コミュニティ | マインドカフェ - 国内最大級匿名オンラインカウンセリング

一般的な悩み

#無気力 #うつ

自分が何に悩んでいて苦しいのかわからない。家族関係は微妙恋愛は振られてばっか夜は寝れない朝は起きれない勉強できなくて進路きまらない趣味を楽しめない依存先がない本音を誰にも言えない

一般的な悩み

食べやすくて消化にいいもの教えてください🙇ご飯食べられなくなって2ヶ月くらいです。少し回復してたのに最近また食べれなくなりました。口に入れても飲み込めずに吐き出してしまいます。ゼリーやお粥など飲み込みやすいものを食べてますが、流石に飽きて見るだけで気持ち悪くなって食べる気なくなります。食べやすくて消化にいいもの教えてください🙇

一般的な悩み

#めまい

立ったら大体目眩して目の前黒くなっていくのなんやろ。倒れたりせんけどね起立性調節障害ほど重くはないからただの貧血なのかな..、

一般的な悩み

#不安

病気・収入減少など重なり将来が不安です。現在夫婦二人で共働きで生活しています。私に持病があり、悪化してきたこともありフルタイムだった仕事をパートに切り替えようと考えています。そうなると、今現在二人ともフルタイムでやっと生活できている状況なのに、私がパートになれば苦しくなってしまいます。夫自身はより給料の高い仕事へ転職しようか考えている、とは言っていますが、本人曰く資格が無いから今更ハイクラス転職は実際厳しいと二の足を踏んでいる状況です。しかも地方の田舎都市ということもあり、本当に、本当に求人が少ないです。義両親が近くにいるため、家に入るという選択肢もありますが、甘えているみたいだしそもそも私の持病が原因で嫁から同居をお願いするとか恥ずかしすぎてできません。因みに私の持病は良くなりません。お先真っ暗です、どこに、どんな相談をしていいかもわかりません。めちゃくちゃに書いてしまいましたが、何か状況を打開できるようなヒント、ないでしょうか…？

一般的な悩み

わたしさがし、やり直せますか？「わたしさがし」、なんか今見たら自分に当てはまってないなーって思ったんだけどやり直すことはできないのかな？？

一般的な悩み

#うつ #不安 #めまい #パニック #不眠症 #無気力

うつ病になって薬もらったけど…うつ病になったことを私のことを昔から知っている先生に話したところ「そんな薬飲まない方がいいぞ、何も考えられなくなって自殺することも怖くなくなるから死ぬぞ、俺の周りにうつ病の人何人もいたけど薬飲んでみんんな人格が変わったからやめた方がいい」って言われたんですけど辞めたほうがいいんですかね、、、

