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一般的な悩み

気分の上がり下がりがすごい。おちつきたい。いい方法ない？心配で怖いことが頭から離れなくてめっちゃ困る。たまに離れてくれることあるけど、そしたら変に行動力出るわテンション上がるわ落ち着かない。夢見てる気分になる。落ち着いてアニメ見ようとか思ったのに第1話見始めて1分とかの内容全然始まってないオープニングなのに涙出てくるし。で、何もしなかったらまた心配と不安が溢れてくるし。勉強のことが一番不安だけど、やらなきゃ何も変わらないのもわかってるんだけどね。やろうと思っても焦って何したらいいか分からなくなるし、ひどいと文も読めなくなる。まじでどうしたらいいんよ。

一般的な悩み

#無気力 #ストレス #不安定_躁うつ #うつ

どうしたら楽になれるのかな。周りからどうしたい？って聞かれても自分でもわからないんです。ほんとうに自分のことだよ？って聞かれてもわからない。分かるならそれ実行してる。

一般的な悩み

昨夜八つ当たりしちゃったからメンケアしたほうがいいかなって朝つなげたけど墓穴を掘った気しかしない。

一般的な悩み

#ストレス #アンガーマネジメント

自分のキャパが分からない日常でも作りものの映画でも暴言、暴力、血、サイコパス等それらが私にとってとても重いもの。学生時代にイエス・キリストの映画をみた。映画をみる前に先生がクラス全員学年全員に"拷問シーンが出てくるため苦手な人は見なくていいです。見る人も体調が悪くなったら教えてください"と伝えるほどの映画鑑賞があった。当時キリスト信者の中には心臓の弱い人が映画をみて亡くなった話もあったそう。私はその映画をみて、拷問シーンを10分くらい見た所で頭がグラグラしてきてクラスを出たもののその場で倒れ込み、頑張って保健室まで歩こうとしたら倒れてしまった経験がある。その時はその映画がグロすぎた、拷問シーンが長かったからだと思っていたけれど今になって分かる私は他のものでもなると。小学生くらいからずっとめまいや耳鳴りが多かった。ただそれが多すぎてそれが日常だと思い込む程に。色んな経験をして、結果それに気がついたのは心に余裕ができた今。これから何十年ある未来を前に気づけたことよりも過去の幼き自分を救えなかった事に失望している。今になって分かる。私が感情に左右されやすい愛情特化の人間だということに。学生時代はか弱い女の子と認識していたものがまさか自分がそうだったとは思いもよらなかったんだろう。さて今の自分についてだけれどそれらが苦手だということに気がついた所でどこが自分のキャパなのかは分かっていない状態。怖いもの見たさで少しのぞいてしまったショート動画や、過去の自分の体験を思い出すだけで体調が悪くなる。なんて生きづらい思考回路。他人へ愛情を無料でばらまく癖に自分にあげる能力は搭載されていない暴走機関車。一番愛情をあげたい人にはあげられず、周りのどうでもいい人にあげてしまう始末。どうにかしたい。身近な人に怒りをぶつけるのはそれで信頼が壊れないからという信頼関係…とか言われても納得いかねぇ！！クズ野郎じゃないか！！！一つでもピース間違えたらモラハラだし虐待だぞ？！どうしたら身近な人や自分に愛情あげられるんだ。分からん！！どうしたらいいんだ！！

一般的な悩み

自分は体が弱くて病気がちだった。具合が悪い時だけは、親は関心を持ってくれて、すごく優しかった。でも、「病院に行くな。」って言われるんだ。そのせいでもちろん病気は長引いて…代わりに薬買ってきてくれる訳でもないのにってずっと疑問だった…でも優しくしてくれるから、そんなのどうでもよかった。それで思ったんだ。自分がずっと病気になれば（病気が長引けば）ずっと優しいままなんじゃないかって…結果は思った通りだった。それで今は自傷行為がやめれなくて。辛いけどこれで自分に関心がむくならそれでいい。

