今の仕事が向いてないと感じます。 事務職をしていますが、窓口対応、電話応対など、お客様と直接的に関わることが多いです。 私は話すことが苦手で、いざお客様を前にすると頭が真っ白になり言葉に詰まってしまいます。 知識不足で質問に答えられない場合も多く、業務もミスが多いです。1度慌ててしまうと、もうミスが絶えません。職場の人とも、話すのが億劫です。まだ入社して1年目なので、上司の方も優しく教えて下さってますが、これが2年目、3年目になると、、と想像すると怖くなります。 容量も悪く、メモをしてもすぐに覚えられなかったり、ノートを作っても、そのノートを探すのに手間取ってしまい、お客様にも上司や先輩にも迷惑をかけてしまいます。ミスも多く、本当に自分はダメな人間だと思います。居なくてもいいのではと感じます。 取らないといけない資格もあり、勉強しないといけないですが、なかなか上手く行きません。 モチベーションもありません。お金を稼ぐために働いてます。最近、人のことをどうでもいいと感じます。でも、今の仕事は嫌でも寄り添わないといけない。思ってもないことを口にするのはとても疲れます。 慣れない環境からか、帰ってから疲れて寝てしまうことも多く、以前より趣味に時間が取れてないのもストレスです。 少し前までは、大人になったらできることも増えて、とても素敵な生活を過ごせると、夢見てました。元々夢見がちなところも理解してますが、理想と現実との違いに疲れてしまいました。 このままこの仕事をずっと続けていくのか、、と考えるととても憂鬱です。しかし、辞めてしまうと、そのまま仕事出来なくなって、やがてニートになってしまうことも想像出来ます。本当に意気地無しです。みんながどうやって頑張っているのかが分かりません。やりたくなくても頑張れている人は尊敬しています。どうモチベーションを保てるのでしょうか… #無気力 #ストレス

今、大卒で入って28歳です。 職場は海苔関係の漁協に勤めています。 入社は親が元々海苔関係の仕事をしていてそのツテで入らせてもらいました。 面接や試験はちゃんと受けています。 ここ最近になって、海苔の不作が続いており今後の業界への不安が色濃くなってきました。 仕事の内容も自分が望んだものの、漁師さん相手の事務的な作業が多く、こなすだけの仕事になってしまっています。 漁師さんも気性が荒かったり、話を分かって貰えない人もいて常に気を使ってしまって対応するだけで疲弊している気がします。 ただ、業者さんと話したりする時はそこまで気負わず話せていて楽に話せます。 仕事量としても、かなり多いような気もしております。 診断された訳では無いのですが、自分ではADHDの気があるような気がしており、作業中に突発的なことが起こってしまうと、応対はしているものの後になってちゃんと出来たかなど不安になってしまう自分がいます。 一時期は、仕事に追われて会社の人からも最近目がドロッとしていると言われ、家に帰っても何もしたくない若干鬱気味にもなってたかもしれません。 この問題が果たして自分の問題なのか、それともこの会社のせいなのか、はたまた今の部署にいるからなのか自分でも分からないです。 今日も家に帰って渡した商品は向こうが欲しかったものなのかが気になり不安になっています。 相手も見てるので間違いないとは思うんですがそこまで気にしてなくて気付いてないんじゃないのかと思う自分がいます。 今、転職のエージェントに申し込みをしてはいるんですが、これがしたいというのはない状態で申し込んでいる状態です。そもそも転職をするのかも決めてません。 でも、この会社を辞めればこの不安からは開放されるという気持ちはあります。 辞めようにも、親も組合とは近く、親の面子や、上の方にも可愛がってもらっていて、そこへの不義理も考えてしまいます。 もうどうすればいいのか分かりません。 何かアドバイスをいただければ助かります。 長文駄文失礼しました。 #ストレス #強迫観念 #うつ #パニック

何かが不安で寝れないんだろうけど、何が不安なのかわかんない

私は毒親家庭育ちで、数年前まで実家に住んでいたのですが…その家庭環境に耐えられなくなり、うつ病になったので、お付き合いしてるパートナーの家に転がり込む形で家を出ました。 当時のパートナーには同棲してる友人(Aさん)が居たのですが、やむを得ない状況で私が家を出たので、急遽3人で住むことに。 Aさんは快く迎え入れてくれたのですが、そのAさんも精神疾患があって。 障害の特性だとは思うのですが、イラつきやすい人でドアをバンっ！って閉めたり物や人(彼女)に当たり散らす人でした。 暫くして、私の方は住む家が決まったので引っ越したのですが、彼女が私が越してきたのを機にAさんとも別々に暮らす方向に段取りを進めてくれて、Aさんと彼女は別々に住まいを持つことになりました。 別々に住むようになってからは、私と彼女は本格的に同棲を始めたのですが、それからもAさんとの関わりはちょこちょこあって…。 今ではAさんがパニック症状を起こすほど虫が苦手なので、月に1度虫の駆除のお手伝いに行っています。 ですが、私はAさんと相性が悪くて…。 会う度に何かしらの嫌な思いをして帰ってくることが殆どです。(彼女の話によると、それでもAさんの精神状態は前より落ち着いてる方との事です。) 以前遊んだ時は飲み物を飲んでるところ勝手にどんどん継ぎ足され、飲むことを強要されて 飲んでも飲んでも減らずアルハラのジュースバージョンみたいな目に遭いました。 今回もたわいない会話の中で、寝不足＆生理期間が近かったようでイラつきやすくなっており、会話の途中でイラッとくるポイントがあったようで怒鳴って圧され八つ当たりをされました。 (怒鳴って圧されただけなのでこちらは何がイラッとくるポイントだったのかは分かりません) 会うのを辞めたい反面、そんなAさんに彼女を近づけるのも心配で、いつも自分の気持ちを我慢してつい着いて行ってしまいます。(彼女もAさんと一緒に住んで、軽度のうつ病になった経験があります。) Aさんは来年の夏頃には引っ越すそうなので、それまでの付き合いだとはわかってるのですが、それでも毎月会うのは結構しんどいです。 彼女に会わないで欲しいと言うのは束縛や相手をコントロールしようとしてることに繋がると思うし、言っても彼女も関わり続ける人なので、最初の頃は言ってましたが最近はもうそういう要求をするのは辞めました。 ですが、彼女も嫌な思いをしたことを伝えたら対策は考えてくれるし、Aさんが良くない方向に突っ走った時は私に負担がかからないようにフォローもしてくれます。 関わりを断てないなら、せめて引っ越すまでの間のAさんとの向き合い方がしりたいです。 みなさんならどうされますか？ #対人関係 #人間関係 #ストレス

大学で建築の勉強をしています。頑張って受験勉強して入った大学なのに授業に出られない日が多くこのままじゃ留年しそうです。建築は好きなので卒業したら建築系の仕事に就きたいと思っています。だから退学や休学はしたくありません。でもその気持ちに反して朝身体が動かずベッドの上でダラダラして過ごしてしまいます。 去年ADHDと抑うつ状態の診断を受けました。ADHDは年々酷くなっているような気がして、始めて半年も経つ居酒屋バイトでは未だにミスしまくりです。店長に｢もうレジ触らなくていい｣と言われてしまいました。学校にも行けない、バイトもできないで自分のことを嫌いになるばかりです。 大学に友達はいませんし、恋人もいません。家族とは離れて1人で暮らしています。なんかもうこのまま消えてしまいたいです。どうしたらもっと普通の大学生活を送れるでしょうか。 #うつ