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仕事関係

#身体症状 #うつ #呼吸困難 #不安

お仕事で、動悸かな？と思うようなのがあったり息苦しくなったり声が出しにくくなって会社の人に声をかけられなかったり、怖くてお客さんの顔が見れなくなったりします。7.8時間寝ても起きれなかったりします。2年ほど前からこんな感じが続いていて、何度がお休みしたり時には過呼吸が止まらなくて救急車に乗った時もありました。続く時はこんな状態が続くのですが1度元気になったらまた生理前〜生理中が酷くなることが多いのでPMSかなと思うのですが、お仕事に対して動悸とか息苦しさが出るのって何か精神疾患とかあるのかなぁってずっと思いながら生きてます。

仕事関係

#呼吸困難 #トラウマ

明日以降も仕事できるか不安昨日患者に怒鳴られて手が震えて、いなくなってしばらくして過呼吸や涙も出て40分くらい仕事できなくなってしまった。思い出したくないのに休日の今日も何度かフラッシュバックして泣いてしまう。明日以降も仕事だけど不安。今月働くのはあと8日間だからとりあえず頑張ってみようかな。呼吸が落ち着くまで待っている間に自己嫌悪に陥って、そもそも自分が生きることを許されるのか考えてしまった。怒鳴られたのは半分くらいは自分が悪かったのだから自分がいなくなれば解決するのではないか。

仕事関係

#皆勤賞の意味 #中毒_執着

休むのが怖くなる１ヶ月前か２ヶ月前から、仕事を休まず皆勤賞になってる。それまではたまに休んでは、一人で後悔して出勤することがあった。これからは、皆勤賞目指すと決心したあとからずっと休まず仕事してる。頑張れば頑張るほど、休むことが徐々に怖くなる。パートの仕事が終わって疲れてるはずなのに、１つか２つは予定を入れて無駄な時間を過ごしたくないと思うようになった‥。これは、自分への戒めなのだろうか？

仕事関係

#うつ #パニック #不安

先輩との関係について最近先輩から理不尽な扱いを受け、怒られたりします。仕事も内職のような内容ばかり与えられています。これからもきっと怒られて簡単な仕事だけ与えられて続けると思うと憂鬱で仕方ないです。あと1か月半すれば退職なので我慢しようと思っています。皆さんはこういうときどうしますか？

仕事関係

#無気力 #強迫観念 #身体症状 #ストレス #トラウマ

仕事へ行く気力が出ません年明けにインフルエンザが中々治らなく、2週間程仕事を休みました。それからというもの、職場の人からの圧であったり、多少コソコソと話しているところを見ると、自分の事を言われているという不安感が出てくるようになりました。それから喉の調子が悪く、咳が止まらない、また、鼻の調子も悪い日々が続いています。そんな中、お偉いさんに呼び出され、言われたのが、『そんなに体調不良続くならバイトにする？本社出勤にする？っていうのを幹部で話し合ってるけど、どうする？』でした。私自身高卒で社会人になり、しかも一年目ということで入社してから何度か体調不良を起こしお休みをいただいていました。ですが、明らかに見て分かる体調不良なのに私にも言わず、幹部で話し合いになっていると言われ、もう1度も休むな、熱が出ようが来いと言われてるのではないかと思ってしまい、職場が怖くなりました。今日も発熱してしまい、お休みいただいたのですが、あまりにもしんどく、朝連絡の文字を打ってそのままお昼近くまで寝てしまっていたみたいです。その際に、先輩から、お偉いさんから連絡があり、先輩は電話、お偉いさんは午後からで大丈夫なので出勤お願いします。との事でした。偉いなら偉いでもっと状況を把握してからそのような連絡をするべきだと思いつつ、発熱でおやすみ頂きたいことを言うと、既読をつけて連絡が帰ってきません。辞めることは考えているのですが、次回出勤した際にやはり辞めるという単語を出されると考えると出勤する気にすらなれません。多少熱があっても行けば良い話なのですが、沢山の人と関わる仕事なため、感染症を恐れての欠勤なのですが、どうすれば良いのか分かりません。

