらい。このまま消えていなくなりたい。

仕事関係

#ストレス #頭痛

責任の重さ私は今パートとして働いて居ますが職場にある事情で社員として本来やるべき仕事が全ては出来ていない人が居ます。出来ない事は仕方ないのですが、出来るけど、やらない　も沢山。先日もパソコンの作業にもっと触れていれば簡単に出来る事だから、もっとやって欲しい。社員である貴方が出来るはずなのにやらない仕事をパートの私がやって当たり前の現状がおかしいと思う。まずは、社員の貴方が出来て、その上でパートが出来る　なのでは？それが、お給料の違い、責任の違いなのでは？という内容を伝えましたがそれは違う。関係ないと言われました。土地的には時給も良い方ですが、実家に住んでいた頃にしていた仕事のほうがお給料も、仕事の内容も必要であれば割とすぐに上司が引継いでくれ　心の余裕も有りました。そう考えると、自分は何をしているんだろう？と思ってしまい過去の自分を羨んでいます。社員とパートでは責任は同じ重さなのでしょうか…？

仕事関係

#ストレス #不安

発表してる時、相槌がないと焦る発表してる時、誰もうなづいてくれない、相槌を打ってくれない、それだけで動悸がしてきて体がカチコチになってしまいます。話してる途中に「このグラフっておかしくない？」とかつっこまれたり、フッと笑われたりすることも。前者は私の用意がおかしいとして、後者は何がおかしいのかまったくわかりません。きっと私の拙さに原因があるのだろうと思うのですが、それでも同じ人間としてそんな態度をとっていいのか？と怒りが湧きます。発表中そんな人の態度に焦り、ますますうまく喋れなくなるという悪循環です。主に嫌な反応をしてくるのは社長です。40歳も歳の差があるから仕方ないですが、常に私を下に見てくる態度が嫌いです。

仕事関係

#ストレス #うつ #不安 #無気力

自分は無能だと感じて落ち込む 4人くらいのmtgが行われた。わたしは表の内容をチェックする仕事があって、それをmtgの時報告したのだけれど、一コマ間違えているところがあった。間違えがみんなの前で判明した瞬間、リーダーである先輩に「え、他のコマも信用ならないんですけど…」と２回くらい言われてしんどくなった。間違えた私が悪いのはわかるけど何その言い方と反発したくなる自分もいる。同時に、ああこういうところが無能なんだよなとも思う。こんな表のチェックくらいできないなんて、他の会社に転職してもすぐダメになるんだろうなあ。そして先輩は、私が受け持っていた仕事を「じゃあ〇〇さんもやってもらっていいですか」と他の人に割り振りだした。こうやってどんどん信用を無くし仕事もなくしていく。私だけ重要な仕事を全くしてなくて給料だけ立派に取ってく。そんな自分を変えたいのに、無意識に悪気なく圧の強い言葉を使ってくる人がたくさんいて、何もしたくない、提案したくない、喋りたくないと思う。でもどの会社行ってもきっと同じだろうと思うと、何も動けない。未来を考えられない。毎朝車にはねられないかなぁと思う。自分が未熟だからこうなってる。だから自分が悪いという考えに落ち着いて、でもやる気は何も起きなくて自分をいつまで経っても変えられない。

仕事関係

何がいいんだろう適応障害等の方に聞きたいです。 7月に医者に適応障害と診断されたのですが今働いている職場にいるのが辛いです。どんな所が働きやすいですか？仕事を辞めたいと親に言えず...

