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一般的な悩み

清潔感について先日、かかりつけの病院へ行った時に看護師さんに「いつも同じ服装ですよね？不潔にしてると治る病気も治りませんよ。あまり続くようですと受診拒否って事にもなってしまいますので…」みたいな事(あまりの衝撃で言ったことまんまは覚えてないです。だいたいこんな感じだったと思います)を言われて凄くショックでしたたまたま前回(二、三ヶ月前)と同じような服装だったのも悪かったと思いますが… 確かに精神疾患もあって自分の衛生面には頓着がない所はあります家も決して綺麗とは言えず、母達もゴミ捨てなどちゃんとしていかないで引っ越した為、別室にゴミが溜まってます片付けられるところは私も片付け、家に溜まっていたゴミも以前より少し減らしました本当にほんの少しですが外に出る時も服にゴミ着いてないかとか匂いとか最低限気にかけていたつもりでした匂いとか自分で大丈夫だと思っても他人から見たらダメだったのかもしれません正直凄いショックで病院帰り涙が止まりませんでした明日から少しずつ部屋を綺麗にしていくつもりですが、いかんせん量が多いので既に心が折れそうです何かアドバイス等あったらお願いしたいです

一般的な悩み

じぶんさがしのやつ全然違うしと思ったけど、それが自分なの？自分がわからない。他の人は当てはまるものなんですか？

一般的な悩み

#強迫観念 #うつ #ストレス #身体症状

マニュアル上は間違ってないのにマニュアル上は間違った手続きをしてないのに、間違ってたらと考えたら不安で吐き気や震えの症状が出てしまう。そのお客様のことを考えるだけで鬱のような症状が出る。もうそのお客様と個人的な連絡を切りたく、LINEで心の病で来月から休業すると嘘をついてしまった。バチが当たりそうで怖い。自分で自分を責める癖がついてしまったのか、心が休まらない

一般的な悩み

#うつ #不安 #トラウマ #パニック #ストレス

警察なんて大嫌いだ！！私は警察が大嫌いです。なぜなら私の大好きな学校のみんなに会いに行くため空港に行きました。そしたら何も悪い事をしてない善良な市民の私は警察に職質されて保護されて警察署に連れて行かれて豚箱に閉じ込められ何時間も取り調べられました。結局、大好きな学校のみんなに会えませんでした。これはもう冤罪です。それでも私は何もやっていない！って言いたいです。元はと言うと警察が何か私の行動が怪しいと思ってをメモをしていると思い疑った私が悪かったと思います。今でも警察が大嫌いで怖くてもうマジでトラウマです。助けてください。

一般的な悩み

#不眠症 #不安 #身体症状 #ストレス

集合住宅での困り事家にDJ機器でも置いているのかは分からんが、音を出さずに重低音出した時の振動みたいなのって出すことは可能なんだろうか？真夜中とか早朝に急にものすごく小さい音でドドドド……という音と一緒に、重低音の響くところで浴びるようなビリビリみたいなのを、若干感じてしまい心臓の動きより早いため眠りを妨げる変なことになっている音楽に強ければその辺対策出来たのにな（既にクレームは回ってるようだが本人は聞く気がないようである）また、同じくそういう謎現象の体験があり、謎の楽器や機材ではなく不眠に関する病気や心療内科が必要、などあれば教えていただけると助かります表面上違う部屋に住んでいる住民の騒音を疑っているのはそこそこ頻繁に煩かったり、夜中に奇声をあげたりしているためです引っ越せるようなだけのお金がなく若干不眠で気分がおかしくなっています