仕事関係

#不安

常に涙が出そう人と話すとその言葉の裏を考えて辛くなったり、仕事場にいるだけで涙が出そうになる。常に誰かに悪く思われてるように感じて、人がいるところに行くのがこわい。胃が痛くなって吐き気がする。こちらの話をすべて否定する女性が職場にいる。すごく明るくて、いつもはとても仲良く話をしてるけど、今日はもう言うことすべて否定されて、いつものことだと思おうとしても胃がキリキリしてその場にいられなくなった。「自分はこうやって頑張れたからあなたもそれくらい頑張れなきゃだめ」みたいなことを言ってくる人。考えるだけで涙がでてくる。

仕事関係

仕事の人間関係私が働く職場では、人によって態度を変える人がいます。その人は、仲の良いスタッフにはニコニコ話すし楽しそうですが、私と話す時は目も合わないし言い方が全て上から目線の命令口調です。正直毎日ストレスでなりません。居なくなればいいのにと思いますが、話も出来ません。私が何かしたなら直接言って欲しいし、嫌な所があっても話せば分かりますし治します。でも、全く心当たりがありません。その人の顔も見たくないし胃が痛みます。どうしたら良いですか？

仕事関係

#パニック

退職のマナーについて今日退職届提出し先輩に退職することを伝えたら怒られました。理由は店長や社員さんより後に退職することを話したからだそうです。今までの職場では上司に伝えるのが先だったのでカルチャーショックでした。他の職場でもこの職場と同じルールのところあるのでしょうか？

仕事関係

#不安

会社に行くのが辛いとにかく疲れた毎日自分の不注意もあり、仕事で注意されていて精神的に限界がきそうです。毎日明日はもう行けない、辞めたいと思いながらも上司に言い出す勇気がなく出勤しています… とりあえず平日に1日休んで、その日に退職か休職を上司に伝えるというのが今の私のメンタル的にはいいかと思ったんですがどうしようか迷ってます

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#身体症状 #パニック #ストレス #摂食障害 #強迫観念

どうすればいいのか分からない？ある人の前だと萎縮してしまい毎日怒られてしまうことが毎日あり仕事行くのが嫌になってしまって倒れてしまいました。生きている意味わからなくなった

仕事関係

#ストレス

みんなから嫌われている吐き気、睡眠不足、生理不順、動悸、過呼吸、手足の震え従業員から嫌われて避けられて無視されて怒鳴られて裏で愚痴を言われている。

仕事関係

やらなきゃと思いながら出来ない勉強看護師です。新卒から10年程同じ所で働いていますが、子供が産まれてから、全く勉強が出来ていません。分からないことはその場では調べるものの身にならず、家でやろうと病院で思っても、なかなか家ではやる気になれずしていません。どんどん自己嫌悪が強くなってしまいます。 (4月から新しい部署に異動させてもらいました) やらなきゃいけない環境、例えば部活や国家試験やテスト、課題等は出来るのに。。。そもそも看護師もなりたくてなったわけではなく、資格を保有するために大学に通いそのまま仕事を続けてます。特に他にやりたいこともありません。

仕事関係

良い本ありますか？私は仕事で接客業をしてます。まだ入ったばかりなために言葉遣いが悪いです。何か参考になる本などありますか？

仕事関係

#無気力

やらないといけないけど、やる気起きない期限が決められているのですが、どうしてもあと回し癖があり遅れてしまいます。これもやらないと、あれもやらないと、と思っていると、忘れてしまったりして悪循環です。どうしたらいいでしょうか？

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#身体症状 #不安 #ストレス #中毒_執着

休日が休日でない 4連勤明けの昨日、仕事柄あまりない土曜日のお休み。朝から出掛けたりして楽しいと一時は思えたけれども、夜になって１人落ち着いたときに「今日は何やったかな？」と振り返ったときに虚無感しかなかった。趣味のダーツやドライブ、温泉に入ってきたりして、周りの人からしたらきっと充実した休日に思えるかもしれないが、私には虚無感しかなかった。仕事の事を考えると「アレもやらなきゃ、コレもいつまでに」と頭の中を巡ってしまって休むというより常に意識がお仕事モードみたい…。お腹が痛くなったりなんて事も。病院行くにしろ、今日は日曜だし、病院選びなんて分かったもんじゃないし、もうどうしたら良いのだろう…。( ´Д｀)

