マインドカフェ - わたしのこころケア

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受験生なのに何してんだろ。本番まで時間ないのに😭みんな勉強してるよ🥲もっと頑張らないとダメなのに😵体が動かない日がよくある。

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てか津波注意報出ててびっくりした現地の人も注意報出てるところの人も大丈夫だっただろうか…

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出席足りなくて落単確定しました。死にたい。

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お風呂入ろうって思って2日経ったな起きて入ろ

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辛いきついしんどい疲れた誰とも話したくない

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課題やらなきゃいけないのに、インスタ見てたらこのアプリの広告出てきて、気になったから入れてみた。みんな悩みがあって辛そうで、もちろん自分も悩んでて辛くて、ほんと嫌になっちゃうよね。あーあー何もしたくない。

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可愛くなりたい！生きたい！！！誰かの特別になりたい！

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ここはみんなの心の叫びが聞こえるみんな言葉で叫んでいいんだよ言っていいんだよ

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嫌いな人にさえ情をかけて優しくして苦しくなるくらいなら、「嫌いな人には嫌われよう」くらいのスタンスですごしたい。今まで傷ついてきた分、少しでも自分を守りたい。

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生きる目的やアイデンティティを失った感覚。身近な当たり前の幸せに感謝できる余裕がない。自己肯定感行方不明。寝ないといけないのに寝れない。

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私は中学時代近所に住んでいる同級生の男子から強制わいせつをされました。急にこんな話してすいません… 私も理由が分からず学校帰りに自転車で帰っていたら自宅近くでいきなり止まれ!と言われ止まると胸を触られたり、アソコを触られたりしました。 1度だけではなく、学校帰りに合う度にされました。挙句には自分の下半身を私に見せて、俺と肉体関係持ちたいか？と言ってきました。私はその同級生のことが心底嫌いなので嫌だ。帰らせてと言いましたが聞いてくれずまた胸とか触って来ました。たとえ女の子の日が来てても触ろうとして、私が拒否するとじゃあ、ナプキン見せろと言い、結果触られました。その日はたまたま終わりかけでしたので不幸中の幸いでしたが不愉快な気分になりました。触られてる間私は抵抗しました。ですが無駄でした。助け呼ぼうにも田舎で誰も通らず呼べませんでした。本当に大嫌いな同級生にこんなことされて辛く親にも話せていません。その同級生のことが嫌いな理由は私の顔見てすぐブスとか言っていじめてくるからです。本当に大嫌いで生理的に無理です。顔見るのも声聞くのも嫌です。なぜいきなりこんなことしてきたのか分からずただ辛いです。警察に相談したくても義務教育中でほかの同級生にバレたくない、高校行けなくなるのが嫌で黙っていました。私の同級生はいきなり根も葉もない嘘の噂を流すのが好きな連中ばかりです。その強制わいせつしてきた男子と私が小学生の頃手を繋いで帰ったと意味わからん噂流されたこともあります。家がお互い歩いて5分くらいのところなので一緒に帰ったのは事実ですが手繋いでなんていません。同級生にいくら否定しても聞いて貰えず中学入っても言われるようになりました。でもそれは小学校低学年の頃でその頃はまだ生理的に無理になる前でした。学年上がる度に私のことをすぐブスとか言っていじめてくるので生理的に無理になりました。もう10年以上も前の話なので今更警察に相談しても遅いですが生理的に無理な相手にこんなことされ、本当に辛いです。いくら身体洗っても汚く感じ好きな人以外に身体触られるのが嫌になりました。挙句にはお前は顔がブサイクだから結婚とか彼氏は一生できんと言われました。確かに私は可愛くないです。ですがこんな私にも彼氏はできました。今は別れましたが彼氏はできたので顔で決めないでくれと言いたいです。今更言っても遅いですがもし裁判起こした時に慰謝料請求してやりたいぐらいです。そもそも私が勝てるか分かりませんが私は普通に学校生活していただけで何もしていません。向こうは私の顔がブサイクだからという理由で嫌っています。私は向こうがすぐブスとか言っていじめてくるので生理的に無理で大嫌いです。本当に辛く慰謝料が欲しいです。向こうはもう覚えてないかも知れませんが私は何年経っても鮮明に覚えていて辛いです。もうこんな思いはごめんです。生々しい話で申し訳ございません。

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職場の人間関係も仕事も思うようにいかなくて、ここんとこずっとずーーんとなってた。今日は仕事が休みで家族も休みだったから久々に実家に帰ってきて、こたつみかんして、あったかい鍋食べて、お酒飲んで、ケーキ食べて、家族と映画観て、猫と戯れて、、ほんといい休みだった。明日からまた仕事で、やられることばっかりだと思うけど、仕事でも人間的にも成長しなきゃいけない時。メンタルきてるけど、乗り越えねば。

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絡みつくような視線も、憶測、噂、批判も全部バレてるよ。勝手過ぎるんだよこっちの気持ちなんて微塵も考えないもんね。

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お金が足りない貯まらない貯めれない

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気持ちならとっくに死んでる体を殺すのは痛いんだよ

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なんで私が辛い思いしなきゃいけないの

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おそらくラブラブな方の寝落ち電話聞こえるのまじ辛い

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先生、早く帰ってきてよ。

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最近、嫌なこととか、ストレス溜まりすぎてもう死にそう。ずっと心が沈んでて、気持ちが晴れない。生きてる意味が分からない、もう死んでも良くない？

学校・勉強

#将来の相談 #不安 #専門学校

私は何をするべきでしょうか。来年度から音楽系の専門学校に行く予定です。裏方(音響、作曲等)とアーティスト両方挑戦する予定です。部活動で軽音活動をやっていたことやその学校の方と仲良くさせていただいてたので学校は迷わず決めました。しかし、裕福な家では無いことや妹も受験が被る(高校受験)ため、何も考えずに高い学費の中気持ちよく行くことは出来ません。何度も普通の大学にするべきかと思いましたが、1度受験が終わったのに勉強をする気は起きませんでした。なので、奨学金とバイトでどうにかする予定でいます。なんのために行くのか分からないまま４大に行くよりはやりたいと思える音楽系に進む方がいいと判断しこっちの道にしています。周りの友達には将来の夢があって、それに合った学校を目指して本気で勉強して、合格しています。そんな雰囲気を見ていると本当にこれでいいのかと分からなくなってきて、もっと自分に合った職業があるのかもしれないと思い始めました。基本運動以外で不得意なことはありません。先生に自分は周りから見てどんな人か聞きたいと思っていますが、この忙しい時期に私のために時間を取っていただくことがすごく申し訳ないです。友達が近くにいると先生が目の前にいても聞きづらいです。質問をしたい相手は顧問の先生で学年でも偉い方なので、かなり忙しいです。部活動の際にずっと様子を見ていたのでしんどいことをわかっている分余計に聞きづらいです。私は今どのような行動をとるべきなのでしょうか。