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一般的な悩み
匿名投稿のコメントへの返信について
悩みとは違うのですが、、 匿名の投稿にコメントを頂きました。 頂いたコメントへの返信は、デフォルトで匿名になるのでしょうか。 経験談や、詳細の記載があるヘルプ等、ご存知の方いらっしゃいましたらお願いします。
一般的な悩み
#お金 #仕事 #不安 #ストレス #パニック #家族
色んな事が一気に押し寄せてきてツラい
私は4年前に結婚して、2年前に新しい職種に転職しました。 昨年、慣れない仕事を頑張ってこなしていた中、親族トラブルに巻き込まれたことが引き金で抑うつ状態になり、休職。4月からリハビリ出勤で週3日勤務しています。 休職前から、義実家の事業がコケてしまって、運転資金を援助するために300万ほど貸していたのですが… 「〇〇日にお金が入ってくるから返す」と言われる →連絡がこない →こちらから連絡したら仕事や銀行でトラブったと言われる これが半年以上続いています。 お金が入ったら家建てさせてあげるとか車買ってあげとか…義父の言うことを信じて、休みの日に動き回ったりしてみたんですが、結局お金が入ってきてない状態なので、話を進めるのを止めようとしたのに、夫が新車を発注してしまいました。 義実家に話したら、話を止めさせずに、「家も車も買ってあげる」と言ってきました。 正直、返す返すと言いながらお金が入ってこない状態で言われても、不安が募るばかりです。 義父を信じたいのに信じられなくなっていて辛いです。 募った不安や葛藤の影響が、仕事や日常生活にも出てきてて、ついに主治医から休職の打診がありました。 が、休職期間をほぼ使い果たしたので、退職になります。 正直、仕事は向いてないかもとは感じているんですが、せっかく勉強して入社できたのに、こんな状態になって、申し訳ないし、悲しいです。 四方八方で不安に取り囲まれてツラいです。。。 助けてください。。。
一般的な悩み
笑うことが苦手です
誰かと話す時、人にいい顔しようとおもって、笑顔をしようとすると引き攣ります。またマスクをつけていると、目で表情を表すことができないので(バッチリしていて目が死んでいる)笑っていることを認識してもらうために、無意識に目に力が入って、一人になった後猛烈に目が痛くなります。 無理してでも笑っていた方が印象はいいと思います。でも自分を偽っている気がしてなんだか辛いです。
一般的な悩み
#聴覚 #音 #苦手
エアコンの音(人工的な音)が苦手で耐えられない
エアコンや暖房機器の音がとても苦手です。 機会や電化製品全ての音が苦手なわけではないのですが…特定の音がダメで、特に家のエアコンの音が苦痛でその場にいるのが辛いです。 もともといろんな音が気になる方ではありましたが、音が嫌だと感じることはありませんでした。 特に最近ひどくて、夜や疲れてるときなどは特にひどくなります。 小さいときから聞いていた音にたいしてはそんなに嫌だと思うことはないのですが、最近買い換えたものの音にどうしても慣れることができません。 家なのにリラックスできず、どうしたら慣れることができるのか毎日考えているのですが、全く慣れる気がしません。買い換えたエアコンも3年目になりますが、未だに苦手です。 どうしたら音に慣れることができるのでしょうか?
