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仕事関係

#無気力 #不安 #ストレス #うつ

仕事での人間関係 31歳の男で転職回数が多い人間です。昨年11月から介護デイサービスの仕事に未経験で転職したのですが、毎日上司から注意されてばかりで精神的にしんどいです。もちろんまだまだ出来ないことがあるし、自分が不器用でどんくさい部分があるので、自分の悪い部分は承知しているつもりです。ですが、毎日注意や指摘ばかりされると自分自身を否定したくなってやる気が出なくなったり、仕事に興味がなくなったり、睡眠不足にもなったりしてます。自分のコミュニケーション能力にも問題があるのかなと思ってますが、注意ばかりされて自分が萎縮しちゃってしっかりと仕事が出来ないことが増えてきました。こんな自分がホントに情けなくて自分が嫌いです。自分が生きてる価値があるのかなと疑問に思います。長々とすみません。こんな状態の人間です。

仕事関係

#不安 #ストレス

どうしたら人のことを気にしなくなれるのかな職場の人たちの態度をいちいち気にして疲れてしまうあ、今日機嫌悪いのかな？具合悪いのかな？でもほかの人には機嫌良さそうだなきっと自分のことうざいのかなってすぐ思ってしまうどうしたら人の顔色を伺わないで生きられるのだろうか毎日毎日周りは私のことをお荷物だと、出来損ないだと、何を言われてもお世辞とかなのだろうと思い込んでしまうそれがストレスだし落ち込むし、実際にイヤミを言われた訳では無いのだから自意識過剰だと言われるだろうけれど、それで話が済めば悩まないんだよね生きずらい、消えたい

仕事関係

自分には能力がない分野に対して期待されてしまう。どうしたらいいか仕事で、リーダー(まとめ役)を任されました。人をまとめる、人を使うことは自分が最も苦手としていることで、不安でいっぱいです。実働部隊としての業務は比較的できている方で、成果も出ています。業務の能力は十分あり、そこも任せてもらえる理由の一つと言われています。また、性格的にも目立ちたがりやで、物怖じせずはっきり意見をいい、人前にたつのも苦にならない、という、「リーダー向き」に見えるのも自覚しています。でも、本質は、独りよがりで、協調性がなく、人の気持ちや考えを受け入れる余裕がない。うぬぼれやすくて、人のことを見下しがち。自分がどうするかで精一杯で、誰かのことなんて考えられない、面倒見れない。リーダーには全く向いてないんです。リーダーに向いてるように見えるとしたら、誰か他の人のモノマネで、自分は空っぽなんです。だから、いざ自分がリーダーになったら、自分でどうしたらいいか考えないといけない場面でなにも答えが出ないんです。もう何回も失敗してて、周りの人もフォローできないような取り返しのつかない状態になって、環境をリセットするようなことを何度も繰り返してきました。期待してもらえることは嬉しいんですが、それを裏切るのが怖いです。嬉しいことだし、裏切るのも怖いから、断ることもできずに受けてしまいました。でもこれからの仕事の中で、いつかガッカリされる日が来るんだと思うと怖くてしょうがかい。何度も繰り返してきたから、この不安は私の中ではほぼ確信なんです。今の仕事は続けたいので、取り返しのつかないことにはしたくないんです。なにをしたら、私は前向きに、期待してもらえることを喜べるんでしょうか。

仕事関係

#ストレス

人間関係に悩んでます。仕事場の人間関係に悩んでます。飲食店勤務で、店長を務めていますが、自分を含め社員3人と、数人のアルバイトでやっています。社員3人のうち1人は、友人です。その友人なのですが、 25歳女で、正直アルバイトさんと変わらない、アルバイトさんに毛がはえたくらいの、気分で働いています。注意をしたくても自分の性格上いえない。それがストレスにもなり、たまに仕事にも行きたくない。その女社員も自律神経がおかしいとか自分は社会不適合者だから、仕方ないとも言われます。上司にも性格上、優しいから、言えないのはわかるけど、言わないと伝えないと変わらないよ。と言われました。そんなことはわかってるんです。自分も何回は伝えました。なにも伝わってない。何も変わってない。伝わらない相手にも伝えればいいですか？

