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一般的な悩み

#不安

将来に不安就活→内定1社だけ貰ってるけどめちゃくちゃ遠い、別に行きたく無い学業→下手に受験の時だけ調子良かったので成績はカス卒業研究→絶望的、卒論を書かないと卒業もできないし、そもそも先生とうまく行ってない友人関係→最近自分以外の関係が悪化、みんな恋人との恋愛で忙しそう大学を卒業(できるかわからないけど)の後、本当にどうやって生きていくのか何も想像がつかないただひたすらに不安しかない今よりもどんどん悪くなっていくのでは、今も「前の方が良かったな」なんて思ってしまうそしてこう言う時、家族に八つ当たりしてしまうのが一番嫌

一般的な悩み

相手の目が見れない相手の目を見て話すことが出来ない。友達ですら目を見て話せない。面接など大事な時は目を見て話す努力をするがとても苦痛に感じてしまう。全てを見透かされているような気がして。バイトの時もレジ接客をしていて目を見なければ、と思うのだが見れない。目を見れてもすぐに逸らしてしまう。どうにかしたい、、。

一般的な悩み

#不安

修学旅行 ⚠️長文ごめんなさい。私は11月に修学旅行を控えています。しかし、私には自傷癖があるため3泊4日耐えられるか不安です。 ※自傷癖:リスカ、アムカ、OD、爪を噛むなどまた、まだ会って2年も経たない人と同じ部屋で3泊するということがとても怖いです。 ※中学の時は保育園から一緒のお友達と同じ部屋だったためなんとか大丈夫でした。みんな優しい方なのは理解しておりますが、プライベート空間がなくなったり、自傷をしているところを見られ嫌われると思うと怖いです。しかし、自傷癖のことは親にも話していないし、1年生の時から高いお金を積み立ててもらっているとなると「行かなきゃいけない」と思っています。少しでも怖さをなくすにはどうしたらいいと思いますか？また、自傷癖の抑え方を教えて欲しいです。

一般的な悩み

自殺方法は何がいい？！私は飛び降りか飛び込み高い所が好き〜♡ 息苦しいのは苦手だから飛び降りがいいかなだけど川とか海に流されて死体ごと消え去りたい

一般的な悩み

#不安 #めまい

2週間ふわふわめまいが治りません😵‍💫2週間ふわふわめまいが続いてます。忘れてると症状ないけど思い出すとふわふわし出します。。同じような感じになった方いらっしゃいますか？

一般的な悩み

自分の思いが声に出せない進路決定しないといけない時期で自分、就職希望なんですけど本当はイラスト専門行きながらバイトとかして学費稼いでイラストレーター目指したい。それが言葉に出来なくて声に出す前に涙が出てきてこの事を親友や友達にはすんなり話せるのに、親や先生の前になると何も話せなくなります。どうしたら言いたいことをはっきり話せるようになりますか……？

一般的な悩み

もう疲れたかも。。。

一般的な悩み

#身体症状 #無気力 #ストレス #うつ #不安

環境の変化に弱い自分私は環境に変化されやすく、場合によっては吐き気、嘔吐、発熱、頭痛など身体症状に現れます。昨年の8月から新しい会社に転職し、新しい業務をすることになりました。当然関わる人も新しい人ばかりで、3ヶ月目くらいからストレスを感じるようになり、憂鬱な気分や身体のダルさが顕著になり、休むことも増えました。冬は小さい頃から発熱をしたり体調を崩しやすい時期でもあり、また冬から春への季節の変わり目でも体調を崩しがちでした。そして、6月から現場が変わり、また新しい業務をすることになりました。そして当然の如く関わる人も変わり、出勤時間も大幅に早くなり休日は平日休みから土日休みに変わり、生活スタイル自体が変化しました。その影響からか3ヶ月目で体調が悪くなりがちです。季節的には体調は良い方なのですが、環境の変化からなのか、体調が良くなりません。こんな状態だと新しい場所や人と関わることができなくなり、仕事をする上ではかなり致命的です。私はどうしたら毎日出勤できるようになるのでしょうか。そもそもそこができない社会人は必要ないと思われても仕方ありません。最低限の最低限ができない自分がすごく嫌です。

一般的な悩み

気持ち悪く感じてしまう人間が気持ち悪い自分も含めて生きてるっていうのも、肉体とか呼吸音とか全てが気持ち悪く感じる瞬間が多々あるそれが家族でもそう一緒にいて急に自分とか家族の体が生きてる物体が気持ち悪くなってそこにしか感情がいかなくなって部屋にこもって布団にくるまるとかしか対応策がないこれは何なの

