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一般的な悩み

#最低 #罪 #最悪 #罪悪感 #ひどい #母親

自分が許せない。人に死ねと言ってしまったことがある。自分が許せない。苦しい。最低だ。その時感情が溢れてしまった。こんなに私を愛してくれてるのに。どうしてこんなにも人を傷つけてしまったのだろう。口には出してないだけで、きっと深く傷つけている。どっしてこんなふうになってしまったのだろう。一生許さなくて、本当に最低だ。罪悪感が溢れる。どうやったら罪滅ぼし出来るだろうか。人として最低で、もちろんそんなこと思ってないのに、一生自分を許さず生きていこう。

一般的な悩み

悩みを話すのは健康の為

一般的な悩み

何もしたくない退屈だ何もしたくない

専門回答

一般的な悩み

#不安

心療内科、精神科へ行く際の準備について心療内科、精神科への受診を考えています。ですが、普段病院へ(内科なども)行かないので、何を準備したらいいのかわかりません。初めて精神科や心療内科へ行く際、何を準備したらいいのでしょうか？ネットで調べてると、話したいことのメモ？を作っておくと良いなど出てくるのですが、それも何を書けば良いのか… 持ち物や心構え？などなんでもいいです。こうしておけば困らないって事を教えてください。よろしくお願いします。

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一般的な悩み

#不安 #不安定_躁うつ #無気力 #身体症状 #ストレス

メンタル看護師の仕事をしています。現在、仕事に不安を感じています。中々成長出来ずにいて今後転職するのか異動するのか離職するのかどうしていくべきか迷っています。自分が精神的に辛いのか世間一般が抱える辛い(口癖が仕事行きたくない、仕事めんどくさいとかを友達とかと話す感じ）なのかが分からない。

一般的な悩み

なんで善い事して悪い事が返ってくんの？

一般的な悩み

病院も怖くて、人にも相談ができない。自分が何に悩んでいるのかもわからなくなります病院すらも怖くて、信用出来なくて何も言えません。家族にも友人にも、何も相談ができません。言葉が何も出てこなくなって、頭が真っ白になってしまいます。過去のトラウマが原因だってわかっています。解決は、するんですかね。人にもうなく言えない。働けていないので病院にも行けない。行く気もほぼない。早く、死ねたら楽なのにと思うことしかできない。根本的に何を解決したいのかもわからないです。全て嫌になります。

一般的な悩み

#無気力 #パニック #呼吸困難 #めまい #不安

ごめんなさい。今日、映画館家族と行ったんです。ドクターX見に。爆発の音で息苦しくなって、心臓が出てきたところで吐き気が強くなってトイレに行こうとしたら、歩くスピードが早くなって視界が真っ暗なって部屋をでたらぶっ倒れました。それで目がぐわんぐわんしてトイレでもぶっ倒れました。そしたら顎を床に２回打ってしまって血だらけになってしまいました。親子が助けてくれて、処置は出来たけど痛いです。親が見ていないところで起きたからどうすればいいのか分かりませんでした。倒れて一番最初に思ったのが、夢だ夢だ夢だでした(笑)もう信じたくなくて… 倒れるのがトラウマになってしまいました。倒れることを甘く見てました。急にバタって倒れると思ってたけど、本当は真っ暗なってぐわんぐわんして辛いことが待ってるのを今日実感しました。最悪なクリスマスにしてごめんなさい。

一般的な悩み

検査結果今日起立試験？をやって、体位性頻脈症候群と診断されました。まずは、生活習慣を整えて頑張ろうと思います。

一般的な悩み

何も無いのに胸の奥が締め付けられるような不安がずっとある何もして無さすぎて不安なのかもしれないね。

一般的な悩み

何でも話せる人が欲しい悩んでいることや、内面的なことを話せる人が欲しい。相談できる相手がいないから、自分の中で解決できず永遠ループだし、どんどん落ち込んでいってしまう。友達とかにも自分の考えや気持ちをどこまで言っていいのかわかんないし、重いって思われたらいやだから相談できなくて、余計にもやもやする。

