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仕事関係
#不安 #強迫観念 #無気力 #身体症状 #ストレス #不眠症
戻った方がいいと言うか仕事した方が良いから、まだ働きやすい…と思う思ってる今のとこに復帰した方が良いんだろうけど、いつ戻ろうか悩むというかほんとは考えたくない。出来れば今のままが良いから、けど仕事しないとなってグルグル繰り返して考えてる。でも仕事してて、それこそ突然布団からほんとに出たくなくなった日付近、そこまで嫌だって意識はなかったんだけど行くまでが億劫なだけで、なのに睡眠は取れないお腹は空かない、空いても食べない食べれなくなってって、色々体調的には変だったから嫌だな
仕事関係
#ストレス
コロナになったのでお休みしたのですが
国の推奨では 発症日をゼロとしてそこから5日間は不要な外出は控え、 症状が治ってから24時間後に外出(出勤)OKと言われているけど 基本は会社の規定に従って〜って 病院の先生に言われたから そうしようと思ってた。 トレーナーと所長と私の3人ラインで 症状や休むことを伝えてるけど 所長から会社のルールがどうとか全く話がないので、トレーナーに確認したら 所長が言うには 会社は体調が大丈夫なら出てきていいよってスタンスで、しかも重要な打ち合わせがあったからできたらその日は出てこれたら嬉しい、とトレーナーに言われ… そりゃ私も行きたいけど もう今、高熱で思考も回らないし 三日くらいで出勤できるほど回復するかな? 無理なお願いされたなぁ〜,と思ってしまったよ。。。 他の方ならこれそう思いますかね? あたりまえなんですかね? 病院行ってコロナ陽性と分かったのが月曜日で 木曜には出てこれたら嬉しい…、とさ。 微熱が続いてるので木曜日も行けそうにない、と水曜の午前中にメールしたけど これで対応良いよね? なんで最初から国の推奨に沿って 金曜まで休みね!って言い切ってくれないんだろう。。。 モヤモヤする。。。 三日めでまだ微熱とめまいがある中 ずっと仕事のこと考えてて なんか気が狂いそう。。。
仕事関係
#ストレス #無気力
今の仕事が苦痛でしかないのに人が足りないから辞めたくても辞められないです。
みんな、"あなたのため"と言って期待してきます。私はそれに応えられる程器用に物事ができません。それに、2人休職しててもう1人は近々辞める予定が立っているので私が今辞めると慢性的な人手不足になってしまうという内部事情も知っているため余計に辞められないという現状です。 店長も残業と長時間労働で身体を壊してるのにやっていて…他の従業員も何かしら抱えている中で頑張っているのに自分だけ辞めていいのかという不安とどうしようもないモヤモヤだけで日々が過ぎています。 どうしたらいいですか? 助けてって言ってもいいですか?
仕事関係
#不安定_躁うつ #トラウマ #不安 #うつ
仕事ができない
仕事がうまく馴染めない。仕事が上手くできない。そしてまた仕事辞めてしまう。正社員として長く続けなれない自分が嫌になる
仕事関係
#不安
自分は何をやりたいんだろう
転職して他の保育園に入職したけど、最近本当に自分の仕事は保育士であっているのか不安になってきた。 今日も体調が回復していなくて休んじゃったしネガティブ思考になってるからか不安になってしまってる 自分が選んだ事なのに 保育士の仕事を辞めても自分にはなんの仕事があっているのかわかんないから他の職にするのも怖い ネガティブ思考が止まんない こんな考えをしてしまう自分が嫌になる
仕事関係
#不安 #パニック #ストレス #不眠症 #トラウマ #妄想 #コンプレックス #うつ #不安定_躁うつ
駄目人間
間違いだらけの自分、頑張ろうとすると更に間違えた怒られて、また仕事のお荷物って言われる。この仕事があわなくて、また転職してしまう。親に迷惑かける自分は駄目駄目人間、生きる価値がない。
マモリメの手紙
仕事関係
#不安 #ストレス
何もする勇気が出ない
人間関係に疲れました。これからどうしていいのか分からないです
仕事関係
#不安 #無気力 #パニック #ストレス #呼吸困難 #トラウマ #コンプレックス #うつ #不安定_躁うつ
怒られる恐怖
また、失敗したら怒られる。恐怖でしかない。休みたいけど、休めば怒られる。仕事に行く事が辛い。
専門回答
マモリメの手紙
仕事関係
無理だと思ったら