仕事関係

#ストレス #うつ

消えてしまいたい毎日朝が来るのが嫌で休みの日も気が休まらず何をしても楽しくありません。全ての原因は、仕事です。人によって態度を変えて気にいる人には楽しく笑顔で話私には邪魔者扱いで常に冷たく塩対応です。その人の顔も見たくないし存在がうざいです。私が考えてしていると上から目線の命令口調で刺さるように強い口調で否定してくるし物事を言ってきます。対して動かないし、その人がしないから私がしてる事も多いです。毎日ストレスで腹が立ち、言いたい事も言えずずっと我慢ばかりしています。正直仕事辞めたいです。どうか良い方法はありませんか？

仕事関係

#ストレス #転職

気の進まない資格取得の意味 IT関連の仕事をしているのですが、社員は会社から、いくつかクラウド製品に関する資格の取得を積極的に目指してほしいと言われています。資格を取得することで、例えば給料が上がるとかそういうメリットはなく、今のプロジェクトに関係なければその知識を実機操作で実践するということもありません。資格取得の為には勿論、勉強をしなければいけませんが、その時間を勤務中に取れるわけじゃない=退勤後や休日に勉強に時間を充てないといけません。例えばITがすごく好きで、製品の勉強をするのも好きといったタイプの人はそれも苦じゃないのでしょうけど、私は自由に使える時間を奪うものという捉え方しかできません。それでも会社に言われているから勉強しようとしますが、上記の様々なことから自分にとってのメリットを感じられず、「今この2-3時間はなんの意味がある？」と思ってしまい身に入りません。勿論、成績も伸びない。でも、給料上がるとかいうメリットもない、実務で使わないから取っても活かせない(まるでペーパードライバーの状態)、いつか活かせるときが来ても忘れてしまう、単純に業務外の時間に(実務では使えない)会社のための勉強をしないといけないのが苦、というので勉強したくないです。けど、私と同じような人は居て、それでも割り切って勉強して資格取って、って過ごしてる。年次の個人目標に資格勉強も入ってるから、一応ミッションではある。私も割り切って集中してやってさっさと資格取ればいいのにできない。集中できないから勉強しても成績は上がらない。当たり前のことだけど、やっても無駄感が強く勝手に落ち込む。どうしたらいいんでしょう、休日返上で資格取得に真面目に取り組むのが本来あるべき姿なのでしょうか？でも私はそれができないから、私は考えが甘いのでしょうか？休日返上しての勉強が発生しても楽しめるような職種･業界に変えたほうが心は軽くなる？

仕事関係

#ストレス

仕事に行きたくない飲食業で働いて、もうすぐ1年目の私ですが、最近調理場人がきつく当たってきます。前からありましたが、特に最近はひどいです😔[何!💢].[なんて言ってるかわからん]など言われます。大きな声言っているのに、言われます。お願いしても無視されたりで…、この前は目の前でグチグチ言われました。本当嫌な気持ちになりました

仕事関係

#ストレス

ストレスが溜まる出勤前の朝から毎日胃が痛く職場のスタッフの顔を見たくなくて家を出たくありません。人によって態度、表情変わるし声のトーンも変わります。他のスタッフにはニコニコ話して私には嫌ってるかのような態度です。そのスタッフは仕事は出来てるとはいえませんが、何故かしてる自信があるのでしょう。入社してまだ、４ヶ月のくせにいつも偉そうです。胃が痛くて気分も下がるし、職場にいたくありませんが、辞める訳にもいかずで、、ストレスは溜まるし楽しくなく終了時間早く来ないかな？とばかり思ってます。何か良い方法はないですか？