一般的な悩み

空腹時に酷い腹痛が…毎日、毎回ではないのですが空腹を感じると胃が痛みます。元々は大食いでしたが、社会人になってからは少食寄りになりました。仕事のある日は1日3食(昼も夜も炭水化物少なめ) 休日は1日2食　時々間食を食べています。食事はどちらかと言うと面倒なタイプで、上記のような生活でも空腹や不満感はあまり感じません。ですが、一度空腹感を感じてしまうと急激に胃に何かを入れたくなります。「そろそろお腹空いてきた(きそう)だから、食事の準備するか〜」みたいになれる瞬間がほとんど無く、「え？急にめちゃくちゃ腹減った？！動けない、胃が痛い…」ってなってしまうんです。なので食事の準備をする為の食事をしなければいけません…。まぁ、ゼリー1個とかクッキー3枚とか、おやつ程度でなんとか動けるようにはなるんですが。力が出ない程度の"動けない"ならまだ良いのですが、最近ついに蹲ってしまう程の胃痛にまでなってしまったのでどうしたものかと思い…。これは生活習慣が悪いのでしょうかね…？それとも、みなさんも実はこんな感じなんですか？ちなみに普通の健康診断では必ず低体重で経過観察付くくらいで他は概ね健康な人間です。

一般的な悩み

簡単に思えば実は何もできるんじゃないかな重くなる今日

一般的な悩み

比較の時代比較しても何も変わらない自分の心だけ辛くなるそれを利用して自分が良くなればいいけど

一般的な悩み

人生の未来ってわからないけど自分なりに最善で生きれば堂々だから問題ない

一般的な悩み

わからないことも多いわからないことも多いでも自分なりに生きることができればそれで満足

一般的な悩み

保育って辛い保育って辛い現実天国じゃない

一般的な悩み

#不安 #ストレス #うつ #不安定_躁うつ

双極性障害かもしれない最近、気分の浮き沈みが激しくて元気がある時は人前とかで明るく振る舞えるのに、うつ状態になると何もかもが嫌になってその方向にしか考えられなくなって、メンタルがボロボロで誰にも言えなくて1人で抱え込んでどうしたらいいか分かんなくて、心療内科受診した方がいいかなって思ってたけど、初めてで怖くて……

一般的な悩み

#うつ #不安 #コンプレックス #無気力 #不安定_躁うつ

何をしていてもやる気が出ない。5年ほど前からずっとです。うつ病や双極性障害、発達障害などのセルフ診断をすると大体うつ病や双極性障害などに当てはまります。正直みんな同じ結果なのでは？と思い、病院などは行ったことがなかったのですが、最近は何かとおかしく、勝手に涙が出てくることや、憂鬱な気分から抜け出せないことが多くなってきました。病院へ行ききちんと話を聞いてもらった方が良いのでしょうか。仮に何かの精神病だと診断されたとして、病院へ行き何が改善されるのでしょうか。

一般的な悩み

早く死なせてくれ早く死なせてくれ、これから先何も良いことが起こる気がしない

一般的な悩み

#トラウマ #不安 #ストレス

線香の香りが怖い去年の12月に祖父を亡くしました。昔はおじいちゃん子だったのでとても悲しかったです。亡くなる数年くらい前から認知症を患い正直面倒なので関わりたくないななんて思っていました。それでもやっぱりお別れしてしまったあとは後悔が沢山あります。線香の香りを感じるとあの時の葬式の風景、葬儀会館で見た祖父の顔や冷たい体温、救急車で運ばれた所、ぜんぶの記憶が蘇ってきて苦しくなります。普通の線香だとそこまで強く思い出すことは無いのですが、会館で使っていた線香と同じ香りを感じると息が苦しくなったり涙が止まらなくなったりします。今はお盆の時期で、親戚がお線香をあげによく来るのですが最近使い始めた線香の香りがあの時と同じ香りで急にしんどくなりました。自分のそういうつらさを家族に言うようなキャラでは無いので我慢してますが正直結構辛いです。

一般的な悩み

年齢年齢で「その歳でそんなこともできないの？」と思われるのが嫌だ。もしかしたら自分の被害妄想かもしれないとは思うけど、その人の表情とか態度でこういうふうに考えてしまう。実際問題、教養がなく年齢にそぐわない素振りをしてしまう自分に原因があるのだが、なんとも肩身が狭いと日々感じている。こういう気持ちになると、とことん自閉したくなり辛くなる。助けて