一般的な悩み

#不安 #頭痛 #ストレス

前の投稿見てください本当に困ってるのでコメントお願いしますコメントしてくれないの、、🥺

一般的な悩み

簡単に思えば実は何もできるんじゃないかな重くなる今日

一般的な悩み

空腹時に酷い腹痛が…毎日、毎回ではないのですが空腹を感じると胃が痛みます。元々は大食いでしたが、社会人になってからは少食寄りになりました。仕事のある日は1日3食(昼も夜も炭水化物少なめ) 休日は1日2食　時々間食を食べています。食事はどちらかと言うと面倒なタイプで、上記のような生活でも空腹や不満感はあまり感じません。ですが、一度空腹感を感じてしまうと急激に胃に何かを入れたくなります。「そろそろお腹空いてきた(きそう)だから、食事の準備するか〜」みたいになれる瞬間がほとんど無く、「え？急にめちゃくちゃ腹減った？！動けない、胃が痛い…」ってなってしまうんです。なので食事の準備をする為の食事をしなければいけません…。まぁ、ゼリー1個とかクッキー3枚とか、おやつ程度でなんとか動けるようにはなるんですが。力が出ない程度の"動けない"ならまだ良いのですが、最近ついに蹲ってしまう程の胃痛にまでなってしまったのでどうしたものかと思い…。これは生活習慣が悪いのでしょうかね…？それとも、みなさんも実はこんな感じなんですか？ちなみに普通の健康診断では必ず低体重で経過観察付くくらいで他は概ね健康な人間です。

一般的な悩み

相手の目が見れない相手の目を見て話すことが出来ない。友達ですら目を見て話せない。面接など大事な時は目を見て話す努力をするがとても苦痛に感じてしまう。全てを見透かされているような気がして。バイトの時もレジ接客をしていて目を見なければ、と思うのだが見れない。目を見れてもすぐに逸らしてしまう。どうにかしたい、、。

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#身体症状 #無気力 #不安

今年に入ってから出来た円形脱毛が治りません私はよくストレスによって円形脱毛ができるのですが、今回の円形脱毛は今までよりかなりしぶとくて、全然治りません、、、それどころか大きくなっています。私自身も日に日に無気力感がましてしまっていて、突然悲しくなったりしてしまいます。元々気にしすぎる性格ではあるのですが、今は人と関わる事がとてもしんどいです。どう対処したら良いのか、教えて欲しいです。

一般的な悩み

自己嫌悪ストレスになる状況をよく把握し、それを避けたり状況を改善しようとしたりしているが、気を張りすぎて疲れてしまって結局ストレスになってしまう。でも、ストレスになる状況では、他のことに集中したりして気を逸らすことも難しい。

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#ストレス #不安

寂しいみんな暇で誰もいなくて寂しい時何してる？

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#教えてください #やりたいことが見つからない君へ

教えてくださいやりたいことが見つからない君への、本を選んだきっかけ本や著者などその他に関連するもの本のおすすめポイント、理由や具体的な内容プレゼンもするので教えてください🙏🙏🙏😭😭😭😭

一般的な悩み

#妄想 #コンプレックス #不安 #ストレス #うつ #無気力

死にたいできるだけ苦しくない自殺方法を教えてください。

一般的な悩み

#コンプレックス #ストレス #不安

推しを降りたい今推してる方がいるんですけど、あまり好きでは無くなってしまったので降りようかなと考えています。私には学校に同じグループを推してるすごく仲のいい友人がいて、毎回そのグループの話になると盛り上がれるし、その子に降りようか迷っていると話すとそれだけはダメと釘を刺されてしまいます。自分も迷いやすい性格で、よく自分に嘘をついてしまいます。かれこれ3年ほど推していて、自分なりに結構な額を貢いでいるつもりでいたので離れるのは少し重いです。どうすればいいんでしょうか

一般的な悩み

躁鬱な人の今元気なのだ最高にしあわせを感じてる私は躁はっぴー

一般的な悩み

最近元気すぎるのよねー SO、躁なのだ死んでたまるもんか鬱の時の私どうにかしてるわばかくせええええええええ鬱の自分は死ね命2個あれば一生ハッピーな躁だけで生きれるのに

一般的な悩み

#ストレス #トラウマ

どうゆういみ？大学で1人で廊下を歩いてると向こうから陽キャ男子が3人歩いてきて、私とすれ違う瞬間シーンってなってすれ違ったあと後ろですごい笑ってるんです…これホントなんなんですか？絶対なんか悪口言われてますよね… ほんとに怖いし意味わからないし、こんなのがいっぱいなんですDランク大学って、、

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隣家が騒ぐ善行をしても

一般的な悩み

みんな夢があってそれを追いかけてるのに私だけ何も無い、向いてないのかも専門的な学科がある学校に行ってるんだけど、やっぱりみんなそれなりにやりたいこととか将来の夢があって来てる。それなのに私は何となくやりたいからで来てしまった。今日も講師の先生に色々指導されたんだけど、クラスメイトみんなの前だったから失望されたかもしれないこんな事でくよくよする自分も嫌いやっぱり向いてないのかもしれない