退職してから半年以上経過して、 まだ日によって動悸がしたり 胃が急に痛くなったり、気持ちが悪くなったり 人と会う前に気分が悪くなったり 予期不安的なものが出てしまいます。 そんなこと全然ないのに、 予定とか遊ぶこととか仕事が好きだった のに今では予定＝心配事になってしまいました。 特定の人とは大丈夫なのですが、 全然別に大丈夫なのに、 どうしてそういう日によって 胃の不快感や、吐き気、動悸がでて しまうのかわかりません。 あと天気よって頭が痛くなったり、 日によって重さが変わります。 この症状について教えて欲しいです。 #めまい #コンプレックス #身体症状 #ストレス #頭痛

心臓がドキドキして息がしづらい？浅くなることがあります。また、遠出する時に緊張や不安でお腹を壊したりもします。 これは不安症でしょうか？ 誰かに相談しようとしても涙が出てきてうまく喋れません。かなりしんどいです。 教えて下さい? #不安定_躁うつ #不安 #トラウマ #呼吸困難 #パニック #ストレス #身体症状

私は料理できないし、車の運転もできないし、今まで彼氏いたことないし。。 20代半ばも過ぎ、周りが結婚していく中焦りを感じています。 でも、そもそも私は私が結婚したいのかどうかも分かりません。 大学時代から1人暮らしをしているせいか1人に慣れてしまい、誰かと生活を共にするイメージはつかないし、ご飯を食べる時間や食べるもの、風呂に入る時間、寝る時間、掃除の頻度、、そういったものを誰かと折り合いつけてうまくやっていける自信がありません。 私は結婚したいのかな？私は結婚できるのかな…？ #不安

社会人2年目の事務系総合職OLです。今の会社に 入社して今月で1年になりました。正直何ヶ月か前からこの仕事向いてないなと思ってます。 先月末は、月末の忙しい時期と生理が重なり少しメンタルを崩しました。実家住みなので頑張って行ってきなと母に背中を押され出社するものの、もう以前のようなやる気は出ません。 常に早く家に帰りたいと思ってしまいます。虚しさや悔しさ色んな感情が混じって涙が出そうにもなります。 正直、メンタルクリニックの受診も考えてはいますがなかなか勇気が出ません。 休日は楽しくて推し活して過ごせているし、受診するほどでもない、逃げだと思っています。 でも、今すぐにでも診断書をもらって仕事から逃げたい気持ちもあって、常にモヤモヤしています。 会社の人手不足もあり、休むと自分のこと業務がただでさえ忙しいひとにまわってしまう飲もわかっているから、申し訳ない気持ちもあります。 お昼休憩中に気持ちを少し吐かせていただきました。 #無気力 #ストレス

もう死にたい、もう無理だよ学校行くすら辛いのにそこからお母さんの言葉でお母さんは私を思って説得してたらしいけどその言葉が鬱状態の私にとって辛いのになんもわかってくんないわかってるって言っといて鬱状態も余裕がないとかそれすら気づいてくれないお母さんは中学生の時に集団でいじめを受けてたらしいそれで苦しいとかこういう言葉をかけたらいいって苦しい事が起こる度に人は優しくなるって嘘じゃん、、もう私はこの世から消えていいって事だよね、バカだしブスだし理解力ないし説得力すらないしもう未来見えないし小学2生あたりから勉強出来てないし、本当に大バカだよ、 #うつ #不安 #トラウマ #パニック #頭痛 #ストレス #不眠症 #めまい #無気力 #妄想 #幻覚