仕事関係

#無気力 #強迫観念 #ストレス

転職したのですが、働きにくさを感じています。ご相談させて頂きます。今年の2月に、学習塾を運営する会社に転職しました。　大学生時代に個別指導塾でアルバイトをしていたので、「将来、教室長になって、もう一度子供たちのサポートをしたい！」と思って入社しました。　教室で授業をすることは大好きなので、やりがいを感じています。　しかし、上下関係や人間関係など、色々とやりにくさも感じています。特に、本部で定期的に行われるミーティングの時間がとても居心地悪く感じます。会議のシステム（流れ）もまだまだよく分からない部分が多く、重苦しい空気なので、やりにくいです。会議の場で質問しなきゃいけないことは頭の中では分かっていても、僕自身、質問をすること（質問を考えること）が大の苦手で、質問が思い浮かばず、お偉い方々から注意を受けることが度々あります。「自分に出来ることは何か？」を常に頭の中で考えて、「少しでも力になりたい！」という想いを持って仕事をしていますが、本当に役立っているのか不安になったりします。　また、HSP気質で、完璧主義な性格のため、どんなに小さな失敗も許せないです。忘れたくても常に頭から離れなかったり、フラッシュバックして、仕事への自信、自分はいない方がいいんじゃないかと思ってしまうこともあります。　文章が上手くまとまらず、乱雑ですみません。

仕事関係

#パニック #不安 #ストレス

特定の従業員と話が出来ない。部下なのですが、彼女の発言が怖くて怖くて指示を出そうとすると頭が真っ白、思考停止。勝手に涙も出てくるわ、動悸もするわ、どうした私。。。

仕事関係

#不眠症 #無気力 #不安 #身体症状 #頭痛

上司からの異常な監視とパワハラ 1日8時間ずっと監視されて辛いです。社内の秘密は漏らしていないですし、本当に辛い毎日です。昼休みは新人を置いていくなと私はコンビニも行かせてもらえず。トイレでさえも8時間で1回走って行ってすぐ戻る状況です。水飲むとトイレに行きたくなるので喉はカラカラです。もう思考がおかしくなってきて説明する気力もないです。意味不明ですみません。とりあえず辞めても次が怖いので死のうと思ってます。

仕事関係

#不安 #ストレス

仕事を辞めるべきか介護士をしています。今の職場に新卒から勤めて10年経ちました。去年くらいから上司の当たりが強く、周りから見たらパワハラ？って言われくらいです。言ってることは分かるし、指導だと思ってますが最近は休みの日に仕事の連絡が来たりとかなりのプレッシャーに悩まされてます。それによりメンタルも崩れ、身体の調子も悪くなってます。今の仕事は好きですがこのままここにいたら自分自身が壊れます。新しい職場でやっていけるのかも不安で本当に辞めるべきか悩んでます。

仕事関係

#不眠症 #頭痛 #ストレス

解放されたい。毎日、毎日、上司からの叱責が続いてて大変です。注意しているつもりですが、「つもり」でも完璧ではないとダメだと言われました。メモを取って完璧主義にしても、見ないと意味は無いと言われる始末です。こんな毎日が続くとメンタル的にしんどいから、辞めたいなー

仕事関係

#不安 #無気力 #ストレス

仕事に行くのが苦痛です。私は今保育士をして4歳児クラスの担任です。4歳児は子ども30人に対して、1人大人が必要なので、私のクラスは35人クラスで2人担任なのですが、シフト上早番と遅番があり決まった時間にならないと担任が2人そろうことはありません。そうなった時、担任が2人揃うまでに子どもは30人以上に揃ってしまうため、普通ならパートさんが入ってくださいます。しかし、クラスが落ち着いていると言う理由だけで何人いても担任が揃うまで1人で保育をしています。30人以上を1人でみるのはいつも30分から1時間ほどでそこまで長い時間では無いのですが、たまにもっと長い時間だったり、活動も1人で保育をすることもあります。他のクラスは事務を回したりしているのに私のクラスは1番後回しにされます。1人、とても嫌な先生がいて、その先生のクラスにこっちが無理をして何度もヘルプに行っているのに、運動会などの行事前に2人で見ていると嫌味を言われたり、今年度初めて事務時間をガッツリ貰えた時には全クラスにありがとうと言ってから帰れと言われました。そしてそのクラスにヘルプに行くと必ず嫌味を言われます。人見知りの子が多いため、泣かれてしまうことにはなんとも思ってないのですが、その子に泣くの失礼だよと声をかけていたり、パートさんに私に聞こえるように、慣れてない先生だから嫌なんだってなどとずっと言われます。その人は上の先生なので、言い返すことも出来ず黙って聞いてることしか出来ません。まだまだ書き足りないことは沢山あります。どうしたらこのモヤモヤが無くなりますか？もう疲れました。

