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一般的な悩み

嫌がることすら許されないのか

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一般的な悩み

#摂食障害 #不安

過食気づいたら過食をしています。なんなら空腹感もないけど彼の同じかそれ以上食べています。過食でお腹が苦しくてたまに嘔吐もします。嘔吐がない時はそのまま吸収されてしまうのかここ1年で10キロ増です。食べた罪悪感もあり体型を気にして食べない時間もありますが反動でまた過食です。どうしたらいいかわかりません。苦しいです。

一般的な悩み

#パニック #うつ

ここ最近ずっとODしてる ODは良くないのは知ってるのにやってしまう。昨日も今日もずっと薬ばっか飲んでる。これで死ねるってなら苦じゃないな。もう仕事も鬱で死にたい。リスカも辞められないクリニックにかかっても話したいこと話せない。しんどいむり生きてたくない生きててごめんなさい。こんなやつ死んで当然だよね。ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

一般的な悩み

#不安 #ストレス #頭痛 #身体症状 #無気力

生きるのがつらい物心ついた時からの両親からの暴力、暴言、兄や知らない男からの性的暴行、小学生に上がる頃には学校でのいじめ。両親の借金が発覚して高校中退。借金を肩代わりし、返済するも、追い出された。仕事場ではパワハラ、不公平、疎外感。優しい人もいたが、私なりに頑張ってきたけど、報われたと感じない。すべてにおいて、疲れてしまった。死にたいのではない、生きていたくないだけ。私はどうすればよかったのだろうか。自分のために生きるにもお金がいる。

一般的な悩み

音が嫌い私は恐らくミソフォニア（音嫌悪症）というものなのですが、同じような経験を持つ方に対策や治った場合どのようなことをしたのかをお聞きしたいです🙏 私のトリガー音は、咀嚼音、飲み物を飲む音、鼻をすする音、欠伸をする時になる音、貧乏ゆすりの音です😵‍💫 咀嚼音に関しては家族と食事する際は母が若干理解をしてくれているので、スピーカーを近くに置いたりイヤホンをつけたりをしています。しかし、友達や公共的な場所ではそういった対策をしづらくどうにか意識を向けないようにしようとしますが、案の定意識が向いてしまいストレスが溜まるという結果になってしまいます😩 自分が落ち込んでいるなど気分が下がっている時はよりイライラなどが増してしまいます🤬 どうにか普通に生活しやすいように対策や治した方法などがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️💦

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一般的な悩み

#トラウマ #ストレス

人の目が気になる仕事で失敗したら何か言われそうで不安な気持ちになります。終わってみれば何事も無かった事がおおいのですが毎回同じ気持ちになります。何かと言われやすい性格なので言われると他でも言われてるとかとも思います。冗談て言われた事や人から言われ指摘をいつまでも気にしてまいます。仕事の前日や朝が緊張してしまいます。趣味のボウリングでも上手くいかないと色々考えたりまわりの目が気になって緊張してしまいます。乱文でごめんなさい

一般的な悩み

#不安

私は中2の不登校です。不登校の定義は文部科学省によると年間30日以上の欠席と出てるので不登校としてます。小6の終わり頃から月に3日くらい生理のときに症状が強くて休むようになりました。中1は、1学期の途中までは休みがほぼなく楽しんで学校に行ってました。ですが、入学して吹奏楽部に入り人間関係や休みがあまりなくて自分の時間が取れないのが悩みで部活に行きたくなくて学校を休んじゃう事が夏休み入る前からあって夏休み入った後に辞めました。それからちょくちょく休んで週に3回以上は学校に行ってました。でも今では生理のときじゃなくても休んで月半分以上行けてません。最後に学校に行ったのは2週間前です。休んだ日は15時くらいまで寝てしまって親から「今日は早く寝ようね。」と言われても寝れなくて、寝るのがいつも3時くらいです。なので、前日の夜は行こうとは思えるんですが、朝になると眠れてないせいで頭痛や腹痛で気持ち的にもだるくなって行けません。私は、人の目を感じやすくてよく小学生の頃友達に「私の変な所や直して欲しいところある？」とか聞いてました。また、Instagramのノートという所に「私も不登校なりたいなー」と書かれてあって見せつけられてるみたいで心が痛くなりました。あと、外見がコンプレックスで、ビックノーズとかあだ名つけられたりして気にしたり、キモとか***とか冗談で言われた時も深掘りして「これってホントなのかな」とか思っちゃいます。夜中もなぜか泣いちゃって部屋に入ってきた親に「どうしたの？どうしたの？」と言われまた親に迷惑かけちゃったなと思いました。病院にも2週間に1度通ってるんですが、薬は処方されなくて、人生脚本？とか「子供が変わるんじゃなくて親が変わる？」みたいな話とうつ伏せになって頭と背中から腰らへん、右脇の下(あばら骨)を触って頭を小さくする？みたいな治療をしてます。5月から通ってますが、効果は感じられないです。感じられなかったらお金の無駄なので、別の病院にいって薬で良くなるっていう話も出てます。来年は受験生でこのままだと通信制高校を受験するんだろうなと思ってます。Zoomでお話を聞いたり参考資料を頂いたりしてこんな道もいいなとも思ってます。でも、学校行かなかったら勉強もついていけないし友達も離れるし人生も1回きりなので学校という青春を謳歌したいです。なので、どうすれば不登校が直って学校に行く勇気が出るか教えて欲しいです。また、繊細な性格や人の目を感じにくくする方法とかがあれば教えて欲しいです。ところどころ文が変かと思いますが読んでくれてありがとうございました。

