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一般的な悩み
一般的な悩み
#トラウマ #手汗 #身体症状 #コンプレックス #ストレス
一般的な悩み
#病院 #不安 #電話が苦手 #コンプレックス #電話予約
電話が苦手な人は病院に行ってはいけないのでしょうか。私はタイトルの通り、電話が苦手です。 電話では声しかわからない。声色で相手がどんな感情を抱いているのか、どんな表情で話しているのかもわからない。なので、私は電話が苦手です。 ですが、病院などでは電話予約が普通、当たり前です。なので病院に行く、受診する際は電話をして予約をしないといけません。 しかし、私はその電話が苦手です。 電話が便利なのはわかります。チャットで文字で話すより声の方が伝わりやすく、早く会話ができる。私は喋らなくていいなら電話でも大丈夫です。 ですが、病院を受診する際は電話で予約を取らないといけない。 私は今精神的にだいぶ限界を迎えていたので、一週間くらい前から今日、頑張って精神科病院に電話をして予約を取ろうとしました。 ですが、かけようと思っていてもいざかけようとすると怖くてできなかったです。 親にも私が電話するよ。私自身のことだからと言ってました。親にしてもらおうか迷ったのですが、私は一応医療関係の仕事をしています。 なので、精神科に行く際は仕事を休まないといけません。ですが、どうしても休みづらいので症状や病院名がわかるまでは仕事のない日、空いてる日に行きたいとなったら予定を合わせられるのが私自身しかおらず、自分で予約をしないといけないということになりました。 でも、電話が苦手な私。頑張ろうと思っても行動に移せない。 文章が長くなってしまい、すみません。 こんな私は病院にいくことはできないのでしょうか。
一般的な悩み
マモリメの手紙
一般的な悩み
#不安
幸せですか。皆さんにとって幸せってなんですか。 自分は幸せだと感じますか。 朝早く学校行って、毎日20時くらいに家に帰っていますが、すれ違う人みんなが怖く感じてしまうんです。 友達もいますが、一緒にいても何か楽しくないんです。嫌われてしまうのでは無いかと考えてしまうんです。 今まで高校までは、家に帰るのは部活がなければ16時とかで、まだ世界は賑やかで暖かさがありました。 でも大学入ってから朝早く行ってギッチギチの満員電車乗って、夜19時まで授業。帰り道は疲れて寝てる人がたくさんいる電車乗って帰って、家帰ったらもう遅いからご飯1人で食べてお風呂入って、寝たらすぐ朝で、また着替えてメイクして髪の毛やって、学校に向かう。 これが月曜日から金曜日まであって、土曜日も授業あって、ほっと出来るのは日曜日だけ。その日曜日はまた明日がくるなとか考えて結局課題も終わらず夜になります。 大学生は楽しいとか、人生の夏休みとかみんな言ってたのに、私はなんで、こんなに大学生活が辛いと感じてしまうのでしょうか。 大人になったらさらに辛くなるのですか。 高校の時は大学生に憧れてたのに、今の私はほんとに廃人そのものです。 私幸せが何か全く分からなくなってしまいました。ただ生きることだけが幸せですか。 死にたいって言ったらだれか怒ってくれる人いますか。誰か私の言葉受け止めてくれる人いますか。
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#不安 #ストレス
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#不安 #ストレス
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#衝動_暴力
マモリメの手紙
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#ストレス #トラウマ #不安
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#無気力 #ストレス #不眠症 #パニック #うつ #めまい #頭痛 #不安
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#トラウマ
専門回答
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#20歳 #不安 #同窓会 #迷い
こんなままで同窓会行けない今週末、同窓会と二十歳の集いがあり参加しようと思っているのですが、いくつか心を曇らせることがあって行きたくないと思う自分がいます。 ひとつが同窓会での服装。二十歳の集いの前日にやることになっていて、ドレスコードがスマートカジュアルだったのですが、友人からドレスの方がいいよと勧められ、母とお店に行ってドレスをレンタルすることにしました。でもスマートカジュアルなのに本当にドレスでいいものなのか。もしこれが自分だけだったらどうしよう。と流石に親友の言うことを疑いたくもないものの、不安で怖いです。 もうひとつがこんな惨めな状態で行っていいものかと思う自分がいること。というのも、私は高校を卒業してから内面の成長もほぼ横這いも同然で見た目もはっきり言って垢抜けているとは言えないような人です。そして今日、大学で必ず出なければならない予定を忘れてしまい、かなり落ち込んでしまったんです。 もちろん日頃ちゃんとしていればこんな自業自得な事は起こらなかったと思います。 でも、今の自分は、高校を卒業してから何ひとつ成長してなくて、むしろ自己管理すら危うくなるくらい惨めで、しかも崖から落ちて死んでいく自分を日々想像しているような、そんな自分。その自分がこのまま同窓会に、二十歳の集いに行く資格なんて私にはないんじゃないかと思ってしまい、そんな状態をみんなに見せて幻滅させたり悲しい想いにさせたりしてしまうなら行かない方がいいのではないか。でもだからといってせっかくの晴れ舞台を逃すのもわけが違う。 どのように気持ちを整えていけばこの状況から脱出できるのでしょうか。
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#無気力 #ストレス #不眠症 #トラウマ #パニック #うつ #身体症状 #頭痛 #不安
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#応援 #不安 #バイト
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#ストレス
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