仕事関係

#不眠症 #不安 #ストレス #うつ #コンプレックス

会社に馴染めなくなった働いて8年目だけど、今年は特に会社の人と距離を感じる。上司に些細なことも相談してもあしらわれるだけ、信頼できる上司がいない。頑張って仕事しても虚無におそわれる。会社の古い体質に疑問を持っても会社はかわらない。毎朝会社に行くのが億劫になる。でも、迷惑かけちゃいけないから出勤するけど、気持ちが落ち込む。自分で自分の首を絞めてる感覚になり、もがくほど暗闇に落ちていく。打破の仕方がわからない。自分の能力の無さに毎回落ち込むけど、すぐにはスキルが上がらない。みんなが大人に見えて私はここにいていいのか？と自問自答しても答えがでない。自分に合う仕事なんてわかんないから辞める勇気がでない。まだ同僚の同じ部署の方と共感してもらえるのが唯一の救いかもしれない。

仕事関係

#ストレス

もう無理私は保育士として働いていて0歳児の担当をしています。クラスにいる副主任の先生がきつく毎日泣きそうになりながら仕事をしています。まだまだ未熟なのできつくなるのは分かるんですが言い方があまりにも酷いです。（実習生と同じ事言ってるけど等）自分には保育士向いてないと毎日思ってしまいます。また、前の園でもそんなことがあり精神科に受診した所適応障害と診断されました。今もその症状が少し出てきています。もうやめてしまいたいです。これは甘えなのでしょうか。

仕事関係

#ストレス #不安 #頭痛 #強迫観念

攻める事を頑張れば守りが頑張れない売り上げを上げる努力をしても、事務作業が追いつかず溜まってしまい、溜まってしまった事によって責められると思い後回しにしてしまう。仕事していない人は問題も起きず仕事も溜まらず責められる事はないのに、やればやるほど自分は責められる事になってしまう。自分1人でできる事には限界がある。それでも頑張ってみるがいつも責められる立場になる。自分は仕事が出来ないと思ってしまう。他の人にお願いし難いし、1人で抱えるしかないけどキャパも広くないからオーバーフローしてしまう。

仕事関係

#身体症状 #不安 #強迫観念 #ストレス #呼吸困難 #うつ #頭痛 #無気力 #トラウマ

職場での性被害某議員秘書をしています。後援会のおじいさんに胸を直接触られるなどの性被害を受け、現在心療内科へ通院中です。警察にも話したいのですが、議員が揉み消すと思ったので諦めました。事務所へ行くことが苦痛で、時短にしてもらいましたが、1人で事務所に居られないのであれば休職にする。手当はないとの事。いつそのおじいさんが来るかわかりません。来ないでとも言えないと言われたので、辞めたいと思っていました。結局、泣き寝入りするしかない。心療内科では、症状が続けば入院とも言われています。昨日から主人を交えて話し合いをしたいと言われ、なんの話し合いなのか？内容を教えてくれない状況だったので、詳細を聞いたら、あなたのことよ！でももういいわ！給料だけ取りに来てと高圧的に言われました、、、全くもって理解できません。私が悪かったのでしょうか？皆さんのご意見をお聞かせください。