一般的な悩み
#不安 #OD
ODやめられない
最近ODがやめられません、ODをすると気分が良くなって辛い気持ちも不安も全部無くなってすごく強くなった気になります、 週に3回ほどしてしまって、やめれなくて自分だめだなって思ってしまってその感情から逃げるためにまたODしてそんなことない!って思うの繰り返しです どうしたらやめられますか
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#ストレス
友達
高校生になってからできためちゃくちゃ気があう友達と最近上手くいってない気がします。 その友達は結構お金かつかつの生活してて、バイトもしてないからお金がかからない遊びをすることが多くて。一緒にいると常にお金ないーって言ってるから私から遊びに誘うことに抵抗があって最近は全然遊びに行けてなかったんです。 でも友達はクラスの子と結構遊んでてお金も使ってて。だから私がカラオケ行きたーいって行ってみたらお金ないんだよねー。って言われて。 え、私と遊びたくないってこと?みたいな。 その割に相談事は全部私にする。今日も一緒に帰る約束を先にしてたのにクラスの子と遊ぶからって急に断られた。多分あっちに悪気はないと思うし私も友達も友達なのに嫉妬されるの嫌いだからそー思わないようにしてるのにずっと悪い方に考えちゃうのがすんごいやだ。自分嫌いになりそう
一般的な悩み
#ストレス
アレルギーに対して
家族は私のアレルギー症状を見て気にしすぎだとか、思い込みすぎだとか言ってきます。何年間も食べれない食べ物とか、食べたいのに、食べれない物とかあるのに、そう食べれないふりをしていると思われています。 このことで何年間も悩んでいます、他にこのふりをしていると思っている人は、他にもいるのかっと思ってしまいます。
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どちらにするか迷う
相談じゃなくて申し訳ございませんが迷っていることがありますので良ければコメントしてください。 私はノベルゲームが好きでノベルゲームを買い集めていますがかなりの数を所有しております。 入るソフトはベッド下に2つある収納に入れていますが大量に持っているためベッド下の収納に収まらず溢れています。 今は仮としてSwitchのソフトはマガジンラックに入れていますがマガジンラックにも入らなくなりました。 そこで大量に収納できるように本棚を買おうと考えています。 コメリで買う予定なのですが+ドライバーが必要な本棚か、工具不要な本棚のどちらを買うか迷っています。 工具不要な方は+ドライバーが必要な本棚より500円高く、店舗受け取りができず自宅配達になるため送料がかかります。 お金は私が出します。 親は任せると言っていますがどちらを買おうか迷っています。 皆さんならこういう場合どちらを買いますか? 本棚と言ってもホームセンターで安く売っているカラーボックスです。 3段のものを買いたいのですが工具が必要なものか500円高いけど工具が不要な本棚か今非常に迷っています。 コメリ公式通販では店舗受け取りだと送料無料ですが自宅配達ですと合計金額が1万円未満の場合送料がかかります。 他に買うものもなく、本棚のみの買い物です。 値段はどちらも2000円で収まります。 工具が必要なものは店舗に在庫がありますので店舗で購入できます。 皆さんですと組み立てに工具が必要なものか不要なものどちらを買いますか? 私は手先が不器用なのであまり難しいのは苦手です。 皆さんならどちらを選ぶかお聞かせください。 票数の多い方を買おうと思います。 置くスペースの都合上2つもは買えません。 どうか皆さん迷っている私に救いの手を差し伸べてください。 お願い致します。 ゲームソフト売ることは考えておりません。
一般的な悩み
顔の大きさって結構周りと比べますか?
私は大学のある友達と仲がいいです。遊んだ時などに写真を撮りますが、友達と顔の大きさが結構違ったらどう思いますか? これは自慢や嫌味に聞こえないといいのですが、身長は1センチ私の方が大きいのですが、明らかにその友達よりひとまわりかふたまわりくらい顔が小さいです。だからこそ写真の時余計なことを考えてしまいます。 この前家族に友達と遊んだときの写真を見せた時、弟に「いや、〇〇(私)小顔効果狙いすぎて顔の大きさ全然違うべや」と言われました。実際後ろに下がってないし小顔効果なんて狙ってませんでした。 その写真を改めて見てもし私がその友達だったらどんな気持ちか考えました。自分の顔が大きく見えるって女の子だったらすごく気にするだろうなって。でも私が気を遣ってわざと前に出るのはそれはそれでその子より前に出てやっと同じ大きさにした感が出るような気がしてできないし。 顔が小さいと褒めてもらえることは今まで何回かあり、昔は嬉しかったのですが最近は写真問題のこともあり素直に喜べません。 気にしすぎかもしれませんがどう思いますか?
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#無気力 #ストレス #不安 #うつ
逃げ癖ってどうやったら治りますか??
