「長文失礼します」私は今年から中学に入学するのですが、私は昔から新しいことをするのがあまり得意では無く、毎年新学期になるとお腹を壊します。 私は小学5年生の頃に親の仕事で他の県に引越し、新しい小学校になった時は今までで1番腹痛が酷く、嘔吐をするまででした。 また、私は友達などと話すことや、集団で何かをすることが苦手でした。そのため、いざ友達と授業中などに話すとすごく気まずくなります。それに言いたい言葉がでません。そのため何も出来ずに泣いてしまいました。すると、その話していた友達から、「悲劇のヒロインにでもなりたいの？」と言われ、もっと涙が止まりませんでした。 私は悲劇のヒロインぶり訳でも無く、これは自分に取ってもきついことです。それにこれがトラウマになって、友達と話すのがもっと苦手になりました。 もし、友達などにこのような事を言われた時に相手を傷つけないように話す言葉ってありますか？ #不安

拙い文章だと思いますが、目を瞑ってください。? 私は、自分と周囲を比べてしまう癖があります。 趣味で描いている絵も、好きなキャラクター様に関することも、生まれた環境でさえ比べてしまいます。 あの子のほうが絵が上手で、たくさん いい評価 をもらってる この人のほうがたくさんグッズを持っているし、イベントにも参加してる あの人は裕福な家庭に生まれたから、好きなものにお金を使えてる 絵が上手なのは努力をしているからだし、 そもそも私は練習を途中で投げ出すような奴だ。 グッズの量でそのキャラクターへの愛が決まるわけじゃないし、 嫌なら見なければいいだけ。 生まれた環境の違いはどうしようもないし、 余裕がない中で 少しでもお小遣いを貰えてるのは恵まれていること。 頭では分かっています。 分かっていても、どうしても羨ましく思ってしまいます。 投げ出しはしたけど、でも自分の限界まで頑張ったつもりです。 一度見てしまった嫌なものは、ずっと頭に残り続けます。 もっと裕福な家だったら、こんな思いしなくてよかったのに。 考えても仕方がないことをずっと考えてしまって、苦しいです。 私が悪いのは分かっていますが、同年代の他の子たちのように、年相応に、楽観的になりたいです。 些細なことでいちいち神経をすり減らすのをやめたいです。 私はどうすればいいのでしょうか？

何もやってもダメな日。大人しく寝てしまおう。明日はきっとましだと信じて

頑張れ　自分！！！！

過去にハラスメントにあってから社会復帰が怖くなり、自分でもきちんと働ける体に戻りたく今月から頑張りだしました。 ですが朝起きたり、次の日仕事だと考えると心が追いつかなく頭では頑張りたいのに体が追いつかなくなり頭がぼーっと放心状態になってしまったり呼吸が浅くなり涙が出たりとしてしまいます。 精神科に行くべきなのかどうするべきか分かりません。頼れる家族も今はいません。 一緒に住んでる彼にも負担はかけたくないので自分で自立するために頑張りたいです。 仕事は不動産の事務でパソコンで入力する簡単でとても良い職場です。 #不安 #呼吸困難 #トラウマ #不眠症 #パニック #ストレス