仕事関係

#不安定_躁うつ #無気力 #不安 #ストレス

退職したいけど、退職を伝える勇気が出ない職場環境(怒鳴られる、仕事の仕方が上司の機嫌に左右される。雇用契約書、就業規則もない。)や勤務時間(日勤求人に応募したが、説明なく完全夜勤になり月残業40時間強)、仕事内容(加工食品部門の求人に応募したが、飲食店部門がメインになってる。)が合わず退職をしたい。しかし、先に退職した方々が退職したい旨を伝えた途端、経営者側の態度が明らかに変わり、当たりの強い態度になっていた。現在の私の精神状態で果たして耐えられるのかが不安で退職する旨を伝えられない。前にも後ろにも進めなくて辛いです。

仕事関係

#無気力 #めまい #不安

保育士の実習中です先週、風邪で4日間休んだのですが、その時のことを園長先生に注意されました。休んでいいか判断するのは園側だから朝、1度来るべきだと言われました。子どもと関わるんですよ？風邪うつるでしょう。それに声が出ないのに来てどうすればいいんですか？退勤していいか判断するのも園側だと言われました。時間過ぎまで居たのに注意を受けました。こうゆうのは初めてだと言われました。遅刻でも遅刻しないようにタクシー呼ぶべきだと言われました。そんなお金ないです。私の感覚がおかしいんですか？

仕事関係

#パニック #ストレス #うつ #不安 #無気力

どうすればいいのかちょっとのミスで「やりたくないなら帰っていいよ」と嫌みを言われました。本当に帰ってやろうかと思ったけど我慢しました。何をしても裏目に出るし、どうすればいいんでしょう？

仕事関係

#無気力 #不安

上司が早出し、未だ残業中部下は上司に噛みつく職場居心地悪く、息苦しさが中間管理職の自分にやる気が湧かないのがいけないのでしょう上司は早朝から出勤し休むことなく働き続け未だ残業中 ※　つい先程退社自分とて夜勤中ですが、ろくな休憩もなくあそこまで働くのはいかがなものかと思いつつ、意見はできずにいます。部下は強すぎる正義感から上司に噛みつく始末自分に管理能力皆無なのがダメなのはわかっていますただ、今後も今の仕事を続けていく気力も自信もありません。自分の不甲斐なさから、職場にいて息苦しさを感じることも増えてきました。

仕事関係

#不安 #ストレス

モヤモヤな気持ちになりました。コロナで約1週間休みました。ホームセンターで働いてグループ内にお菓子を持って行きました。迷惑をかけてしまったので。そしたらアドバイザーが紙に「〇〇ちゃんからお菓子を頂きました。みんな貰ってやってください。」と記入して作業割り版に貼り付けたのはいいですがその内容が貰ってやって下さいって書き方はモヤモヤします。

仕事関係

#不安定_躁うつ #不安 #呼吸困難 #ストレス #トラウマ

この症状で精神科に行くことは可能ですか？職場の上司から嫌がらせ、以前はパワハラ行動がありそれがトラウマで上司とうまくコミュニケーションが取れません。言葉が詰まってしまいます。社員もう1人います。その人と上司がよく2人で仕事の話をしていますが私はその中に入れずに孤独な日々です。私は仕事なので報告、連絡事項を伝えていますが上司、もう1人の社員はしてくれません。私のいない部屋や私が帰ったあとに仕事の話をしていて私は除け者扱いされています。家に帰ると、過呼吸、涙が止まらないです。家事もやる気になれません。食欲はありますがお菓子で済ませてしまう日々です。最近では、怪我をすれば仕事に行かなくていいとか、病気をすれば…などとよからぬことを考えるようになってしまいました。友人とのご飯も楽しくできない思い断って迷惑をかけてしまいました。精神科に一度行きたいのですが、このようなことでは行ってダメですか？