自分のやりたいことをやっているのに、中々コンスタントに通うことができません。私はダンスをやっていて、ある程度のレベルのグループに入ることができました。ですが最近、そのレッスンに行く気力が出ず、寝込んだりしてしまいます。別のグループのレッスンには通うことができているので、そのダンスが嫌になったわけでなく、夢や目標もあります。 特別誰かに会うのが嫌というのはありません。 毎日できない自分にイライラしてくるし、やめたほうがいいのかなと考え込んでしまう毎日です。 どうやったら治ると思いますか?
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#非HSS型HSP #HSP
自分ってHSPなのかなって思う時ある ネットの診断やってみたら非HSS型HSPって結果出たけど、本当かどうか分からない。 でも特徴は全部当てはまってる
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#身体症状
テンションの高低差に身体が追いつかなくて疲れました。どうしたら落ち着きますか?
テンションがびっくりするくらい高い日が続いた後に急激にテンションが低くなるのが今年の7月くらいから繰り返しています。 テンションが高い時は夜になっても元気で寝ようとしても眠れません。低い時は寝ようとすると悪い事を考えて涙が止まらなくなって眠れなくなってしまいます。常に寝不足の状態です。 テンションが高くても低くても寝れないので よく体調を崩しやすくて困っています。 どうすればテンションを安定することが出来ますか?また、気持ちが不安定でも眠れる方法が知りたいです。
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未来について考えた事ありますか?
私は仲良いひと、好きな人、尊敬してる人、ただの知り合いでも私より先に死なないで欲しいと思っています。 高校時代に私のまわりで(こういう言い方は宜しくないかもしれないけど)年に1人くらいの頻度で身内や、仲の良かった先生、先輩が亡くなられました。 子供たちの前では絶対に涙を見せなかった親が泣いていました。部活で忙しいと言い訳を言って施設に面会にも全然行っていなくて、急に亡くなったと聞いて後悔しかしませんでした。 事故で亡くなった身内のお葬式にはコロナ禍で最後の挨拶も出来ませんでした。 先生は休職といって生徒たちには何も言わず年度末に亡くなったことを学校放送で知らされました。 先輩は手術の前日まで指導に来てくださって、手術後も何度も指導してくださりました。とても尊敬している先輩でした。病気だったので少し分かってはいましたが、若かったのでとても衝撃でした。 全員もっと話をしたかった、話を聞きたかったと、後悔しかありません。 もう私は誰かが亡くなるのを見れないと思います。先輩が亡くなった時とても悲しくて何も手につかなくなりました。なので親や、仲のいい友達がいなくなったらきっと耐えられないと思います。それなら私が先に死にたいと本気で思っています。精神的に不安定な時には首に紐を巻いたりしたこともあるくらいです。体もあまり強くないみたいで、体調が悪い日も多いので、早くに病気になって死にたいとも思ったこともあります。 これらがあるので未来について考えられない、考えたくないというのが私の答えです。
一般的な悩み
深く考えすぎて不安
物事が上手くできてなかった時、「変に思われてるんじゃないか」「もしかしたら自分のことを話してるんじゃないか」など周りの目が気になりすぎて深く考えて不安になってしまうのですがどうしたらいいでしょうか?
一般的な悩み
#不安定_躁うつ #不安 #ストレス #うつ #無気力 #頭痛 #幻覚
毎日毎日不安でいっぱいですぐにでも消えたくて生きるのが嫌でって言うのを15年以上思っているけど、どういう病院に行けばいいのかわからない誰に助けを求めればいいのかわからない、
一般的な悩み
#無気力 #不眠症 #身体症状
大学に行けません。
留学しており一年遅れで短期大学に進学し一つ下の人たちと授業を受けているのですが、人間関係が少しでもごたつくと、一つ下の人間関係に巻き込まれているように感じてしまいとても面倒です。そこからよく気を使うようになってしまい、ストレスがどんどん溜まっていき、今学校に行くのがすごく不安になってしまったり怖くなってしまいます。夜も学校の事を考えないようにしても、動悸が早くなりそわそわしてあまり寝つけません。 日常生活でも、だんだん出来なくなって行く事が増え、とても優柔不断になり彼氏にもすごく迷惑をかけてしまいます。 2、3年前にも鬱っぽくなってしまいましたが、きっとそれほどはしんどくはないのですが、学校に行けず普段の性格もままならなくなってしまいました。精神科に行っても鬱では無いから大丈夫などと言われないか不安で、どうしたら良いかわかりません。
一般的な悩み
これは試されているのか?