一般的な悩み

過去の関係を振り返ると疑問と後悔が止まらない。オールで変なテンションだから思い切って書くぞ。人を選ぶ内容、長文乱文ご容赦ください。過去に、恋人でない人と関係を持ってしまったことがあります。同じアイドルグループを応援していて、現場で会うことが多く、会った時は声をかけられるので普通にお話してフォトを交換したり無償で譲り受けたりしていました。応援していたグループが活動休止になる最後の現場を後にする時、その人や、私の連番の女の子や仲の良い子達でまた会えたら良いね、会えなくてもお茶でもしようなどと言いながら別れました。数年経ち、突然連絡が来てお茶でも、という話になったのでお茶をすることになりました。こちらとしては特に深い意味合いもなく、普通のカフェで談笑でもして解散する予定でした。当日、待ち合わせたのは慣れない土地で土地勘も無い私はただ相手についていきました着いた先は鍵付き個室のネットカフェで、その時点で怪しさは感じていたのですが全く別の知り合いとネットカフェで過ごしたことはあったので良い人だという印象もあり何も言えずに部屋に入りました。後はお察しの通りです。その後も何度かあらゆる土地へ連れていかれ、関係を持ってしまいました。私に非があるのも、危機管理能力が足りなさすぎたのも十分に理解しております。あの時拒めなかったのは良い人だというフィルターやそれまでに受けた(無償で譲り受けること等の)ことの多さによる好印象相手が年上の男性だということ私自身の自己肯定感からくる「認めて欲しい」という感情様々な事柄が起因したのだということも承知しています。でも、なぜあの時、無理してでも拒まなかったのか考えても分からないんです。ずっと、心のどこかで自分が汚らわしい存在だと思っています。後悔しかありません。何かの拍子に思い返しては苦しくなります。以降はその頃交際していた別の男性の話です 7,8歳も年上の男性とネットで知り合い遠距離恋愛でした相手が月に1回程度こちらに来てその日のうちに帰るようなことがずっと続きその度関係を迫られました。別れたのは、私の精神状態が良くないことが続き別れ話をする度に相手が強迫めいた怒号を上げたため私がパニック状態に陥り、両親の協力の元連絡を断ち、その後のストーキングのような行為に対しても警察に相談するなどの対応をしましたメールアドレスや電話番号は生活に支障が出るため変更せずにいたところ少し前に連絡が来たのをきっかけに私の強い不安症状がしばらく続いたのですが現在は音沙汰無く過ごしていますその交際していた相手も、最初に書いた人も関係を迫り、私は毎回拒めずに関係を持ってしまいそれがずっと後悔と苦しさのもとです。過去を変えられないのはわかっていますでも、記憶も記録も全て無くなれば良いのにそれが出来ないのが辛いのです。今は恐怖症とまでいきませんが男性が苦手で父親が怒りを滲ませるのにも怯えてしまいます。そういった恐怖心も相まってなのかあってはならない過去だと、自分が汚いのだとずっとモヤモヤを感じています。どうにもならないし、どうにもできないし誰にも言えないし、言いたくないけど自分だけでは消化しきれずにいます。大事にするつもりも無いけど自分の中で納得のいく答えが見つからないのが余計に自己否定に繋がります。こんな経験も過去も記憶も要らない。消えてしまいたい。

一般的な悩み

年齢年齢で「その歳でそんなこともできないの？」と思われるのが嫌だ。もしかしたら自分の被害妄想かもしれないとは思うけど、その人の表情とか態度でこういうふうに考えてしまう。実際問題、教養がなく年齢にそぐわない素振りをしてしまう自分に原因があるのだが、なんとも肩身が狭いと日々感じている。こういう気持ちになると、とことん自閉したくなり辛くなる。助けて

一般的な悩み

#不安 #めまい

2週間ふわふわめまいが治りません😵‍💫2週間ふわふわめまいが続いてます。忘れてると症状ないけど思い出すとふわふわし出します。。同じような感じになった方いらっしゃいますか？

一般的な悩み

おすすめの本はありますか？？📚悩みではないのですが、最近自分の感性や価値観の向上をさせたく、本を読もうと思っています。みなさんは何か、これを読んでみて価値観が変わったなと感じるような本との出会いはありましたか？

一般的な悩み

#死 #不眠症 #ストレス #うつ #不安

居なくなりたい自分のやりたい事なんて分からないできることなんてないのに、就活できない、迷惑といわれてしんどい早く居なくなりたいどうやったら居なくなれるかな苦しくない、痛くない方法眠ったら最後目を覚まさなければいいのに

一般的な悩み

バイト先にて二十代スタッフ男「昨日、配信サイトで○○一気見しちゃいました！」（私が好きなアニメ　結構な話数ある）私「へえ　好きなキャラとか　好きなエピソードとかある？」スタッフ「えーっと・・・・」私「一気見するにしても結構時間かかったんじゃないの　どこら辺を見たの？」スタッフ「全部見ました　先が気になって」私「じゃあ　気になったキャラとかあるでしょ」スタッフ「えーっと？？」多分ダイジェストで見て、見た気になったんだなぁ　最近の子ってそんな感じで何見ても　セリフとかテーマとか、心に響かないんだろうなぁ　って思った。