仕事関係

#ストレス #うつ #めまい #不眠症 #頭痛 #身体症状

私は社会不適合者なのでしょうか私は今まで主に接客業に携わってきてお客様に寄り添って笑顔を見れた瞬間が1番好きでやりがいを感じていました。最初は居酒屋から始まりました。とても楽しくやりがいを感じていましたが、両親からは水商売だから辞めなさいとしつこく言われアルバイトだったので仕事をしに行ってるのに遊びの感覚だと思われすごく葛藤していた時期がありました。それでも私は好きな仕事だったのでトータル8年やっていました。でも両親からはお願いだから昼の仕事をやって欲しいと言われ昼職に就いてみたのですが、どれも長続きせず半年持つのがザラにありました。アパレル業界に行った時もあまりにもブラック過ぎて電車に乗るのに過呼吸になったり、食欲出なかったり目の痙攣が止まらず倒れてしまう事も何度かありました。実家暮らしだったので母親が精神科に行った方がいいとのアドバイスを受け、精神科に行ってみましたが、最初は知らない人に話してどうなんのって気持ちでした。あまりこれまで病院に行った事がなく体調悪くても気の持ちようだと思ってました。でもテストを受けて大きい病院で更にテストをしてくださいと言われ２時間かけてテストをした結果知的障害と判断され障害者手帳を持つことになりました。家族に私は障害者になりましたと言うのが申し訳なさ過ぎてショックを隠せずバスで泣き止まらず震えてしまってました。引きこもる事はしたくなかったのですが、何をするのも気力もなく食欲も湧かず体重もみるみる落ちて36キロになってしまっていて両親に心配されました。されたくないのにされてしまっているこの環境が嫌すぎて仕事探しに没頭しました。バイトをしながら親に安心してもらうなら昼職で正社員じゃないと納得しない両親なので。それで今の会社にも面接の時から恥ずかしながら自分のことを伝え履歴書も薄いねって言われながらも翌日には採用してもらい働かせてもらってます。今アパレル業界ですが、数字も取れててノルマもクリアしてるのにあれよこれよ怒られて最初は怒られてるうちが花だと思ってすみませんって言いながらも必死に食らいついてました。今でも食らいついてます。でも理不尽な事やもう接客つかなくていいと言われると接客は上出来と言われていたのに、どうしたらいいのか分からなくなります。機嫌を取るというのが私には難しくて頭痛や吐き気が酷くなり病院に行きたいと言うと働く気がないのかと言われ怯えながら出勤し続けるのがしんどくて母親には辞めるの？こんな繁忙期にって言われ私は社会不適合者なのでしょうかもう居なくなりたいです。。

仕事関係

#ストレス #不安

失敗ばかりめちゃくちゃミスが多くて申し訳なさすぎる。これ気をつけようって思うと別なところでミスして、それの繰り返し。少しだけ責任が重くなる仕事も任されるようになって、ちょっと怖い。またやらかしそう、やだよぉぉ...

仕事関係

#不安

落とされましたスポーツクラブに、勤務のため(インストラクターではなし) スタッフは全員AED.CPRを取得しています。２年に一度更新するべき　研修があります。学科+実技ドールを使い　実際にAEDも使い　人工呼吸や、心臓マッサージもします。本番に弱い私は、頑張って勉強しました。学科合格(筆記テストあり)、実技で　人を呼ぶ声が　小さいと言うだけで　落とされました。もちろん、他の人も同じように小さい声でしたが　合格でした。納得いきません、また指導した教官はゴリゴリの西の人で、口が悪いのなんの(他店で、口の悪さが問題になり　飛ばされてここにきました！と自分で紹介するほど…わるびれてなんか、おりません。ただ、これだけでも落ち込むのに、とどめの言葉が　＊我流でするな　＊私の指示に従え＊古い人間は、やり方も古い　＊若い子は　覚えが早いの、言われよう…その後、支配人には言われた言葉を報告しましたが、　俺に言われてもこまります。担当教官に、直接話して下さいと　言われたのでハッキリと、パワハラ発言では？　人が嫌がる言葉を言わないで下さい。言いましたが、スルーですよ！だから、私爆発しちゃって　スルーするやつが　社員なんて　〇ソだな！て…みんなが心配してくれて　終わったあとに　声かけしてくれて　わかったことなんですが、他店から来た子は　つまずいても合格だけど、私が勤務するスタッフは、みんな不合格らしいです。来年の　１月の第3か　第４日曜日に　またあるみたいですが、私は受けません。

仕事関係

悪い所ばかり目をつけられる介護士です。利用者さんのオムツ交換について。定時以外でも便が出ていたらその場で変えるのがフロアのルール。普段はやってるのに、むしろ他の人が見て見ぬふりをして私が変わりにやってるのに、たまたまやっていなかった時だけ目をつけられて注意されます。なんで普段の努力は見て貰えないのにこう言うときばかり目をつけられるんだろう。フロアを異動してからこんなことばかり。利用者さんを表皮剥離させてしまったり、私の話は聞かず一方的に利用者の話だけを信じて虐待を疑われたり、(被害妄想が強い利用者です。)努力が報われなかったり。自分のメンタルも安定してなくて、毎日死にたいと思ってるのに「もう死ぬよ」と言いながらご飯をもりもり食べたり「体が動かない」と言いながら足を動かしまくって便をベット中に充満させたり。もう、疲れました。

