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一般的な悩み

隣家が騒がなければ病みはしなかっただろう

一般的な悩み

僅かな罪に大きな罰を与えるのなら

一般的な悩み

#不安 #無気力 #ストレス

実習している所の職員の人がなぜか得意では無い。施設実習を少しから行わせていただいてるんですけど、担当している所のリーダー格の職員の方がどうしても苦手なんですよ。その職員の方はとても優しく教えてくださっているはずなのにその方が居ると1日がとても辛くてシンドいんですよ。こんな事言うのは、どうかと思うんですけど、後何日中の半分以上がその方との勤務と被っていて結構ショックを受けています。人でこんな風になるのは良くないことと分かっていても、考えてしまう自分が居るのがとても嫌になります。あと数日間の辛抱ですが、やる気も起こらないし、休日はとても勤務が長く感じたりと苦痛なことも多いです。何かモチベーションになるものも無く、ただ不安で苦痛な日々が続くだけだと思うと何も出来なくなってしまうような気がします。こういう時に「家族と一緒に居られたらなぁ」と考える事もあります。ホームシックの影響も大きく関わっているんじゃないかなと感じます。前向きに考えられるようにするにはどうしたらいいですか？

一般的な悩み

#不安 #ストレス

実習が怖くてシンドい。いま施設実習の折り返し地点に来てるんですけど、いまだに実習が不安で「しっかり学べてるのか、いま何をすべきなのか、職員の方とどうやって関わればいいのか、どのようなねらいを立てればいいのか」などがあって、シンドいです。宿泊の施設実習のため、夜まであるのでそれがとても不安になりやすかったりするのかもしれません。夕方に終わった方が自分の気持ち的にも楽です。夕方に終わるのがあと1回しかなくて、他の日は夜まであります、。その他には、自分がホームシックになりやすい性格で家族のことを考えていると、「早く会いたい」と思って泣いてしまうんです。友達と一緒に実習を行っているため、なかなか泣けずにいましたが、数日間泣くのを我慢してたため精神状態も不安定になって友達の前で泣いてしまいました。そして、朝も早い時が多いため、休憩時間に寝ることも出来るのですが、不安で寝られないこともあります。休憩時間に寝てないぶんは夜に寝ているので睡眠時間的には大丈夫だと思います。家族・彼氏とも時々電話をしたりしているのですが、終わったあとの悲しさが大きすぎて明日がんばろうと思えずに、「早く会いたい」と思います。どうすれば、この不安な気持ちを落ち着けられますか？

一般的な悩み

急にイライラしたり涙が出たりする特にムカつくことがあったわけでもなく、その直前まで楽しかったのに急にイライラしたり、普段は気にならない些細な注意でも何故か泣きそうになったりということが最近多々あります。そうゆう時どうしたらいいのか分からなく困っています。皆さんはこうゆう風になった時どう対処しているのでしょうか。教えてください。

一般的な悩み

#ストレス

人が出す音があまりにも気になりすぎてイライラするしソワソワするんですけどこれってなんででしょうか… 人が扉を開け閉めする音、足音、スマホからだす音、咀嚼音、料理する音などすべてが無理です

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また虹が見れました🌈

一般的な悩み

#無気力 #不眠症 #発達障害 #不安定_躁うつ #パニック障害 #助けて #精神疾患 #不安 #強迫観念 #身体症状 #憂鬱感 #ストレス

自分に嫌気がさす勉強したい気持ちあるのに全然できん。集中力ないわ、文が読めへんわ、すぐしんどくなってやめるほんまは勉強したくないんかな自分はどうして欲しんやろ甘えきっとるだけかなほんまはできるくせに自分嫌いすぎてむり生活もまともに送られへんし、そんな自分を好きになれるわけない自分の感情も分からん自分体調も分からんただ涙はでてくる感情が感じない怖さも感じるけどどうしたらいいかも分かんないこんなんで大学行けんのかな笑笑　　