一般的な悩み

近頃なぜか思い出す飼い猫が死んでしまった時のエピソード。思い出すたびに苦しくなるので、吐き出しておこうと思う。二十年前くらいの秋頃だと思う。　当時私は大学受験を控えていた。その日、帰り道に右足を捻挫した。　昔からよく足がもつれるので、転んだり捻挫したりはよくあることだったし、まあ、いつものことだと思いながら私は家に着いた。そして、猫の死を知った。前の日から具合が悪そうにうずくまっていて、母が「明日になったら（つまり当日）動物病院に連れて行こう」と言っていて、病院に着いたときには息を引き取っていた。母はずっと「昨日連れて行けばよかった」と泣いていた。私も、猫の死はそれはそれで悲しいと思っていたし、泣いていたのであるが、とにかく足を捻挫して歩けそうもなかったので、母に「病院にいくから保険証とお金をくれ」と言ったのであるが、「あなたの足の捻挫なんてどうでもいい。いまは猫の死の方が悲しいのになんでそんなことをいうの　あなたは悲しくないの？？」と言った。なので、私は病院にいかないまま、ベッドで足の痛みと猫の死の涙を流していた。夜中、どうしても足がジンジンして熱くなったので、これは冷すべきだと思ってベッドを抜け出した。もう、足の裏をつけただけで痛いので、這うようにして風呂場まで行き、シャワーで足を冷やした。足はいつもの倍以上にはれて真っ赤だった。あのとき、私の足なんてどうでもいいと言われたことをとても惨めに思っていた。どうでもよかったのだ。いっそこのまま、足が治ったら家を出てしまおうかと思ったりもしたが、そんな勇気もなく、ベッドに潜り込んでしまったが、もし家を出ていたら、母はどうしていただろう。みんなに迷惑をかけてなんてことするんだ　と怒るだけだろうか。それとも、どうでもいいなんてごめんねとあやまってくれただろうか。

一般的な悩み

#陸上やめたくない #テストやだ #不安

テストの点悪かったら陸上やめさせられるなんて辛いよ

一般的な悩み

コメントに@お名前で書くのはどうやってやるんですか？マイカフェのコメントにお礼言いたい時とか皆さんまさか手動で打ってる訳無いですよね？お優しい方、教えてください？

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #不安 #不眠症 #ストレス #頭痛

眠れない眠たいし寝たいのに眠れない時の対処方教えてください。おすすめの睡眠薬とかあったら教えて欲しいです。ドラッグストアかAmazonとかで手軽に買えるやつでお願いします。

一般的な悩み

#ストレス #身体症状

自分の字が見えにくくなるけど、キレイに字を書けって言われてもなぁ私の視力の差がひどいんです。左眼が0.2、右眼が1.2。ふだんの生活では問題はあまりありません。右眼を使ってるのでただ文字を書く時があります。「私は大学在学中から中途半端な生活や行動をくり返し、就職も上手くできず医療事務の仕事を辞め、ドラッグストアのパートなので、両親には心配かけている。店舗管理者となって、生活力をつけないといけない」この文章の後に自分の直すところや丁寧にしてない事などを書けって母親に言われてまして… けど、書いてる時に机に向かって書くと、差があるせいなのか、途中で眼が疲れてしまい、結局寝転がって、書いてるのでほとんど自分の書いてる字が見えてません直すところの一つに、字をキレイに書くというのもあるのですが、自分の字があんまり見えてないので…､キレイに書けてるかも分かりません。一応、この文章を書いた直後に『えんぴつで源氏物語』をしてますが… 眼の方は… 視力は回復しないし…､眼鏡はつけてるだけで疲れるのでドライアイ用以外は使いません。コンタクトは考えた事も何回かありますが、手が不器用なもんで諦めてます。手術も受けても再発するかもって言われてる。という訳で眼科は行ってませんというか…、この文章を書くとき以外、ドライアイ以外の困った事は、眼には起こってないので、このままでいいやといった感じ …こんな状態で、字がキレイになるのかな？

一般的な悩み

#頭痛 #ストレス #不安

失敗今日小さいことを何個もバイトでミスしてしまいました。やらないといけないことをしてなくて全然できてなかったと言われました。。。自分では気をつけてるし、ミスしないように頑張っているのに､､､どーしたら改善されますか？ミスばっかりして、なにもできない自分に腹が立ちます。皆さんはミスした時どうしますか？ミスしないようには何かしてることはありますか？ちなみに私がしてることは言われたことはメモに書いて、それをバイトの前や終わってからなどに何回も確認したりしてます。

一般的な悩み

フレンチトーストって、、金曜日に友達にフレンチトーストの弁当を手作りであげるんですけど、トーストをフライパンで焼く時ってどれぐらいよく焼いたらいいんですか？？あとなにか気をつけた方がいいことってありますか？

一般的な悩み

バグ…？何故か自由投稿が投稿できない… 投稿ボタン押しても反応しない😂