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一般的な悩み
#鬱病 #うつ #ストレス #引きこもり #パニック
不安
鬱になってから半年たって良くなったり悪くなったりする。仕事もそろそろしなきゃいけないと思い内定がきまっていざ出勤しようとするがパニックになったり不安になったり体が動かなくなってしまいます。結局仕事に行けませんでした。 まだ復帰は早いのでしょうか。どうすればよいのでしょうか。。
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#ストレス #中毒_執着
未成年なのにタバコとお酒やめれない
あーあ
一般的な悩み
行動療法の為に働いているが依然騒音公害が五月蠅く悩まされ 解決しないなら仕事辞めようかな でも店長に申し訳ないからな
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#ストレス
遅い人を見るとイライラする
行動が遅い人を見るとイライラします。マイペースすぎたり、相手の行動が非効率に感じて、私がやったらもっと早くできるのにと感じる時があります。 変に『こうしたらいいんじゃない?』などと言いすぎると相手は自分を否定されたと少しは思ってしまったりして、よくないと自分でも思うのですが、、、 行動が遅い人に対して、もうそういうものだ、自分にもできることと、できないことがあるでしょ!と割り切ったり、 相手に対して行動が遅いと感じる点は自分が得意なものを見つけられたんだ!と考える以外に何か方法はありますか? そもそも心の余裕があれば遅い人がいてもイライラしないので、根本的な問題で、自分がイライラしないようにリラックスできる音楽を聴いたり、嬉しい、楽しいと感じるものを行ったりすればいいですか? 何かいい方法があったらぜひ教えていただきたいです!
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#パニック #不安 #ストレス #うつ
吐き気
食べなくても吐気がすごいし、少し食べても吐き気がすごい。 飲んだり食べたりするとみぞおちがかなり痛い。 病院にはいったけど薬で様子をみるとのこと 治らない場合は胃カメラだって。 胃カメラって怖いですか?
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#ストレス #不安 #アンガーマネジメント
ちょっと疲れちゃった。
嫌われないように自分を飾って偽って生きることに疲れた。 嫌われないように飾ってるからこそ上手くいく人間関係もあるんだけど、それ以上に「こんなに頑張ってるのに嫌われるなんて!」っていう自分の歪んだ心にもサヨナラしたい。 普通に嫌な相手に対して、心の中で「なんだコイツ、***が。」って思っていることも無くはないのよ。 よくよく考えてみると心の中ではいつも誰かの悪口考えまくってるし、人からもキレたらめちゃくちゃ怖いって言われるし。 本来は多分「嫌われ者」あるいは「近づきがたい人」なんだと思う。 それじゃダメなのかい?世間様は。 そりゃ職場で暴言吐いたり悪口言いふらして歩くのが良い、とは言わないよ?でもさ、だからって気に入らない相手に対して「気に入らねぇなコイツ。」って素直に思うことすらダメかい? 共演NGな人に対して「共演NG」を突きつけたいよ、本当に。
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新年あけおめ
あけおめめめめ みんなの 好きな曲 教えてくんね? うちはね クリープハイプ , マカロニえんぴつ, 相対理論 さん の 曲は ハズレないよ あとはーー 今更だって僕は言うかなとか カシスオレンジとか ちゃんみなさんも 良いよね 社会の窓とか どうせ, 愛だ とか コンパクトミラーとか あとは 友達の窓 だっけ 忘れちゃった 笑 まぁ 教えてよ 待ってる
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どうしよう
車のサイドミラー畳もうとした時左のミラーから変な音がする 右のミラーは鳴らないのにどうしてだ 修理に出した方がいいのかな 本当にどうしよう 日常生活でも使うから今壊れたら困る
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#不安
皆様だったらどうしますか?多くの意見が欲しいです。
【状況】 私はバイトの面接を最低でもあと一社受けなくてはなりません。約2週間前に先方から面接はいつにするかという連絡が来ました。 【要望】 連絡を返すのが遅くなってしまってる上に、シフトたくさん入れますアピールをするためにも出来れば春休みの早いうちに受けたいです。 【しなければいけないこと】 バイトの面接のために勉強しなくてはいけません。(中学の科目です。)参考書は日曜日に手に入ります。 それとは別に趣味で受ける検定のための勉強もしなければいけません。こちらの勉強はかなり進んではいますがまだまだ手を抜けません。 【予定の状況】 14日に趣味の検定とメンタルクリニックの診察があります。15日は午前が空いてて、15日の午後〜17日は遊びに行きます。18日は学校に行きます。 【自分のメンタル】 私はメンタルが弱く、面接は凄く苦手で数日前から病みます。数日前に楽しいイベントがあったらそのイベントも上の空になるくらいに病みます。 もし皆様が同じ状況だったら ⑴13日に面接予約(用事ラッシュが始まる前) ⑵15日に面接予約(遊びに行く前) ⑶19日に面接予約(全部が終わったあと) どれを選択しますか?出来れば理由も教えて頂きたいです。
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#不安
不登校の嘘つき娘
