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一般的な悩み

自業自得自業自得だけどただただ辛いし相談に乗ってくれる人に気持ち吐くとそれが攻撃になりかねない、恩を仇で返す人日本代表だよ

一般的な悩み

#うつ #ストレス

音や声に敏感ですあまり大きな声で言えないですが… 赤ちゃんや子供の声が苦手で、具体的にいうと、泣き声や「キャー！」などの興奮した時に出すような金切り声のような甲高い音がとても苦手です。イライラしたり、耳を塞いでも聞こえてくる時はそのことしか考えられなくなって集中できなくなります。そのこともあって、年々子供自体好きじゃなくなってきました。そういう方いらっしゃいますか？

一般的な悩み

#不安 #ストレス

皆の前で偽ってる自分を出てるんだけどなんでだろ、家族とか親友？？の前でも偽ってる自分を出てる自分じゃない自分を捨てたいしにたいです

一般的な悩み

#不安 #ストレス #無気力

鬱病なのか分かりません 5ヶ月、 6ヶ月ぐらい前からずっと 1人で他人に対する嫌な思いだったり辛い思い、しんどい思いとか、死にたいとか私が死んだら悲しんでくれるのかなとかずっと溜め込んでていっそのことふらっと消えてしまおうかなと思い込んでて、毎晩泣いてて、りすか程度じゃないんですけど先端が尖ってる物で手首を傷つけたりして、前からずっと推してたり、好きだったものが楽しくなくなっちゃたり、興味がなくなっちゃたりしたんですけど、これってたんに病んでるだけですかね、？それともなんかの病気ですかね、？親にまだ相談できてなくて。

一般的な悩み

過去の関係を振り返ると疑問と後悔が止まらない。オールで変なテンションだから思い切って書くぞ。人を選ぶ内容、長文乱文ご容赦ください。過去に、恋人でない人と関係を持ってしまったことがあります。同じアイドルグループを応援していて、現場で会うことが多く、会った時は声をかけられるので普通にお話してフォトを交換したり無償で譲り受けたりしていました。応援していたグループが活動休止になる最後の現場を後にする時、その人や、私の連番の女の子や仲の良い子達でまた会えたら良いね、会えなくてもお茶でもしようなどと言いながら別れました。数年経ち、突然連絡が来てお茶でも、という話になったのでお茶をすることになりました。こちらとしては特に深い意味合いもなく、普通のカフェで談笑でもして解散する予定でした。当日、待ち合わせたのは慣れない土地で土地勘も無い私はただ相手についていきました着いた先は鍵付き個室のネットカフェで、その時点で怪しさは感じていたのですが全く別の知り合いとネットカフェで過ごしたことはあったので良い人だという印象もあり何も言えずに部屋に入りました。後はお察しの通りです。その後も何度かあらゆる土地へ連れていかれ、関係を持ってしまいました。私に非があるのも、危機管理能力が足りなさすぎたのも十分に理解しております。あの時拒めなかったのは良い人だというフィルターやそれまでに受けた(無償で譲り受けること等の)ことの多さによる好印象相手が年上の男性だということ私自身の自己肯定感からくる「認めて欲しい」という感情様々な事柄が起因したのだということも承知しています。でも、なぜあの時、無理してでも拒まなかったのか考えても分からないんです。ずっと、心のどこかで自分が汚らわしい存在だと思っています。後悔しかありません。何かの拍子に思い返しては苦しくなります。以降はその頃交際していた別の男性の話です 7,8歳も年上の男性とネットで知り合い遠距離恋愛でした相手が月に1回程度こちらに来てその日のうちに帰るようなことがずっと続きその度関係を迫られました。別れたのは、私の精神状態が良くないことが続き別れ話をする度に相手が強迫めいた怒号を上げたため私がパニック状態に陥り、両親の協力の元連絡を断ち、その後のストーキングのような行為に対しても警察に相談するなどの対応をしましたメールアドレスや電話番号は生活に支障が出るため変更せずにいたところ少し前に連絡が来たのをきっかけに私の強い不安症状がしばらく続いたのですが現在は音沙汰無く過ごしていますその交際していた相手も、最初に書いた人も関係を迫り、私は毎回拒めずに関係を持ってしまいそれがずっと後悔と苦しさのもとです。過去を変えられないのはわかっていますでも、記憶も記録も全て無くなれば良いのにそれが出来ないのが辛いのです。今は恐怖症とまでいきませんが男性が苦手で父親が怒りを滲ませるのにも怯えてしまいます。そういった恐怖心も相まってなのかあってはならない過去だと、自分が汚いのだとずっとモヤモヤを感じています。どうにもならないし、どうにもできないし誰にも言えないし、言いたくないけど自分だけでは消化しきれずにいます。大事にするつもりも無いけど自分の中で納得のいく答えが見つからないのが余計に自己否定に繋がります。こんな経験も過去も記憶も要らない。消えてしまいたい。