一般的な悩み

#無気力 #ストレス

夜が怖い、夜、夢を見るのが怖いです怖い夢を見て魘されるのに、朝になったら夢の内容は全く覚えていなくて、ただただ怖い気持ちだけが残ってて心がぐちゃぐちゃです寝ないといけないのは分かってる体も睡眠不足を訴えてきてるだけど、やっぱり寝るのが怖いです家族も友達も、『全然しんどくなさそう』『元気じゃん』と言って笑うだけで、相手にしてくれません我慢するのも隠すのもつらいです夢を見ない方法とかも試してみたけど、全部効果はなくてぐちゃぐちゃな気持ちで目が覚めましたもう寝たくない、睡眠が要らない体になりたい……

一般的な悩み

隣家が悪口を言って騒いでもう警察を呼ぶ段階かもしれない

一般的な悩み

自己肯定感の低い人は「自分がわがままなせいで…」「相手は何も悪くないのかも…」と悩み続けた挙句『相手との関係性を断つ』という末路になるらしい生活保護ずんだもん@seihozundaが言っていた自分もそう思う末路はともかく

一般的な悩み

隣家が騒いで五月蠅くて不穏な事も言うし法に触れるレベルで自分は平和を取り戻す為に努力しているのに直らず何なのだろうな　誰の為に何をすればいい

一般的な悩み

偶数でも奇数でも変わらない。奇数でも偶数でも必ずぼっちになるから私にとって人数なんてどうでもいいみたい。

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27歳症候群の抜け出し方絶賛27歳症候群中です。抜け出し方を教えてください。書き出しても抜け出せそうにないです…

一般的な悩み

1回元気になったと思ったのに、また元気出ないに戻った😭 気分の上がり下がりがジェットコースターなみでしんどすぎる… 教室うるさくて耳に響いて気になるし、なんも楽しくないし、やる気も出ないし、シャキシャキ行動できてなくて実習中もテンパって迷惑かけてる気がするしもっと自己肯定感あげれて一定の気分が続けばいいのに周りの目気にせず、自分のペースでゆっくり過ごそうとひとりで行動してると最初は気を使わない分いいけどだんだん不安がつのるし😥 楽しいって何？幸せって何？今年就活にはいるけどこんなんじゃちゃんと働けるか不安だし

一般的な悩み

#希死念慮

死にたい気持ちと戦ってるから生きてるだけで偉い死にたい時は何をするにも死にたい気持ちに抗いながらやらないといけない。死にたい気持ちを抱えながら普通に生活してる人はとてもとても頑張ってる。何もしてないように見えても、死にたいと戦ってる。だからどん底の時は生きてるだけで偉いって、そう思う。

一般的な悩み

#うつ #呼吸困難 #パニック #不安 #ストレス

過換気症候群最近人間関係の色々が重なりすぎて泣いちゃったら、過呼吸になってきて手足痺れてきて顔も引き攣って死んじゃうかと思った。でも笑えてる。自分の気持ちがわかんない。

一般的な悩み

#不安 #トラウマ

人見知りとは自分では人見知りで話しかけて欲しいと言いながら、ちょくちょく連絡くるし褒めなれてるし、話上手いし余裕ある男は遊び相手が欲しいだけのチャラ男ですか？

一般的な悩み

#不安 #トラウマ

注射が怖すぎて泣いてしまう 19歳の自分は昔から注射が苦手で、注射をする前から恐怖が襲ってきて泣いてしまったりするんですよ。小さい頃のトラウマがフラッシュバックしてきたり、恥ずかしい・情けないという気持ちで泣くことも多々あります。痛みに弱すぎるのかなって思うんです。痛みに耐えるにはどうしたらいいですか？

一般的な悩み

自分のちょっとした特技？の事です自慢ではないんですが…笑笑聞いた事がある曲を聞くと、すぐに「〇〇って人の〇〇だ」と分かる時がよくありますジムのスタジオで身体を動かしてる時も、本屋で本を探してる時もコンサートへ行くと…、はずした音が分かったり、吹くのが難しいんやろうなって思う音が分かったりする事もありますまぁ、いろんな所で分かってしまいますかといって、絶対音感がある訳ではないですが… 別にわるい事でもないし、結局、捜し物は見つかるんでいいんですが… ただ自分としては…、こんな特技を持っていても役に立ちにくいし…、なんでこうなっているのか理由が知りたいです。学生時代に吹奏楽やってて、中音域なので、高音の音も低音の音も聞かないといけないから…、敏感になってるのは、自分でも分かってる… けど…、それ以外で理由があれば、お願いします🙏