責任者の仕事をしてますが、平気な顔をしてやっていますが、心が悲鳴を上げて、毎日絶望的な気持ちになります。時々朝行けなくなり、意味もなく休んでしまう事もあります。 日々自分には、向いてないのに、何で断らなかったんだろうと思います。 辞めたら、何の仕事をしたらいいか分からず、辞めるのも勇気が入ります。 こんな気持ちなのに、大丈夫。自分なら出来る、乗り越えてやって行けるって震え立たせて頑張ったほうがいいですか? どんな仕事も辛い事もあるし、辞めて違う仕事を探しても同じですか? この先のことを考えると、絶望感しか沸いて来ないんです。1人になるとそんなことしか、考えられず、最近は、何もやる気が沸いて来ないです。辞めて楽になりたいと考えてばっかりです。
仕事関係
#無気力
人と人の間に挟まる
交友関係は広くも狭くもなく、私自身は何か問題の当事者になることは滅多にないのですが、問題の当事者同士の間に挟まれることが多く、いつも巻き込まれています。それはそれで切り替えて過ごしてはいましたが体調が悪くなったり生理不順になったりと所々ストレスだと感じることが増えてきました。 自分は上手く立ち回れている、と思って生きてきましたが社会人の問題事は昔のように「大丈夫!」のノリの話題では解決せず、親身に話を聞いていくうちに自分が疲れてしまっているようです。 寝るくらいしかリラックス方法がないのですが、中々気持ちがスッキリせず疲れてしまっています。他にリラックス方法を教えていただきたいのと考え方を変えてみたいと思い、綴ってみました。
仕事関係
#身体症状 #不安 #無気力 #ストレス #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害
躁鬱と燃え尽き
と診断されて、1ヶ月半 をして4/1から復職。3連勤していくなかで、"何でこの仕事しているんだろう"と思うことがしばしば。 職場は理解がわりとある方だとは思ってはいるのだけれども、自分の中では"仕事してない"、"私っている意味あるのかな?"とネガティブ感情が出てきて、復職したけども仕事に対する意識が落ちているんだと感じています。 前まであった仕事に対する熱意が今では小さな灯火程度で、このまま仕事を続けていくのが良いのか分からなくなっています。 この際、転職も視野にいれるのが良いのかも分からず、モヤモヤ製造機になってます。 何か良い考え方があればと思っています。
マモリメの手紙
仕事関係
#頭痛 #ストレス
今が辛いです。
ほんとに仕事辞めたいです。 保育士です。 失敗ばかり、上司にも注意されっぱなし。 タイミング悪く色々、辛いことが積み重なる毎日。本当に病んでます。 いい転職サイト教えてください。 そしてポジティブになれる方法や考え方があれば教えてください。 毎日泣いてしまい、保護者にクレーム入れられて目の前で泣いてしまいました。 上司に保護者の前では泣いてはだめ。と言われて、泣きたくないのに涙が出てきてしまって、、 元はといえば保護者の人の方が非があるのに私が怒られ、頭が痛いです。 本当につらい。 状況もわかりにくい文章ですが、私、ほんとに辛過ぎて気がめいっているのでここに愚痴らせていただきました。 読んでくれてる方、私をぜひ励ましてください。 ポジティブになりたいです。
仕事関係
#身体症状 #不安 #休職 #不安定_躁うつ #双極性障害
休みの日なのに休めない。
を診断されて1ヶ月半 、4/1から復職して今日は公休日。 朝、目が覚めるも、布団から起きあがることはなく、今の今まで布団の上でゴロゴロしていました。ただ、休みの日だから何もしなくて良いはずなのに、肩が張って疲れが取れるどころかずっとモヤモヤしている状態でした。 休みの日ってどうやって過ごしたらいいんですかね?🤔 休職前はタスクに追われる日々。今もですが周囲の目を気にしてしまい、気疲れが凄いです。 転職も考えた方がいいんですかね🤔
仕事関係
#ストレス #呼吸困難 #不眠症
仕事は楽しいが
仕事は楽しいし、仕事できない時間はソワソワしちゃうし、まぁ家ではぐーたらなんだが…… 2日連続でミスりかけたから 少し焦ってる 1回目は未遂だけども2度目は中途半端に教わったから出来なかったもので…… でもひとつ賢くなったからレベル上がった気がする! 頑張りたいなぁ、今の職場楽しいし
仕事関係
#頭痛 #不安 #アンガーマネジメント #無気力 #ストレス #不安定_躁うつ
現職を続けるか辞めるか。
