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一般的な悩み

#不安

病名が付くのも付かないのもこわい何も無いのに涙が出たり感情がコントロール出来なかったりして、落ち着くなら病院に行ってみようかと思ったけど病名が付くのも付かないのも怖い精神科なのか心療内科なのかクリニックなのか病院なのか調べてると意味なく涙出てきちゃうからどうしていいか分からない行かないで落ち着くのを待つ方が楽なのか仕事にも基本的に行けるし、人前では普通にできるからただの頑張れない性格ですねってなるのかな全部疑問系になっちゃって答えが出ないのが余計に不安になる

一般的な悩み

環境を変えるか私は適応障害と抑うつで学校を休んでいます。 4月からは通信に転入するつもりです。転入する通信の学校も決まりました。その学校はいま私が住んでいるところにもあるのですが、母の地元にもあります。私の住んでいるところは都会で人通りも多く、うるさいです。母の地元は地方です。人が怖い私に母から母の地元の通信に通う？と提案されました。もし、そうするなら私と母でマンションを借りて2人暮らしになります。父はこっちで自営業をしているので引っ越せないので。私は静かに暮らしたい。という想いがあるし、外に出て知り合いに会うかもしれないという恐怖からは逃れると思います。ですが、16年間住んでいるこの地域を離れるのも怖いです。父を1人残すことになるし、もし母の地元の方に行ってやっぱり今のところにしとけば良かったとなったらどうしようもないので悩んでいます。今住んでいるところは確かに電車があれば色んなところに行けたり、バイトの時給が高かったり良いこともあるので悩んでいます。もちろん、家族と話し合って決めるつもりですし病院の先生とも相談するつもりです。こんなに長く書いて何ですが今のところを離れるのが怖いのでここを離れない可能性の方が高いかも知れません。でも、ここに居てビクビクしながら生きるのが嫌で悩んでいます。皆さんの意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

専門回答

一般的な悩み

#うつ #パニック #めまい #頭痛 #不安 #不眠症 #無気力 #ストレス

もうしんどいもう本当にしんどくて、生きてる意味が分かんなくなってさっき死のうとしました。包丁は台所に親がいて無理だから、部屋にあるハサミで刺そうとしたけど、怖くて出来なかった。いっそのこと殺して欲しい。でもね、修学旅行行くまで死にたくないな。遠くに行きたい。海でもいいから落ち着ける場所に行きたい。家も学校も病院も嫌だ。最近、周りの音に敏感になってそれにイライラしたり、力も出なくなって歩くのもしんどいし。学校行ったら1人になりたいのに周りに人が集まって...声ばっか気にして... 皆さんってどうしていますか？こうゆうとき。対処法？教えて欲しいです。

一般的な悩み

#無気力 #うつ

明日が来なければ良いのに。明日なんか永遠に来なければ良いのに。そうすれば、悩みもなくなるだろうし。。生きるのが面倒くさい。生きていく自信がないというか。なんかもう疲れちゃったよ。いっそのこと眠ったらそのままずっと眠ってたいな。

一般的な悩み

#無気力

自分って何のために生きてるんだろう大学院2年生です。前からそうなんですが、私はいわゆる携帯小説とかを読むのが好きで、それを読んでいる時間が一番好きな時間で、いつまでも読んでいたい気持ちになります。そう思うと、私は現実を生きれていないのかなぁと不安な気持ちになります。来年には社会人になる大人なのに、このままだとやばいのかな、と不安になります。今は他の時間をめんどくさいと感じてしまい、睡眠時間を少し削ったり、家から出る時間を少し遅くしたりして携帯小説を読む時間を確保してしまいます。これはおかしいのかな？

一般的な悩み

#不安

自殺者が多いと言うニュースを見て悲しくなっちゃった今日は一日中Twitterで適当にトレンドを見ていた、ニートだし、いや夏休みだから別に良いか若者の自殺者がめちゃくちゃ多いと言うニュースを見てしまった、特に20代の女性が多かったんだと、10代もそれなりにいたらしいなんてこった････････････どしたん？話聞こうかとかってなる前に命を絶ってしまうなんて俺も人生終わってて絶望しか感じてないと思ってるけど、死にたいとは思った事は無い生きるのめんどくせ～～～って思った事はあるけど生きる活力、俺にはあるんだな･･････その、discordとかで適当にゲームしたり雑談する相手がいるんだもの将来はお先真っ暗だから考えたくないけど、少なくとも今は生きていたいって言う気持ちになる材料、俺にはいっぱいあるんだ･･･って思って、皆に感謝しなきゃな･･･って涙ながらに思いましたまだ、俺の素性を一切明かしてないけどだって、今更高卒ニートです、ゴミに溢れた実家住まいで生活環境最悪ですなんて言えないだろ･･････

一般的な悩み

#愛犬 #家族

愛犬人生の半分以上共にすごしてきた愛犬がそろそろ虹の橋を渡っちゃうかもしれない。辛い時も楽しい時もそばで寄り添ってくれた唯一の家族。もし居なくなったらって考えるだけで涙が止まらない。お願いだから元気になって。

一般的な悩み

#時は金成 #求やる気の出し方 #無気力

やりたいことはたくさんあるのにできない。やりたいことはたくさんあって、たくさんありすぎるくらいなのに、1日1日繰り返して何も消化できていない。やらないといけないことをギリギリやってまた今日も終わる。たくさんあるやりたいことは優先順位はつけられるけど、無くすことはできない。だからどんどん積もっていく。本当は人より時間があるはずなのに。今日もベットから動けなくてSNSや動画で時間を浪費する。どうやったら時間をうまく使えるんだろう？どうやってやる気を出すんだっけ？みなさんの、やる気の出し方教えてください🙏