仕事関係

職場での人間関係私は仕事が続かず転職しまくっているのですが絶対に悪口陰口を言われますバカと言われるのは当たり前容姿の悪口も言われます。何故か入ってすぐから何かと言われており仕事できるできない関係ないのではないかと思います。別の人がミスしても怒られないけど私がミスしたらきつく言われたり…… 知り合いなどからは自分はそのつもりは無いけどオドオドしていると言われがちです職場だと萎縮して声も小さくなりがちです後親切な人からは暗いと指摘を受けます私は普通にしているのに暗いと言われたり私の何がいけないのか分かりません

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#不安定_躁うつ

職場の人間関係私はフロアに30人ほどの職場で働いています。現在5年目になります。 12月に食欲不振になり休職して、一人暮らしもやめて実家に帰りました。年明けから仕事復帰したものの、職場にいると孤独を感じて、メンタルが不安定です。飲み会などには怖くて参加できません。いじめなどがある訳ではないですが、仲良いグループができていたり、人との距離感が近く、うまく馴染むことができません。毎日嫌な気持ちをかかえて働いています。どうしたらいいかわからず、毎日つらいです。

仕事関係

#無気力 #不安定_躁うつ #不安 #仕事関係 #うつ #ストレス #憂うつ

自分がどうしたらいいか、分かりません…社会人7年目のOLです。先日、社会人生活初の異動があったのですが、その店舗の雰囲気が今まで6年間いた店舗との違いが大きすぎて、なかなかついていけません。書類ひとつ、接客のやり方ひとつも何もかも違うことだらけ。それは場所が変わったので、仕方がない事だと思っているのですが、前の店舗ではみんなこれが出来ていたのに、今の店舗では、できていない人が多すぎる。例えば、電話がずっと鳴りっぱなしなのにも、かかわらず誰も電話に出ようとしない。お客様が来店されてるのに、誰もお出迎えに行こうとしない。みんな目の前の仕事だけになっています。その状態なのに、店長は『お客様に選んでもらえるように頑張りましょう！！』と話しています…。従業員の言動と、お店の雰囲気とあまりに正反対すぎて、ついていけなくなります…。毎朝、仕事に行きたくない。と思う日が続き、職場に行けば、同僚や、先輩たちと雑談したりするのですが、家に帰ってきた瞬間、無になります。同居している親とも会話をするのが面倒に思えてしまって、黙り込むことが多くなりました。あまりの自分の気分の違いに、自分自身で驚きますが、新しい店舗に慣れていないせいか気疲れして、そのまま寝てしまうパターンが多くなります。異動して通勤時間が倍になってしまった、という事などもあり、気持ち的に余裕がなく、ストレスがどんどん溜まっていき、上手く発散したと思っても、次の瞬間には、またストレスが溜まっています…。職場の方にちょっとした注意を受けても、ネガティブに捉えてしまい『どうして、こんな簡単なことも出来ないのだろう…』と落ち込んでしまいます…。長文ですみません。こんな自分との向き合い方が分かりません… 何かアドバイスいただければ、よろしくお願いします…。

仕事関係

#無気力 #身体症状 #不安 #ストレス

仕事が億劫仕事に行くのが億劫…。日々、職場と家を行き来するのみ。休みの日は何もしたくなくて部屋に引きこもる。それでも１日中家にはいれないから外に出る。モチベーションも上がらないし、気持ちは沈む。集中力は欠けて、普段通りのこともままならない。休職も考えるべきですかね…。

仕事関係

#パニック #不安 #ストレス

職場での対人関係職場での対人関係に悩んでいます。職場で苦手な方がおりその人と話す時に動悸や冷や汗が出ます。言葉が上手くでず話せません。そんなことが毎回続くので相手も話してこなくなりました。自分としてはそんな態度を出しているつもりはないのです。こんな自分を変えたい。この負のループから抜け出したい。付き合い方をどうしたらいいか悩んでます。友人曰く無理な付き合いをしなくてもいいと言われますが同じ職場ですのでそうもいかず…