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一般的な悩み

どうしたらいいか分かりません。私の家は貧乏？で、お金に困ってます。父は、農家と警備員の仕事をしてます。母は、農家です。　母は、父にご飯代などのお金をもらって、父は、最近は小学生の妹にタブレット、母に3万円の財布を買ってあげていました。今日、母がクリーニング代のお金を貰おうとしたら、｢お金ない｣と言っていました。私は、私が死んだら一人分の生活費払わなくて良いんじゃないかと思って死のうか考えていました。何か、父も借金してそうだし、仕事のし過ぎで死んじゃいそうだし、どうしたらいいか分かりません。

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一般的な悩み

自己分析が苦手です就活の自己分析ってあるじゃないですかすごく苦手なんです理由は当時打ち込んでたこととか思い出すとその頃受けてたいじめとか今の人生に影響してる悪い出来事を一緒に思い出してしまうからです未来に進むために過去の一部を思い出せれば良いだけなのにどうしてもくっついてきてしまいますだから一つ考えるごとにすごく消耗して、みんな同じようにトラウマを思い返さなきゃいけないから自己分析いやだーって言うのかなとも思いましたがどうなんでしょうとりあえず今は思い出しちゃった嫌なことのせいで心が暗くなってるのでそれを明るくして、そんな過去なんてただの踏み台だったって思える未来を生きるためにもっとちゃんと自己分析を進めたいですほしい情報といらない記憶をうまく切り離しておける方法ってあるんでしょうか、それとも終わるまでは出てくるたび戦うしかないでしょうか

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#身体症状

小学校のときから離人症がたまに起きるのが嫌だ。学校にいるときとか人混みとかだと特に酷くなる。心臓の動機が止まらなくて、フラフラして、他人にはわからないあの感じ。学校で起きると本当にわからなくなる。

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将来について不安僕はミュージシャンになりたいのですが本当になれるのかが不安です家族に話してみたら父親からは東大に行くより難しいと言われたあと、色々バカにされ母親は僕の背中を押してくれています。ですが父親の言う通りミュージシャンって本当に東大に行くより難しいと僕も思います。この先僕は本当にミュージシャンになれるのかがすごく不安です。

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#恋愛

恋愛をすると情緒が不安定になってしまう彼氏ができると毎回情緒が不安定になってしまいます。付き合う前は1人の時間も好きだったし、返信が来なくても会えなくても平気でしたが彼氏ができて4ヶ月経った今、1週間会えないだけで寂しくて泣けてしまったり返信が遅かったら少し冷たかっただけで冷められてるのではないかと考え落ち込んでしまいます。それだけではなく、私だけが好きなのではないかと思い始めて相手の気を引くためににわざと冷たくしたり返信を遅くしてしまいます。しかし結局我慢ができず、逆にもっと辛くなり爆発して相手にぶつけてしまいます。友人の前では泣くことは全くないですし、少しのことで泣くような性格では無いです。ですが、彼氏の前になると少しのことで子供のように号泣してしまいます。自分でも治したくてもなかなか治すことができず、感情がコントロールできなくなってしまいます。何か対処法はないのでしょうか。

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馬鹿騒ぎする奴が正しいのか

一般的な悩み

#不安

完璧主義すぎる俺はよく周りから完璧主義だねって言われます。自分でも自覚してます。何をするにも失敗が怖くて一人で何もできません。体育の授業で失敗して転ぶとか、国語の音読で噛んでしまうとか、電車に乗る時にお金が足りなくて改札を通れないとか、周りの人からしたらどうでもいい事を気にしてしまいます。お会計をする時だいたいの人がお釣りがまとまってくるようにお金を払うじゃないですか。俺はそれが出来ないんです、計算が遅くて。とにかく店員さんや後ろで並んでる人に迷惑がかからないように早くしなきゃって考えてしまって、500円玉とか1000円札とか1枚ですむものを出してます。でもそうするとお釣りが多くてまた、早くしなきゃって焦ってしまってそれが嫌で一人で買い物もできません。鬱になりかけの頃、いつもなら数分前には集合場所に着いていたのに5分くらい遅れるようになったり、普段ならできていた事が急にできなくなって自分を責めてました。最近は社会経験を増やそうと、一人で買い物に行ったり、一人で電車に乗って映画を見に行ったりいろいろ試してみてます。それでも1人の不安感と失敗への恐怖で冷や汗とか動悸、涙が止まらなくて本当に嫌になります。どうしたらこの完璧主義を緩和できますか。どうしたらもっと楽に生きれますか。

一般的な悩み

明日が来ることが辛い時間が流れていくのが辛い

一般的な悩み

久々きたーー！！なんかちょっとだけ元気になった気がする！

一般的な悩み

今日は帰り道絶対アイス買って帰る！！ご褒美ご褒美

一般的な悩み

#うつ #寂しい

さみしいよ。一人飯がつらいよ。家族に会いたい。もう実家に帰りたい。さみしい。。

一般的な悩み

マジでいやだ。なんで人の前でたばことか普通に吸えるの？キモくない？たばこのにおいとか移るじゃん。マジでいや。

一般的な悩み

(-＿-)朝から体がだりぃぃぃって思ったら月一回のあれだったわ。。キャー