メンタルヘルス
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かとさえ1012
メンタルヘルス
死にたくなったとき精神疾患を患っていて(通院中)、希死念慮も常にある。そんな中でとてつもなくどうしようもなく死にたくなってしまうときがある。嫌なことがあったとかではなく、ただ単にそういう気持ちになってしまう。そういうときはもう止めたいとも止めようとも思えない。そんなときはもういつもとは違う自分みたいで、感覚も違えば、死がすべての事柄より優先され、それまでの価値観、考え方全部ひっくり返される。今までそれで何回か自殺未遂的なことを繰り返し、3度入院した。私は根本的に自分に価値がないと思っている、世界に馴染めてる感覚がないということも死にたいと思う大きな理由だと思う。そんなどうしても死にたくなって、止めたいとも思えないとき、どうしたらいいんだろうか？
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れあ38
メンタルヘルス
生きることがつらくてしんどい…福祉大学3年女子です。
大学を退学したいと考えてます。
親に伝えられず、しんどい気持ちを一人で抱えています。
以下のようなことを、伝えれば大丈夫ですか？
勇気が出ず何もできません…
生きることがつらい。しんどい。
消えたい。死にたい。と考えるようになり,
オーバードーズをしたりしてます。
人間関係がうまくいかない人もいて,
実習・講義を通して
自分は向いていないと思って,
自信がなくなり,
このまま続けていくのが精神的にもつらくてしんどい。これまで学んできたことは1つの経験値として、環境を変えてアルバイトをしながら,今後について見直していきたい。退学後、大変なのはわかっている。
でも,このまま向いていないと思ったことを続けていく勇気・自信が持てなくて,心が限界。
1人が共感 · コメント 0個 ゆりゆりん
メンタルヘルス
産業医から休職すべきと言われたものの…昨年、前の部署で適応障害となり、それ以来心療内科は継続受診しており、4月に異動しましたが、３ヶ月くらい前から仕事の漠然とした不安感が強くなり、先月から外部のカウンセリングも数回受けましたが、良くならず、会社のストレスチェックにもひっかかり、今週産業医と面談して、主治医にも相談の上で３ヶ月くらい休職すべきと言われました。
上司にも伝え、理解はしてもらいましたが、主治医が固定曜日しか勤務しておらず、すぐに相談できずで、それまでの現状もかなりキツい状態です。
会社のタイミングを考えると１０月になるんだろうなぁ、休職して疾病手当金は貰えるものの、金銭面で厳しくなるんだろうなぁ、等と余計な心配をすると、尚更辛くなっています。
まずは早めに休む事が優先でしょうか。
1人が共感 · コメント 2個 yasu0177
メンタルヘルス
メンタル疾患って自分で治そうとしなければ治癒が難しいメンタル疾患って自分で今の症状や心の状況、ストレスとなった要因など、自分で理解して認知の歪みを修正しないといけないですよね。また、病院に行くとしてもその判断や、実際受診した時に言語化して色々伝えなきゃいけないですよね。なのに、メンタル疾患になってるってことは正常な判断力、理解力、集中力ではない。
治すの難しすぎません？？？そのためにカウンセリングとかあるんでしょうけど、カウンセリングを受けるかどうかの判断やそこで何を伝えるか、金銭的・時間的な問題もありますし…メンタル疾患からの完全回復って結構ハードモードですよね。みなさん何か心がけていることはありますか？私はその時の気持ちを紙に書き出すと少しだけ俯瞰的に捉えられるようにはなりましたが…
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ゆえzzz
メンタルヘルス
何も出来ない学生です。
居酒屋でアルバイトをしています。初めてのアルバイトで最初はうまくやれるか不安でしたが、とてもフレンドリーな人が多く賑やかな場所で先輩達も1から全部教えてくれるので楽しく仕事が出来てました！
ですがアルバイトを初めて2ヶ月経っていて出勤日数も週3以上、多い時は週5、6入っているのにまだ1人では出来ず、分からない！という事が沢山あります。
一度教えてもらったこともすぐ忘れていたり、1人だと不安なので先輩に何度も教えてもらいながら仕事をすることが多く、それでも失敗して怒られることも沢山あります。
先輩には、もう2ヶ月も経ってて
一度教えてるはずのこともなんで出来ないの？と言われてしまいました。
その通りだと思いますし、自分でもそう思います。
自分の中では理解してるつもりのことや、上手くできたと思ったことも周りからすればまだまだで注意される度に、怒られるのが嫌というよりは、こんなことも出来ない自分にモヤモヤ、イライラして最近はやる気が出なくなり笑顔も減った気がします。
自分がいる必要があるのか、周りの人は出来るのにどうして自分は出来ないのか、消えてしまいたい、こんなことで泣いている自分がもっと嫌いだ、とこんな事ばかり考えてしまってバイトに行くのも人に会うのもしんどいと感じるようになりました。
ただ疲れているだけかもしれませんが、ポジティブでいたいのにネガティブになってしまいます。
どうしたらいいのでしょうか
長文すいません。
2人が共感 · コメント 2個 ayu7
メンタルヘルス
心のしんどさ…大学退学を検討している福祉大学3年です。
2年次から精神的に闇期に入り,
体調を崩すことが多くなりました。
一時期,精神科に通っていましたが,
合わないと思い,行くのを辞めました。
落ち着いてきたと思っていたら,
突然,昨日まで何もなくても,手が震え
涙が止まらなくなり,講義を休む・早退することが増えました。
自分で精神面のコントロールができず,
人間関係にも疲れ,何もかもが嫌になり,学校を辞めたいと思うようになりました。親には話せてません。以前,精神面で体調不良になってしまった際,そう思っているからつらいだけ。みたいなことを言われ,否定されたように感じ,話せなくなりました。家族に自身の状態について,話している人は,どのように話を切り出しましたか。
(現在,市販の不安安定剤を飲み,何とか落ち着かせています。)
2人が共感 · コメント 0個 ゆりゆりん