一般的な悩み

#不安定_躁うつ #うつ

なんで適応障害とかうつ病って親とか周りの人に理解されないんだろう

一般的な悩み

#ストレス #うつ

お風呂入らないといけないけど入れない時どうしてますか？お風呂に入る気力がなく、寝る前に入りたいけど中々入れません。お風呂に入るとスッキリするので、入ったあとは良いのですが、入るまでが大変です。重い腰が中々上がりません。結局朝風呂になって仕事前にバタバタしながら入ってその後焦って出勤してます。どうやったらすんなり入れるようになりますか？またお風呂ってみなさんしんどくないですか？

一般的な悩み

集中力がない集中力が全くない日もよくありますし、集中力がある日の方が少ないです。集中できても1、2時間それ以外は抜け殻みたいになってます。 30分で終わるときもあります。過眠で寝すぎるし、集中出来ないので何も出来ません。なんでなんでしょうか‥？

マモリメの手紙

一般的な悩み

考えすぎて考えられなくなった自分は何がしたいんだろうやどうして生きているんだろうって中学生くらいからたくさん考えていたら、うまく考えることができなくなった考えることにエネルギーをたくさん使わないといけないから？考えられなくなったどうしたい？もわからないし何がしたい？もわからないうまく伝えられない…

一般的な悩み

何もしたくないからどっかに消えたい

一般的な悩み

#ストレス #不安 #無気力

生きる気力がありません今、本当に生きる気力ないです。大学受験を失敗して、私立の学費の高い学校に通って、勉強の内容は楽しいけれど課題が多いし、それをやる気力もない。特に将来したいこともないし、生きる理由もない。ただ死ぬのが怖いから、仕方なく生きている。そんな毎日が本当に辛くて辛くてたまりません。学校も休みたいけれど、休んだって罪悪感しか残らないし、心の休養にはきっと繋がらないし、何より学費も勿体無いし、休みはあるけど、体は回復しても心は回復しない。生きる理由も気力もないのに、なんで生きているのでしょう。朝起きた瞬間から死にたいと考えています。

一般的な悩み

#不安

なんでこんなに生きづらいのもう毎日、眠れないし、急にドキドキして息苦しくて辛い。ぐるぐる考えるし、人の気ばかり遣ってしまって、誰かに心の内全部話したくてしんどい気持ち吐き出したいけど、聞いてくれた人に迷惑はかけたくないし、傷つけるのも嫌だし、悩ませたくない… 誰だったら話聞いてもらえるのかな、誰なら話しやすいのか…病院まであと少し…。行ったら良くなるのかな、これからどうなるのかな…怖いし、しんどいし、辛いし… 頑張りたいのに、頑張れない自分が嫌すぎて、消えてしまいたくて…

一般的な悩み

#不安 #ストレス #強迫観念

アプリ入れてみたけどいくら匿名でも人が見てると思うとなんか素直に書けないｼﾞｬﾝ周りの目を気にしすぎなのかな？？？？悩んでる人がたくさんいると、私も悩みを、、じゃなくて応援しようってなる。死にたいって書いてる人！！！一緒に楽しいことしよう！！！ディズニー行こ！！

一般的な悩み

#ストレス #身体症状

なんだろうね死ぬには軽すぎて、生きるには重すぎる

一般的な悩み

#トラウマ

誰かに助けてが言えない辛くても、泣いていても、苦しくても怒ってても、周りの人にだるいとか、コイツめんどいとか思われるのが嫌で、何事も引き受けてきたし、1人でいる人がいたらその人と一緒にいたりしてます。周りの人達に、申し訳なくなるので、本当に辛くても、自分が一人にされても、待っててとも言えないし、助けてっても言えないし、辛いとも言えないし、本音が言えません。毎回本音とは真逆なことを言ってしまいます。本音を言えるようになるには、人に嫌われる勇気を持つためにはどうしたらいいと思いますか？

一般的な悩み

#うつ病 #不安 #ストレス #自殺 #死にたい

心配してほしいまた死のうとしました。けど死にませんでした、自分でも分かっています。10年近く自殺考えてるけどまだ死んでないんです。多分これからも死なないんです。まわりは私が死なないからって見放してます。どうせ死なないんでしょって。私が辛いよ、こんな家庭環境なんだよ、って友達に話してもみんな笑うんです。多分みんなどう反応したらいいのか分からないんです。けど、私の自己中なのかもだけど、心配ぐらいしてほしいんです。確かに死にたい、死にたいって言ってまだ死んでないけど、死んでなきゃ良いってことじゃないんです。死にたいと思うまで追い込まれてるんです。人間は本能的に生きたいって思うはずです。本能を無くしてまで苦しんでるんです。誰でもいいから、心配してよ。頑張ってるよ、って伝えてよ。

専門回答

一般的な悩み

#身体症状 #トラウマ #ストレス #不安定_躁うつ

精神科で薬をもらってもやる気が無くなる一方です私は最近精神科に通うようになりました。お薬を出してもらっているのですが一向に症状が良くなりません。むしろ無気力になって、上手く話せなくなったり、どもったり、被害妄想が止まらないし、本当に何もかも面倒くさいです。体調不良も良くなりません。学校に行く意味もわからなくなりました。これはきちんと精神科の先生に言った方がいいのでしょうか。また、精神科では父が一緒に診察室に入るのですが、次の診察で1人で先生と話したいと言っても変じゃないでしょうか。