私が6年生になってからの悩みです。 女の子の友達が1人6年生になったとたん不登校になりました。でもその理由は話してくれませんでした。でも知っているのは、裏でみんなから嫌われています。その理由は、いつも嘘しかつかないからです。それと一番の理由は学校がまだ3つに別れてる時の話です。私は事件が起きたその学校ではありませんでした。でも証拠人は不登校になった子以外みんな納得してたから本当だとは思います。で、その事件とは不登校の子が自分で自分の靴に画びょうを沢山入れてたことです。そして不登校の子が嫌ってる子がいて、その子のせいにしました。でもその子は委員会の仕事があって1階の下駄箱があるところに行った時、その光景を見てました。そのあと、休み時間が終わってから校長先生に呼ばれたそうです。そしてその子は校長先生に自分でやったと言っても聞いてくれなくて、校長先生に怒鳴りました。そして校長先生のことを論破したそうです。でも、そのあとのことは分かりません。 私はその子のことは好きなのか嫌いなのか分かりません。でも、その子を普通に学校に行かせたいんです。でも、ただたんに行きたくないかもしれません。でも今は 、給食の時から来るんです。普通に学校に行かせる方法はないでしょうか? タイトルが物語ぽいことは気にしないでください。あと文がおかしかったらごめんなさい。
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#虫歯 #わからない #歯周病
歯が痛い
歯が痛くて、それを親に言ったら、どこがどう痛いのかわからないと薬をあげられないわれ、自分で、どこがどう痛いのかわかってるけど、これは完全に自分のせいでこうなったから素直に色々話せない。 放っておいたら、アカンなやつだけど、何をどうしたら良いのかがわからなくなってきた。大きい雷をくらうほうが歯医者行くよりマシなことぐらい分かってる。
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広場恐怖症を誰にも言えないです
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友達に相談したいときどうしてますか
私は家で一人だと不安で仕方なくて体が動かなくなったり涙が止まらなくなったりします。 このことを親に言うのは友達に頑張って相談しようとする時より抵抗があって、心配かけたくないとか、これからも一緒に過ごすうえで変に気遣われたくないとかで、友達の方が相談しやすいと思うんです。 でも友達に言うのにも抵抗があって、なかなか難しいです。 らいんとか直接会った時にいきなり言ってみるとかでも、とにかく相談できた人居ればどうしたか教えて欲しいです🙏🏻
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#頭痛 #不安 #ストレス #呼吸困難 #不安定_躁うつ
楽になりたい
生きる意味ないって感じちゃって 早くあの世に行きたいって感じちゃって 産まれてこなければよかったって感じちゃって いいところないし。迷惑ばっかりで
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#不安
卒業式の持ち物
明日大学の卒業式があります。 持ち物をしっかり揃えたつもりですが、なんか不安です。母からも「そんなゆっくりしてていいの?」と言われるくらいリラックスしています… 卒業式に持って行かなければならない持ち物は何でしょうか?今のところ、髪飾り・お財布・学生証くらいしか用意していません。 何を持って行けばいいのか教えて下さい🙏 ※着付けは大学でやります!
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待って、推しと同じ体重なんだけど無理、痩せたい
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#ストレス
つかれた、もういやだ、、
今日朝車運転して駐車しようとバックしたら隣の車が急に動いて物損事故起こしちゃった、、ちゃんと止まってるの確認したのに避けようがなくてやられちゃった、、明日早く会社に行って色々話をしなきゃだし今日も上司の人とたくさん話して疲れた、、 俺なんにも悪くないのに、、保険屋さんと話しなきゃいけないしもうほんとにいやだ、、
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#身体症状
痛い助けて
昨日3歳児のクラスに入ったのですが、久しぶりに沢山動いたからか次の日全身筋肉痛になりました。 特に酷いのが左膝と右膝の後ろ部分が痛いです。 一応湿布も貼っているのですが他にも筋肉痛に効く事ってありますか?
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#ストレス #トラウマ
親の言葉
ある会社でセクハラをうけた。そこまで仲良くないひとに「パパ活でもなんでもいいからどっかでかけよ?? 何でもかってあげるよ」ちょっとなかがよかった先輩に監視カメラのしかくになるところで急に2回ほど抱きつかれた家に帰ってトイレで吐いた。しばらく寝れなかった。親にどうしたのか、何があったのかしつこく聞かれたからいやいや話した。そしたら 「2回だきつかれたのは気持ち悪いけどがめいるけど言葉のほうはよくわからない。私だったら笑い飛ばす、向こうも冗談まじりでいったでしょマジにうけとりすぎ。会社の人に言ったならなにか対策してくれるまでまったら。それかさっさと次の仕事見つけてやめな」「それに私はその場にいなかったからなんとも言えないむこうがどういうつもりでしたのかむこうの意見を聞かないと悪くは言えない」「あんたにそいうことされる隙があったんじゃないの??」
一般的な悩み
親に「あんたなんて喋れなくなるくらい言ってやることができる」と言われて、不快 なんでそこまでして追い詰めるの?本当にやめてほしい、最近は精神的に安定していたのに
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