仕事関係

#不安 #ストレス #うつ #無気力 #コンプレックス

話し合いが苦手　スキルで改善できますか。会議や打ち合わせなどをしていても、次に何を話したら良いのか分からない、頭が停止してしまい、考えられないということが多いです。これは発達的な特性の問題なのか、スキルで解決できるものなのでしょうか。デザイン職という仕事柄、発想をしていかねばならないのですが、頭が硬直して意見が出せないので、やる気はあるのに、ないと思われがちです。話し合いをする経験が少ないのも原因なのでしょうか。最近自分の考えがまとまらない、決めきれないと言うのにも悩んでいるので、この特徴も合わせて助言いただきたいです。

仕事関係

#ストレス #不安 #トラウマ

人間関係人間関係で仕事をやめるのは甘えですか本音で相談できる人はいません悪口を言っていたことがきっかけで、信頼できなくなりました。仕事としては尊敬できますが、その人の発言は尊敬できないものもあります。でも、仕事だし信頼できる人がいる方が少ないんじゃないかなとも思います。夜に泣いたり、朝行きたくなくて泣いたりする日もありますが、今は勉強、仕事に集中しようと思い頑張っています。

仕事関係

#不安

仕事を辞めたい未経験でIT、インフラ系に入ったのですがまぁとにかく仕事がきつい。 1年目なので仕方が無いとは思っていますが、正直もう今すぐに職場を変えるか、転職したいです。普段は8時間勤務なのですが、月に5回ほど、すごいときは9回ほど15時間の夜勤があります。しかも土日祝日まったく関係なし、申請しなければ三が日も仕事でした。申請しましたが大晦日は仕事、3日から仕事です。下請けの下請けなので、私を直接雇っている会社の、上の会社がいます。その会社の人達は、夜勤無しです。夜勤は一応休憩2時間ってことになってますが、デスクの前にいつもいるし1時間に1回やることがあるので離れられません。障害対応なのでいつ何が起きるか分からないし、責任があるのでおちおち寝るわけにもいきません。仕事の種類もとにかく膨大で、なにか起きるとその原因を数分以内に特定してメールを出さなければなりません。そもそも寝るにしても椅子だし、椅子も別にいい椅子じゃないです。身体が痛い、冬は寒い、常に機械音、サイレン、アラームです。しんどい、つらい、それにしちゃ給与が低いし……という感じです。本当に使い捨ての人間として雇われているんだなと思います。なのに責任はあるし、IT知識も問われるし、契約(時間制限あり)通りに仕事をこなせないと上からガチで怒られますし……しかもこの上の人とはほぼ会わない、ほぼ他人です。知らない怖い人から怒られるんです。アウェーで理不尽な感じが半端ないです。私のようなIT初心者が配属される仕事としてはまあ妥当なのかしらとか思ってしまいますが、この現場にずっといても、この仕事に慣れただけで、他でやっていけないと思います。それにしたって、新卒のIT初心者にやらせるにしては随分複雑な仕事内容です。マニュアルに書いてないようなことも臨機応変に対応しないといけなかったりします。何も行動しなかったらこれを２、３年もやると思うと気が狂いそうです。その前に今すでに持病が悪化しだしていて、それを引き合いにしてもう現場を変えて貰えないか掛けあおうかとも思いますが、、正直望み薄です。きっとほかの現場もこんな感じだと思うので。幸いなのは今の仕事の、特に夜勤が嫌すぎるってだけで、死にたいとかは全く思っていないことです。職場の人も別に意地悪な人もいません。ただただ、待遇が悪い、この仕事と私の体質が合わない、それだけです。ですが、職場で大暴れして全部ぶっ壊して辞めたいぐらいの怒りもあります。とっとと転職したいなー、でもこんなに早く転職しようとしても仕事が見つからないんじゃないかという不安もあります。それが原因で持病も悪化しているので。今は早く4月になって1年経過することによって、失業手当を貰えるまでになることだけを考えています。