一般的な悩み

#身体症状

咳が止まらないコロナ療養中です。病院で処方薬もモライましたが、熱が下がっても咳が続いて苦しいです。咳を止めるいい方法ありませんか？

一般的な悩み

敏感すぎる自分の性格をどうにかしたい。同じような方いませんか？すぐ怒ってしまうのも、常にイライラしてるのも全部どうにかしたい。。。

一般的な悩み

この職場環境どう思いますか？意見ください 24歳正社員です。8時半出社、18時半~19時前には退勤しています。昼休憩は1時間なんてありません。チームスのカメラで事務所内を監視されており(だだ、カメラは1点で定点なので全て丸見えという訳ではありません)、本当は12時~13時のところを昼休憩は12時15分を過ぎてから取らないと文句を言われ、また長く取っていても文句を言われるので、基本12時15分~12時40分までです。たしかに業績はあまりよくないけど、昼休憩まで削られるのがほんとに苦痛で、だんだんそれに慣れて来ている自分もいます。カメラで監視されているので息苦しさもあります。こんな職場どう思いますか？異常ですか？

一般的な悩み

#ストレス

工場みたいなところで手と洗剤で洗って、どこの誰のか分からん食器乾燥機で乾かしてきたお弁当箱を食器棚に戻せるわけない。

一般的な悩み

出かけてて帰ってきたのに、「俺は1人でおるんが好きなタイプやけん別に寂しいとかなかったよ。ほなけん帰ってきても嬉しいとかそんなんならんな」って新婚の夫婦の言うことじゃないしこっちのモチベーションとか相手に対する愛情が無くなった。

一般的な悩み

空想と内省→生産性のある趣味へ大好きなアニメや音楽の空想と自分に対する振り返りの言語化をなんとか人のためにもなるような生産性のある趣味に変える方法ないですか？

一般的な悩み

もう妊娠後期なってるのにちょっと外出してて、雨降ってるから洗濯物〜っていうたのに予報では雨になってないけんって取り込まんと寝とる旦那なに？結局帰ってきて洗濯物回し直し。お風呂も入らず仕事終わり布団に入ってたけん明日は布団も洗いたかったのに。全てが汚い

一般的な悩み

#ストレス

クスッと笑わせてくださいクスッとでもいいので笑えるお話ありませんか？？油断したら泣きそうな塊がくずれそうです。

一般的な悩み

人の車擦っといて治すお金ないけん先立て替えてくれる？はないだろ

一般的な悩み

旦那が子ども産まれて面倒みてくれるんは嬉しいけど洗濯とか料理とかは俺がしたいっていよったって母に伝えたら、ほやって好きなように振り回してくるんだったら何もせんって間で私が悪いように言われて嫌なんだけど

一般的な悩み

#身体症状

中途覚醒何度も何度も中途覚醒を繰り返して寝られません…。どうしたらいいですか…？ちゃんと眠れてたあの頃に戻りたい… この頃は毎日頭痛がする上、心臓付近が痛む…。

一般的な悩み

インナーチャイルドインナーチャイルドを癒すというのを長年いろいろやってるけどなーんにも変わらないぜ

一般的な悩み

人として 1人の人間として欠落している大事なものを気がついたら1つずつ補おうとしても、補い方が分からない。最近は「寄り添う」って何かわからなくなって、昔は曖昧でも自分の中に答えがあったのに忘れてしまった。どうしようもない人間だなあ。そんな人間が介護士をしてていいのかも分からない…。働きながら答えを見つけられたらいいな。

一般的な悩み

エアコン暖房はつけたり消したりすると電気代がすごくかかるって聞いてから長くつけるようにしたけど、すぐ温まる割にはすぐ冷えるので、暑くなって消して30分後には寒くなってもうつけたくなるんですがそれもよくないですよねぇ…。

一般的な悩み

#ストレス #不安定_躁うつ

職場の納会でした。楽しかったようで虚しかった。なんなんだろう。