一般的な悩み

#強迫観念

自分でもよくわからない何だか、自分の考えていることとは別にぱっと頭に浮かんでくることがあるが、それが、私自身が思っていることではないことばかりだから、そんなこと思ってないのにと一人で混乱してしまう。最近侵入思考だろうかと思うようになったけど、どうしても頭に浮かんできたら、自分の思考だと思ってしまうことが多く、自分を責める必要はないがどうしてこんなことばかり浮かんでくるのだろうと自分を責めてしまう。

一般的な悩み

自分が怖いです薬を飲み忘れると我を失って、もう死にたくってしかなたくなります。今は平常心です。いつ自分が死ぬんじゃないか怖いです私は本当に病気なんでしょうか私はご飯も食べれて会話もできて歩くこともできて、仕事もできて何もかもうまく行っているのにどうして、どうして自分に振り回されてるのかわからない私の体じゃないのかな私は私1人なのに、私を理解してあげられない何が望みなのかわからない死にたいのでも死にたくないのいきたいの。もうわからないよ。全部私の意思で。だけど自分の意思をコントロールできないくらい負の感情に襲われるもう疲れた

一般的な悩み

#不安 #うつ

親も泣いてくれましたうつ病だよってお母に言ったら「うん、知ってる。私だって昔生きるのがほんとに嫌で毎日毎日台所行って包丁持って泣いてたんだよ。昔は心療内科とかなかったから今は心療内科とかあるしあなたは恵まれてるよすごく。あなたはひとりじゃないからね。好きなように生きてね」って泣きながら言われて私も泣いてたんだけどなんかやっぱり私以上にきつい人いるんだって改めて分かってなんであんなことだけで心療内科行ったのかってまた自分責めてしまううつ病て診断されて良かったけど

一般的な悩み

#うつ #不安 #めまい #パニック #不眠症 #無気力

うつ病になって薬もらったけど…うつ病になったことを私のことを昔から知っている先生に話したところ「そんな薬飲まない方がいいぞ、何も考えられなくなって自殺することも怖くなくなるから死ぬぞ、俺の周りにうつ病の人何人もいたけど薬飲んでみんんな人格が変わったからやめた方がいい」って言われたんですけど辞めたほうがいいんですかね、、、

一般的な悩み

#無気力

カウンセリングで話すことがない現在、気分変調症と不安神経症で通院している無職の人間です。通っている病院でカウンセリングを受けており、今までは働いていた頃の事をもとに話をしていました。最近は話していると虚無感が湧くようになり、カウンセリングをしている意味が感じられなくなりました。それでも、このままカウンセリングを続けたほうが良いのでしょうか。もし、こういう時期もあったけど乗り越えたという方がいらっしゃればご意見聞きたいです。

一般的な悩み

#不安

孤独で辛い最近、気分の上げ下がりが激しくてどうしたらいいか分からなくて消えたいって思う事が多くてこの事を誰にも言えなくて孤独で辛くて、メンタルがボロボロで、自分が自分じゃなくなりそうで怖くて、、

一般的な悩み

#不安 #無気力 #うつ #辛い

心療内科行きたい。セルフ診断みたいなやつ、やってみたら鬱の可能性があるって結果で、じゃあ次は鬱診断してみるかってやってみたら今すぐに病院へ行きましょう！みたいなやつ出てきた。心療内科行きたい。

一般的な悩み

#仕事 #介護 #失敗

介護のやらかしデイでアルバイトしてるんですけど、初めて事故を起こしました… 先輩は、私だけのせいじゃない、これから気をつけてくれたらいいなどの声かけてくれたし、利用者本人も許してくれていて、身体への影響もないんですけど、申し訳ないし、処理を他の職員さんに任せてしまうことになっている状況です… 本当に凹みます。辞めたくはないです。でも自身は無くなりました…。皆なんであんなに頭を回らせながら働くことが出来るのか…私もあんな風になれる日が来るのか、もうこのままなのか不安です。

一般的な悩み

わたしさがし、やり直せますか？「わたしさがし」、なんか今見たら自分に当てはまってないなーって思ったんだけどやり直すことはできないのかな？？

一般的な悩み

#ストレス #パニック #うつ #不眠症 #不安定_躁うつ

介護について今母と一緒にアルツハイマーのおばあちゃんの介護をしていますご飯はもちろん、洗濯、などはしない徐々にお風呂に入ることが出来なくなってきました自分では負担になってるつもりはないのですがおばあちゃんと一緒にいると発作が起きたり、鬱になったりします母に介護を任すわけにはいきませんどうしたらいいのか分かりません