一般的な悩み

#めまい #不安 #無気力 #ストレス

悩んでるうちに何もわからなくなってしまう今年高校卒業して就職も進学もせずアルバイトする道に進むことにしたけどまだアルバイト先が決まらない… 高校通ってる時からアルバイトしたいと思ってた場所に面接受けたけど落ちて気分も落ち込んで何も出来ずに2週間くらい経ちました生活リズムが乱れ昼夜逆転になって体調不良が続いてるまた面接落ちて同じように落ち込んで何も出来なくなるのも面接受けるのも怖くなってしまって同級生の中で遅れてる自分がすごく嫌で早くアルバイトしなきゃいけないのにこれからどうすればいいか分からない

専門回答

一般的な悩み

#パニック #ストレス #不安

部活をやめたいのか続けたいのか分からない部活の練習が辛い曲が難しすぎて何も吹けないし、選曲が賛助の方々に頼る前提だしでも、大学生ならこれくらい吹けなきゃいけないのかな合奏中は他の部員や賛助の方々、指導していただいてる先生に申し訳ない気持ちで押しつぶされそう吹けてないのは自分のせいだから練習するしかないんだけど、練習しても意味がない気持ちになってしまう自分の練習に集中したいのに、自分が吹かなくなるとこっち見られてる気がしたり、ドアの開閉音や部屋内での移動が気になったりして全然集中できないしリードも最近は良いのが全然なくて音色酷いし、吹いてるのが恥ずかしくなってしまったとりあえずあと2週間の本番は頑張るとして、その後どうしようか悩んでしまうでも、私だけじゃなくて他の同級生も部活辛いって言ってる人がいて、私まで言い出したら迷惑になると思ってしまい、誰にも話せない　でも、私はいない方が良いんじゃないかとも思ってしまう正直今はやめたい気持ちの方が強いけど、完全には踏み切れない

一般的な悩み

#不安

皆さんの意見お聞かせください自分はHSPは気質だと思うのですが…親しい人に自信を持って伝えてもいいのでしょうか？なんといえばいいか、、病気とかでもないので当てはまるだけで伝えていいのか、私そういう気質あるんだよねと言っていいのか分からないです。良かったら他の方でも意見をお願いします。

一般的な悩み

デートしたいなデートしたいな。寂しい。。このまま誰とも恋愛できずに孤独死してしまったらどうしよう

一般的な悩み

幸せすぎるバイト早上がり！もう幸せすぎて浮いてるw

一般的な悩み

朝から暑い暑い、暑すぎる動きたくないわ

一般的な悩み

何で、親は怒る時に「お前なんか居なければよかった。産まなければ…こんな風にはならなかったんだよ！お姉ちゃん達、お兄ちゃん達はちゃんと出来るのに…なんでお前だけ出来ないんだよ！この出来損ない！恥さらし」なんて言うんだろう？別に産んでくれって頼んだ訳じゃないのに…全部自分が悪いの？じゃあ…もしも自分が自分じゃない他の誰かだったら…言われなかったの？それとも自分があの人達みたいに…親の言うことだけを聞いてそれに従えば愛されるのかな？まぁ…だいぶ個性派揃いだけど…ずっと抵抗するのも疲れたし…目立つのが悪いのかな？それなら…なるべく目立たないようにいないフリをすれば楽になれるかな？

一般的な悩み

#無気力

青春楽しみたい。学費やら生活費やら全部自腹で払ってるから、毎日バイトばっかりやってる。なんか青春の思い出が全然ないなーって思ったら悲しくなっちゃたよ。あたしみたいに全部自腹で払ってる人っているのかな。

一般的な悩み

気休めでもいいから休む方法学校はもちろん、家でも居場所がないと感じる。親が家にいない時間帯ならいいが、帰って来た後はどこにもいる場所がない。1回本当に全てを投げ出して、休まなければいけない事は自分でも分かるくらい、精神的に参っているが、何せ昼起きて夜まで活動する身体になってきたため、いくらバイトで頑張っていようと、親からすればそんな小さい事で労働した事にはならない。そもそも、精神的な疲れなんて見えるものではない上、親の方が社会人だし明らかに上の存在である。家事もやろうにはやれるが、朝寝ている間に全て妹が終わらせてくれているため、本当に自分だけ家では何もしていない状態なのである。それだけならまだいいが、自分が何か貢献しようとすれば、逆に親の仕事が増えるだけなので、手伝いだってままならない。話がだいぶ逸れてしまった気がするが、とにかくこの環境下で、本当の意味で休める空間がどこにもない。一人暮らしする金も、労力も、家もない。夜のインターネットやめたら休める時間も増えるだろうけど、きっとやめられない。消えるしかないけど、消える勇気もない。どうしようもない。