今辛いことは、愛玩動物看護師として 働き続けるのが辛いです。 このペットたちのために獣医ととも治療しつつ経過を見て行きます。 そのサポートの取り組み方へ専門性を高めることは素晴らしいと思います。 ですが、内心は怖くてびびってます。 プロとして向き合えるのか自信がないです。 しんどくて根本的な知識がなんとなくしかないから後輩に引き継げるか、看護計画を立てて取り組むのもできていない現状です。 ありえないミスやトラブルを起こします。 もう、やめたいです。 休みの日も悩んで、体にも影響でてきて ぼーとして過ごす事が増えてきました
仕事関係
#ストレス #不安 #無気力
営業職向いていない
社会人8年目でジョブホッパーを経てアルムナイ採用(出戻り)で新卒の会社に戻ることになりました。 戻る前と比べて、人間関係でのストレスは減ったものの、営業の泥臭い仕事になんとか耐えようと思っても肌に合わず、残業時間も聞いていた話よりも多くてしんどいなと感じてます…。 と言っても、まだ戻ってきたばかりですし会社自体を辞めるつもりはないのですが、 自分の体力面が追いつかないので早めに公募で部署異動して体調を整えて仕事以外の時間を充実させたい(副業などの活動にエネルギー使いたい)気持ちと、 まだこの営業の仕事を続けることで学べることがあるのではないか、もう少し堪えるべきなのではないかと迷いで行動に移せず1日モヤモヤしたまま無駄になっている時間があり、結局ただ疲れて毎日を過ごしているだけで嫌になっています。 自分に甘いのはわかってますが、ただしんどい気持ちが蓄積ばかりされるこの状況をどうにかしたいです…
仕事関係
#無気力 #不安
甘え?わがまま?
私は以前の会社で毎日3時間の残業、月30時間越えは当たり前の企業で働いていました。 でも辞めてから、それはまだ良い方なのでは?と思うようになりました。 そう思うようになって自分の社会に対する意識の低さやわがままを言っているのではないかと思うようになりました。 皆さんは残業時間はどれくらいが普通だと思いますか?
仕事関係
#不安 #ストレス
ヘラヘラするなと言われます。
転職をする事になり職場の先輩方に報告をした所、へらへらするなと怒られました。 自分ではへらへらしているつもりはなく、どちらかというとお世話になった方々に報告する事が辛くてやっとお話し出来たなと思っていました。日頃から特に悲しい事が無くても泣いてしまいます。最後は泣かずにお話しをしたいと意気込んでいたばかりにお話しをした次の日でも何が悪かったのかずっと考えて気持ちがとても落ち込んでしまいます。 また、その後LINEでも長文で注意をされました。その内容も日頃の態度が良くないなどその時に言っていただきたい内容ばかりでした。遠回しに言っていたけど分からなかった?と書かれてあり、正直その時期はは一杯一杯な自分で気付けない事が沢山あったと思います。それでもやっぱりその場で注意して頂きたかった気持ちが拭えません。 私が悪い事は百も承知ですが、後々辞める時に言われるとやめた後にずっと気持ちが落ち込んで前に進む勇気がなくなりました。 この気持ち自体が失礼な態度なのでしょうか?
仕事関係
#頭痛 #不安 #めまい #うつ #摂食障害 #ストレス #呼吸困難
バイトを辞めたくても辞めさせてもらえない
先日、バイト先でお皿が欠けていることがあって、それをオーナーからグループLINEで誰とは言わないけれど、欠けさせた奴は正直に言え。と言われ、欠けた日に出勤日だったこともあり、私ではありません。と個人チャットで連絡しました。すると、0点。その返信は社会不適合。ときました。前々からこのバイト先は辞めたいと思っていたのですが、俺に迷惑かける気か?と言われたり、辞めるなら2人以上を見つけて入れさせてからやめろと言われたりでなかなか辞めさせてもらえません。もうどうしていいかもわからず、出されたシフトを淡々とこなすだけになり、やりがいすらも感じません。どうしたらいいですか?
仕事関係
#不安 #うつ #人間関係 #仕事 #ストレス
どっちつかずな状態で
今、仕事を休んでいるのですが 戻った方がいいとは思いつつ、長く休んでて 休み初めは何も言わず布団から出れず、家族と同じ仕事先な為、声を掛けられたのに返事が出来ず、迷惑をかけたのもあり、無断欠勤の様な状態なので戻るのが怖く感じています。でも働かないと、でも怖い戻りたくない、でも楽な仕事で作業は自分に合ってるし辞めるのも…の繰り返しで、考えれば考えるほどストレスが出て余計に落ち込むのは分かっているんですが、どうしようもなくて。どうしたらいいのでしょう
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