一般的な悩み

悩みが尽きない 18歳高校生です。今は教室に入る前や授業を受けている時に訳もなく涙が止まらなくなったり、動悸がして不安になるため学校に行けていません。毎日バイト漬けの日々です。夜寝るのが怖かったり普通に眠りに付けないことが多いのでバイトを朝までしています。バイトは2つしており、どちらも忙しいですがやりがいは感じています。ですが人間関係が辛いです。一方の店舗では店長のセクハラ1歩手前なのでは？という言動に悩まされており、もう一方の店舗では少し好きな方がいて、その方が裏で話していた言葉が刺さり辛いです。後者の方のことをお話すると、他の年下のバイトの方と該当の方が食事に行ったそうです。その時点で「あ〜そうなんだ……」という感じですが、その食事の場で私を「あいつは人を選ぶよね」と発言したそうです。どのようなテンションかは分かりません。確かにその方にバイトで愚痴を言うこともありました。いつも同意や意見を言ってくれて感謝していたのですが、裏ではそう思っていたんだなと…… ここまでは相談というよりかは吐き出したいだけです。ここからは相談です。依存を辞めたいです。未成年ながらタバコ・お酒・お薬の過剰摂取(違法薬物ではありません。)・リストカット・嘔吐。イキリと思われるかもしれませんが、切実に辞めたいです。嫌なことがあるとこれらで発散します。気分の浮き沈みが激しすぎたり、動悸がしたり涙が止まらなくなったり、拒食・過食の繰り返しが酷いので近いうちに精神科に予約を入れています。精神科は3件目です。どこに行っても合わないなと思い通院を辞めてしまいます。(ここが人を選ぶよねと言われてしまう原因なのでしょうか……) 普通に好きな人もいて仕事もできてるんでしょ、もっと辛い人なんか山ほどいるんだよということも分かりますが言わないで頂きたいです。わかっています。依存から抜け出した方、どのように乗り越えたか教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

一般的な悩み

#無職 #不安障害 #バイト

またバイト落ちたみたい今日中に連絡で今来なかったら終了だよね。かなりショック。やっとできる仕事見つけたと思ったのに。まあ1枠しか無かったみたいだし、わたしの他にも受けてた人いたししょうがないけど。私は選ばれなかったんだと思うと、すごくショック。シフト制じゃないから条件が悪いとかでもないはず。単純に他の人より劣ってたところがあるからだよね。私が働ける場所なんてあるのかな。どんどん無職期間が伸びてく。

一般的な悩み

#不安

病気・収入減少など重なり将来が不安です。現在夫婦二人で共働きで生活しています。私に持病があり、悪化してきたこともありフルタイムだった仕事をパートに切り替えようと考えています。そうなると、今現在二人ともフルタイムでやっと生活できている状況なのに、私がパートになれば苦しくなってしまいます。夫自身はより給料の高い仕事へ転職しようか考えている、とは言っていますが、本人曰く資格が無いから今更ハイクラス転職は実際厳しいと二の足を踏んでいる状況です。しかも地方の田舎都市ということもあり、本当に、本当に求人が少ないです。義両親が近くにいるため、家に入るという選択肢もありますが、甘えているみたいだしそもそも私の持病が原因で嫁から同居をお願いするとか恥ずかしすぎてできません。因みに私の持病は良くなりません。お先真っ暗です、どこに、どんな相談をしていいかもわかりません。めちゃくちゃに書いてしまいましたが、何か状況を打開できるようなヒント、ないでしょうか…？

一般的な悩み

#めまい

立ったら大体目眩して目の前黒くなっていくのなんやろ。倒れたりせんけどね起立性調節障害ほど重くはないからただの貧血なのかな..、

一般的な悩み

#ストレス #うつ

鬱鬱病にはなりたくないけど病名がほしい気持ちもある。(不快ならすいません)自分ちゃんと苦しいんだって感じたい。自傷出来ない環境で浮いてしまう環境で里帰りで海外というなれない環境でさらに消えたいという感情が大きく芽生えて(前の投稿にあるけど) 泣いちゃダメだけど泣きそうだし今の環境は夏休み前より地獄で日本でもやることをギリギリまでやらず部屋で寝っ転がってダラッダラしてやる気も起きず起き上がるのもめんどくさいし夜更かしして昼は食べず学校で笑顔を作って過ごす。今も地獄で夏休み明けも地獄。精神科行きたいとか絶対言えないですしね、、