今大学の提出課題があるんですけど、私は仲の良い友達Mちゃんと相談したり分担してやるときがあります。 でも私はあるクラスメイトHくんからLINEで今回の提出課題の要点が送られてきました。HくんはいつもMちゃんや他のクラスメイトに要点をまとめたファイルなど送り助けてくれる人です。 私もいつもありがたく活用させていただいていますが、今回Hくんは「この要点は〇〇(私)にだけ特別に送るね。このファイルは他の人に見せたり配ったりしないでね。」と言われました。 要点と言いつつほぼ答えのようなものだからみんなにばら撒かれて教授にバレるのが怖いからこういうことを言っているのか、それとも何か理由があって私だけに送っているのかわからず悩んでいます。そもそも本当にMちゃんなどには送っていないのか。それもわからないのでMちゃんに聞くこともできません。色々考えましたが私がHくんに試されているのではないかとつい疑ってしまいました。 とりあえず約束を守って誰にも見せないことにしようと思います。いくら私とMちゃんの仲が良いとはいえ誰かとの約束を破るのは良くないかなって思ったからです。 Mちゃんには今回自分だけで課題終わらすためになんて伝えようかなと今考えています。
一般的な悩み
医者に相談したい 空気読めと何度も言う奴は善人なのか 何度も脅されて騒がれて病んで入院したが
一般的な悩み
#無気力 #ストレス #不安
学校の休み癖が嫌だ。ちゃんと行きたい
お母さんは、学校行きたくない日は行かなくていいよと言ってくれます。でも来年は受験生だし、担任の先生に私が人間関係で悩んでいること・学校を休んでいる理由などを聞かれるのが怖くて嫌で、あんまり休みたくないです。 先生は、悪い人じゃないんですけど眼力が強いのと、目を見て本音で話すと涙が出てしまうのでそれも嫌です。 私は、出来れば学校に行きたくないし、学校に行かずに高校に行きたいのが本音です。でもそれじゃ駄目ですよね。なのでこの日は休んだから、来月に休もう。など、1ヶ月に1回、もしくは2回、お昼から行くなど、頑張って学校に行ってます。 こんなにも私に気を使ってくれるお母さんがいるのに、毎日毎日、夜になると涙が出てきて、学校に行きたくない、朝が来ないで欲しいなど、夜はあんまり眠れません。最近はお母さんに休む。と言うと、またか。みたいな顔が一瞬映ったりして精神的にも辛いです。 前までは、辛いけど毎日学校に行けていて、今は家族に相談して学校を休んでいるせいか、前より辛いと思い始めて学校に行きたくありません。休み癖?や、怠けているだけなのでしょうか。 朝起きると立ちくらみや、めまい。酷いと、30分くらいベットから起きれません。学校に行かないとダメなのに行けない。高校は偏差値64のとこを目指している中二です。 将来の不安と、先生にはどう思われているのか、親の本音。もうどうしたらいいか分かりません。 不登校になりたい。思ったことはありますが、将来キャビンアテンダントになりたくて、高校留学します。なので出来れば学校に毎日元気に行きたいなーと思っています、、。 アドバイスが欲しいです。考え方とか、生活の工夫とかなんでもいいです。もー最近辛すぎて勉強に手が付かなくて自己嫌悪の毎日です。長いのに、ここまで読んで下さってありがとうございます🙇♀️💦
一般的な悩み
人を信じれない、死にたいけど生きたい
毎日、死にたい気持ちと戦ってる 中々消えたいけど、今生きる意味を見つけてる途中だから、見つかるまで生きてみようと思うけど、家族から、「出てけ」「お前は家族じゃない」って言われる毎日に疲れて死にたい今日こそ終わりに...って思いながら今日まで生きてしまった。 事業所に通いながら自分と向き合ってるけど、このまま終わりに...ってどうしても思ってしまう スタッフさんは、「困ったこと」「しんどいこと」があったら相談して欲しいって言われるけど、どうしても信じれない。 明日も頑張って生きてみよう
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