最近ちょっとずつ頑張れててえらいかもしれない

どうしてもみんなのできている「普通」ができなくて、 仕事もまともにできなくて、 ここに文章を書くのもやっとで、 もう涙も流れなくなって 誰かに何かしてほしいんだけど、 誰に何を頼めばいいかもわからなくて、 自分の中で何かがどんどん失われていく感覚があって、 でもどうすればいいか、わからなくて もう限界なのに、限界と誰かに言いたいのに ただ誰かに助けてほしいんです。 こんな風に文章にまとまりがなくてごめんなさい。 でも、心の声って、こんなもんじゃないんでしょうか。 この、いつ消えてしまうかわからない灯のような心の声は うまく文章になんかできないし 人に伝えるってとても難しいことだと思うんです。

だれかにあいされたい

過去にハラスメントにあってから社会復帰が怖くなり、自分でもきちんと働ける体に戻りたく今月から頑張りだしました。 ですが朝起きたり、次の日仕事だと考えると心が追いつかなく頭では頑張りたいのに体が追いつかなくなり頭がぼーっと放心状態になってしまったり呼吸が浅くなり涙が出たりとしてしまいます。 精神科に行くべきなのかどうするべきか分かりません。頼れる家族も今はいません。 一緒に住んでる彼にも負担はかけたくないので自分で自立するために頑張りたいです。 仕事は不動産の事務でパソコンで入力する簡単でとても良い職場です。 #不安 #呼吸困難 #トラウマ #不眠症 #パニック #ストレス

自分はここ数ヶ月わけも分からず泣いたり 体調不良が昔に比べて治りにくくなってきてます。 たまに音楽を聴いてる時にわけも分からず涙してしまう時があります。 親に相談したいけど、迷惑をかけたくないと思う自分がいます。自分の存在意義もだんだんと見つけられなくなってきてます。 職場でもたまに辛くなってしまい涙がこぼれる時があります。 こんな生活を辞めたいけど、いざ相談しようとするとやはり親に迷惑かけたくないと思って言い出せずにいます。どうしたらいいでしょうか。 #不安